2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Dandelions- ը բույսեր են, որոնք հաճախ հանդիպում ենք այգիներում և զբոսայգիներում: Շատերը նրանց մեծ նշանակություն չեն տալիս, բայց իրականում նրանք ունեն բուժիչ հատկություններ, որոնք արժե հաշվի առնել: Ահա թե ինչու դանդելիոններ իրական նվեր են բնությունից:
Վիտամինների աղբյուր
Թանձրուկի սննդային պարունակությունը թաքցնում է առողջության համար մեծ օգուտներ: Արմատից գույնը ՝ թեփը պարունակում է տարբեր նյութեր ՝ հանքային նյութեր, վիտամիններ և մանրաթել: Դանդելիոնի կանաչ մասը կարող է օգտագործվել տարբեր աղցանների բաղադրատոմսերում: Այն հարուստ է A, C, K, E վիտամիններով:
Ավելին, խտուտիկը մեր օրգանիզմի համար տալիս է կարևոր օգտակար հանածոներ, ինչպիսիք են երկաթը, կալցիումը և մագնեզիումը: Բույսի արմատը պարունակում է օգտակար մանրաթելեր: Դրանք իրենց հերթին բարելավում են մարսողությունը և արագացնում նյութափոխանակությունը:
Պարունակում է հակաօքսիդիչներ
Խտուտիկ պարունակում է հակաօքսիդանտներ, և դա դրա բժշկական պատճառներից մեկն է բազմաթիվ բժշկական պրոցեդուրաներում: Dandelion թուրմը լայնորեն օգտագործվում է թունավոր նյութերի և վիրուսների դեմ պայքարում:
Օգնում է բորբոքումին
Dandelion- ն օգնում է բիոակտիվ բաղադրիչների պարունակության պատճառով տարբեր հիվանդությունների պատճառած բորբոքումում: Ամանակի ընթացքում բորբոքումը կարող է չափազանց վնասակար լինել մեր մարմնի հյուսվածքների համար: Բարեբախտաբար, բորբոքված տարածքների թեփի լուծույթով բուժումն ակնթարթորեն բարելավում է տուժած տարածքի վիճակը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Վայրի ելակ - առողջության անգնահատելի բնական աղբյուր
«Փոքրիկ, կարմրահեր - թագավորը շրջվում է ճանապարհից» - Ի՞նչ է դա: - Ահա թե ինչ է հնչում ժողովրդական հանելուկը: Իհարկե, սա վայրի ելակն է: Կարմիր ուլունքով այս անուշահոտ ցողունը հիանալի նվեր է, որը մեզ տալիս է ամառը: Վայրի ելակը բազմամյա խոտաբույս է ՝ սողացող ցողուններով:
Համեմը արժեքավոր վիտամինների աղբյուր է
Համեմը, մեր պատրաստած ուտեստներին անդիմադրելի համ տալուց բացի, նաև արժեքավոր վիտամինների աղբյուր է: Օգտակար համեմունքի մի պտղունց կամ այլ կերպ ասած չորս գրամ պարունակում է օրվա համար անհրաժեշտ վիտամին C- ի 2 տոկոսը և մեզ անհրաժեշտ վիտամին A- ի 5 տոկոսը:
Բուսական հյութեր ՝ առողջության անգնահատելի աղբյուր:
Հյութ տարբեր բանջարեղեններից. Սա ոչ միայն կազդուրիչ ըմպելիք է, այլև ձեր մարմինը ուժեղացնելու միջոց: Գազարի հյութը ամենաթանկ և հարուստ վիտամիններով հյութերից է: Նա ունի բացառիկ որակներ: Այն պարունակում է մարմնի համար շատ կարևոր օգտակար հանածոներ և հետքի տարրեր.
Պնդուկները վիտամինների անգնահատելի աղբյուր են
Դիետոլոգների վերջին ուսումնասիրությունների համաձայն, լավ է, որ մեր օգտագործած սննդի 50% -ից ավելին հում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն ամենը, ինչ մտնում է կաթսա, կաթսա կամ վառարան, ենթարկվում է ինչ-որ տեսակի ջերմային մշակման, որի ընթացքում կորչում են արտադրանքի արժեքավոր նյութերի մեծ մասը:
Սև լոբի - սպիտակուցների և վիտամինների հարուստ աղբյուր
Մեր երկրում սպիտակ լոբին և կանաչ լոբին հիմնականում սպառվում են: Թուրքիայում, բացի սպիտակ լոբիից, շատ հայտնի են նաեւ սեւ լոբիները: Սև լոբիները պարունակում են սպիտակուցներ, մի շարք վիտամիններ և հանքանյութեր: Այն պրոֆիլակտիկորեն գործում է սակավարյունության ժամանակ, նվազեցնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի հավանականությունը:
