2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Փայլուն փոփ աստղերով, դերասանուհիներով և մոդելներով լցված փայլուն ամսագրերը երիտասարդ կանանց և դեռահասներին երազում են դյութիչ կյանքի և գեղեցիկ ու սլացիկ կազմվածքների մասին: Ընդօրինակելով իրենց կուռքերը ՝ երիտասարդ աղջիկները սկսում են ուտել վտանգավոր արկածներ, որոնք ուղղված են կատարյալ ձևերի և չափերի հասնելուն ՝ առանց նույնիսկ հասկանալու, թե դա որքանով կարող է վտանգավոր լինել:
Sense About Science ամերիկյան ասոցիացիան (SAS), որը զբաղվում է հանրային տարածքում շրջանառվող առասպելները կատարյալ ցուցանիշին հասնելու ուղիների բացահայտմամբ, հրապարակել է քաշի կորստի համար ամենավտանգավոր աստղային դիետաների վարկանիշը: Վարկանիշային աղյուսակում հայտնիների մեծ մասը բուժվել է բուլիմիայի, անորեքսիայի և սննդի այլ խանգարումներից:
Դետոքսային դիետա
Վարկանիշում առաջինը այսպես կոչված Detox- ն է: Բժիշկների խոսքով ՝ մարմինը լրացուցիչ խթանման կարիք չունի ՝ տոքսիններից մաքրվելու համար: Գովազդվող դետոքս պլանշետները ոչ միայն վնասակար և վտանգավոր են առողջության համար, այլև փողի զուր վատնում: Այս դիետայի հետեւորդներն են Դեմի Մուրը և Էշթոն Քաթչերը:
Թեյի դիետա
Դիետան յուրաքանչյուր ճաշի փոխարինում է առանց շաքարի թեյով: Բժիշկները չափազանց կտրուկ են արձագանքում մարմնի այս տեսակի սթրեսին: Այս դիետան ոչ միայն նվազեցնում է քաշը, այլև մարմնի վրա այնպիսի ահռելի սթրես է առաջացնում, որն ուղեկցվում է նյարդային խանգարումով, որ ինչ-որ պահի անհրաժեշտ է օգտագործել հանգստացնող միջոցներ: Դիետոլոգներն իրենց ամբողջ ժամանակն անցկացնում են անկողնում ՝ այս ռեժիմի ֆիզիկական ահռելի ուժասպառության պատճառով: Թեյի դիետային հետեւողների շարքում էին Վիկտորիա Բեքհեմը և Քեթի Հոլմսը: Եվս մեկ կործանարար դիետա, որին երկու ամիս հետեւեց Վիկտորիա Բեքհեմը, որը պարունակում էր գազարով և ջրիմուռներով ապուր և օրական ընդամենը 1,5 լիտր:
Ռենե ellելվեգերի դիետա
Մեկ այլ աստղային դիետա այն դիետան է, որը մենյուից բացառում է կարագը, միսը, ձուկը, ձուն, կոֆեինը, աղը, շաքարը և որոշ մրգեր և բանջարեղեններ և դրանք փոխարինելով հավելանյութերով և ճարպ այրող նյութերով: Ռենե ellելվեգերը մեկն է այն շատերից, ովքեր ենթարկվել են այս սննդակարգին: Ինչպես գիտեք, Ռենեն երկար տարիներ պայքարում է անորեքսիայի դեմ: Այժմ նա հավատարիմ է առողջ սննդակարգին:
Դետոքսային դիետա Թխկի օշարակ
Երեք բաժակ թխկի օշարակ, գումարած մի պտղունց պղպեղ և մի կտոր կիտրոն, սա ամբողջ օրվա սննդի քանակն է: Այս դիետայի երկրպագուներն են Անջելինա olոլին և Բեյոնսեն: Դիետան հանգեցնում է ամբողջ ուժասպառության և նյարդային խանգարման:
Դիետա IV
Ամերիկացի սննդաբանների կարծիքով ամենավտանգավորը և բոլոր թոփ մոդելների սիրվածը IV դիետան է: Դա օրական ընդամենը 400 կալորիա է ընդունում, ինչը հինգ տարեկան երեխայի օրական նորմն է:
Դիետիկ սուրճ և ծխախոտ
Սուրճի և ծխախոտի դիետան, որը հանրահռչակում են ֆրանսիական կինոաստղերը, զբաղեցնում է վեցերորդ տեղը: Էլ Մակֆերսոնն իր ամենաթեժ երկրպագուներից մեկն է, և ասում է, որ ավելի լավ է մեռնել թոքերի քաղցկեղից, քան գիրանալ:
Մենք թողնում ենք ձեզ մտածել նրա կարծիքի մասին:
Յուրաքանչյուր ոք ինքն է որոշում, բայց մինչ աստղերը միլիոնավոր աշխատավարձ են ստանում ՝ այսպիսի տեսք ունենալու և այդ գործողությունների հետևանքների դեմ պայքարելու համար, սովորական կանանց համար, ովքեր ընդօրինակում են դրանք, կմնան միայն նրանց միամտության հետևանքները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քաշի կորստի համար սպիտակուցի լավագույն աղբյուրները
Եթե փորձում եք նիհարել, մենք, հավանաբար, պետք չէ ձեզ հիշեցնել, որ ավելի շատ սպիտակուց օգտագործելը կարող է օգնել ձեզ հասնել ցանկալի քաշի: Սպիտակուցը, նույնիսկ բանջարեղենի նման աղբյուրներից, ներծծվում է դանդաղ և աստիճանաբար ՝ օգնելով ձեզ ավելի երկար զգալ կուշտ և ավելի քիչ հավանական է ձեռք բերել անառողջ սնունդ:
Համեղ ապուրներ քաշի կորստի համար
Ապուրի օգնությամբ դուք կարող եք ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Lunchաշի և ընթրիքի ժամանակ բավական է ուտել մեծ բաժակ դիետիկ ապուր և արդյունքը երաշխավորված է: Ապուրից բացի, դուք կարող եք ուտել ամբողջական ալյուրի կտոր և թեթև մրգային աղանդեր:
Սև թեյը օգտակար է քաշի կորստի համար: Տեսեք ինչու
Դուք հավանաբար շատ բան եք լսել սեւ թեյի մասին: Դուք գիտեք, որ դա կարող է ուրախացնել ձեզ, որ եթե չափազանցեք, դա կարող է բարձրացնել ձեր սրտի բաբախյունը, որ այն ունի օգտակար հատկություններ: Եվ լսել եք, որ դրանից կարող եք նիհարել: Քչերը գիտեն դա:
Ապացուցված դիետաները քաշի կորստի համար
Առավել արդյունավետ և փորձարկված դիետաների շարքում է Մադոննայի դիետան: Այս դիետայի միջոցով երգչուհին միշտ լավ վիճակում է: Դիետան պարզ է, բայց պետք է խստորեն պահպանվի: Կազմվում է երկու ցուցակ: Մեկ ցուցակից ապրանքները կարող են սպառվել, մյուս ցուցակից ապրանքները խստիվ արգելված են:
Հզոր խմիչք կանանց համար `քաշի կորստի, փայլուն մաշկի և գեղեցիկ մազերի համար:
Սա կատարյալ ըմպելիք է նրանց համար, ովքեր լրջորեն մտահոգված են ավելորդ քաշով: Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 1 բաղադրիչ: Սկսեք խմել առավոտից երեկո և ամեն օր նիհարելու եք: Գեղեցիկ մազերը և արագ երիտասարդացվող մաշկը կդառնան հաճելի բոնուս:
