2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բանկի կանաչ լոբիները իդեալական տարբերակ են ամբողջ ընտանիքի համար արագ սննդարար բան պատրաստելու համար: Ձեզ առաջարկած առաջին բաղադրատոմսը պատրաստվում է շատ արագ, քանի որ կանաչ լոբին բանկայից է և խաշելու կարիք չունի: Ահա այն, ինչ ձեզ հարկավոր է այն պատրաստելու համար.
Վառարանում պանիրով կանաչ լոբի
Անհրաժեշտ ապրանքներ1 բանկա կանաչ լոբի, 200 գ պանիր, 4 ձու, 1 թեյի գդալ: թարմ կաթ, աղ, յուղ, մաղադանոս
Պատրաստման եղանակը. Լոբին պետք է լավ դուրս գա բանկայի հեղուկից: Մի ամանի մեջ հարել ձվերը և կաթը, համեմել աղով և մանրացնել պանիրը ներսում: Յուղը դնել հարմար թավայի մեջ և լցնել լավ քամած լոբին:
Վերեւից մի փոքր ճարպ լցնել, ապա լցնել կաթի և ձվի խառնուրդը: Պատրաստեք ուտեստը չափավոր վառարանում մոտ կես ժամ: Serառայել մաղադանոսով ցողված:
Մեր մյուս առաջարկը ձվածեղ է, բայց ոչ կարտոֆիլով, այլ կանաչ լոբով և լոլիկով: Խտացրեք կանաչ լոբին - ձեզ հարկավոր է մոտ մեկ ֆունտ: Ձեթով յուղացված տապակի մեջ լցնել լոբին և կտրատել չորս լոլիկ: Խառնել և աղ անել, ապա թխել մոտ քառորդ ժամ չափավոր վառարանում:
Այս ընթացքում ծեծեք 2 ձու և 1 թեյի գդալ: թարմ կաթ, ավելացնել 3 tbsp. ալյուր Այս խառնուրդը լցնել լոլիկի և լոբու վրա և կարագի կտորներ դնել վերևում: Թխել մինչեւ ոսկե դարչնագույնը, և ուտեստը հանելուց անմիջապես առաջ կարող եք ցանել քերած պանիրով: Առայել տաք:
Մեր վերջին առաջարկը հավի մսով կանաչ լոբի է: Հավը կտրեք մասերի և եռացրեք աղած ջրի մեջ: Յուղի մեջ դրեք 2 գլուխ մանր կտրատած սոխ և 4-5 խաղողի տերև ՝ կրկին նուրբ թակած:
Ավելացնել պահածոյացված և նախապես չորացրած կանաչ լոբի: Խառնել և տապակելուց հետո ավելացնել պղպեղ և աղ: Լցնել խառնուրդը տապակի մեջ և դնել 1-2 թեյի գդալ: հավի արգանակից: Հավը դասավորեք կանաչ լոբու վրա: Շաղ տալ սեւ պղպեղով, մի փոքր անանուխով և մաղադանոսով և թխել միջին վառարանում:
Խաղողի տերևները կարող եք փոխարինել սպանախով կամ նավամատույցով: Կարող եք նաև կանաչ լոբին փոխարինել ոլոռով `պատրաստման տեխնոլոգիան նույնն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչ է սորգը և ինչ պատրաստել դրա հետ
Սորգ սպիտակուցներով հարուստ հացահատիկ է ՝ կորեկանման կառուցվածքով: Միացյալ Նահանգներում ֆերմերներն անասունների կերերի համար օգտագործում են sorghum: Աֆրիկայում և Ասիայում մարդիկ այն օգտագործում են այնպիսի ուտեստներում, ինչպիսիք են վարսակի ալյուրը և հացը:
Կանաչ թեյի փոխարեն կանաչ սուրճի հատիկներ
Մոռացեք կանաչ թեյի մասին `որպես հզոր հակաօքսիդիչ: Agingերացման դեմ պայքարի վերջին ուսումնասիրությունները նոր առաջնորդ են բերել, որը պաշտպանում է մեզ կնճիռներից և ավելի երկար է պահում մարմինը երիտասարդ: Կանաչ (չթրծված) սուրճի հատիկները վերջին հիթն են ծերացման դեմ պայքարում չսրված կանաչ սուրճի հատիկները:
Կանաչ աղցանների և կանաչ համեմունքների համար
Կանաչ համեմունքները կան ուտեստների և աղցանների մեծ մասում: Կանաչ տերևները զարմանալի են իսկապես համեղ աղցաններ պատրաստելու համար: Կանաչ աղցանը շատ քիչ կալորիա ունի, այդ իսկ պատճառով այն սարսափելի օգտակար է: Կանաչ գանգուր աղցանը, որը վերջում կարմրավուն է, ունի ընկույզի համ և օգտագործվում է որպես տապակած և տապակած ձկան կողմնակի ճաշատեսակ, ինչպես նաև սնկով ուտեստների համար:
Համեղ բաղադրատոմսեր լոբիով մեքսիկական խոհանոցից
Մեքսիկական խոհանոցը, որն արդարացիորեն հպարտանում է իր եգիպտացորենի տորթերով, որոնք հայտնի են որպես տորտիլաներ ՝ իր բուրիտոներով, գուակամոլեով, չեվիչեով, բիրիայով և մի շարք այլ տիպիկ մեքսիկական մասնագիտություններով, նույնպես ամենաբուրավետ և համեմվածներից է:
Ոչնչից ինչ-որ բան կամ ինչ պատրաստել երեկվա ուտեստներից
Երբեմն մենք ավելի մեծ քանակությամբ ուտեստներ ենք պատրաստում և ահա, թե ինչ կարող ենք անել, եթե մեզ մոտ մնա 1-2 բաժին տարբեր ուտեստներ, նախուտեստներ: - տապակած մսի կտորներ առանց սոուսի - կտրել փոքր կտորների: Ներդրեք տապակի մեջ և լցրեք մի քիչ գինի, ավելացրեք նուրբ թակած պահածոյացված սունկ և համեմունքներ ՝ ըստ ճաշակի:
