2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գլազգոյի համալսարանի մասնագետների հերթական դրական ուսումնասիրությունը խոսում է ջեմի դրական ազդեցության մասին:
Իր արդյունքներով փորձագետները ցանկանում են հավաստիացնել, որ քաղցր ցնցումների կանոնավոր օգտագործումը ի վիճակի է էապես բարելավել մեր հիշողությունը, ուստի և մեզ ավելի խելացի դարձնել:
Ուսումնասիրության փորձագիտական գնահատման մեջ նշվում է, որ շաքարային ըմպելիքների օգտագործումը օգնում է բարելավել մինչև 20% հիշելու կարողությունը:
Իհարկե, այս հայտարարությունը ստամոքսի վրա խմել շողոքորթ հյութեր, ցնցումներ և այլն: աջակցվում է որոշակի փորձարկման արդյունքով:
Գլազգոյի համալսարանի գիտնականները փորձարկել են բավարար թվով կամավորների: Փորձի շրջանակներում նրանք ստիպված էին խմել գլյուկոզայով հարուստ հյութեր:
Այսպիսով, արյան մեջ շաքարի ամուր չափաբաժնից չափազանց ոգևորված կամավորները ստուգվել են հիշողության համար:
Finalարմանալի վերջնական արդյունքները ցույց տվեցին, որ փորձի մասնակիցները 17% -ով ավելի լավ հիշողության ունակություններ են տվել, քան կառավարման խումբը:
Մասնագետների վերջին փորձագիտական եզրակացությունն այն վարկածն է, որ հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունենում են այն մարդիկ, ովքեր արյան անբավարար մակարդակ ունեն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Եղեսպակի թեյը պահում է մեր հիշողությունը վիճակում
Կալիֆոռնիայի գիտնականների ուսումնասիրության համաձայն, անառողջ ապրելակերպը նույնպես բացասաբար է ազդում հիշողության վրա: Չնայած ենթադրվում է, որ 18-ից 40 տարեկան մարդիկ ունեն օգտակար և թարմ հիշողություն, պարզվում է, որ ֆիզիկական վարժությունների պակասը, անբավարար սննդակարգը և ալկոհոլի և ծխախոտի օգտագործումը կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ:
Ռեհանը բարելավում է հիշողությունը և կենտրոնացումը
Տարիքի հետ յուրաքանչյուր մարդու մոտ փոփոխություններ են տեղի ունենում. Արտաքին փոփոխությունը միայն իրերի մի կողմն է: Հիշողությունը հետզհետե թուլանում է, և տեղեկատվության պահպանումն ավելի ու ավելի բարդանում է. Մենք սկսում ենք կարոտել աննշան փաստեր և մանրամասներ:
Հզոր միջոց - բարելավում է հիշողությունը և տեսողությունը և հալեցնում ճարպերը:
Որքան շատ տարիներ են անցնում, այնքան ավելի ենք գիտակցում, որ մարմինը չունի նույն ունակությունները, ինչպես նախկինում ՝ երիտասարդ տարիքում: Այսինքն ՝ մենք սկսում ենք կորցնել մաշկի առաձգականությունը, արագ վերականգնումը ցանկացած պայմանից, որոնք գործնականում երիտասարդության երկու բանալին են:
Տասը ապրանքներ, որոնք բարելավում են հիշողությունը
Դուք ինչ-որ տեղ եք գնում և մոռանում եք, թե ինչու: Դուք մտնում եք սենյակ և չեք հիշում ինչ: Դուք զանգահարում եք ընկերոջը և չեք հիշում, թե ինչ եք ուզում ասել նրան: Եթե դա ձեզ հետ հաճախ է պատահում ՝ ձեր հիշողությունը բարելավելու համար, ձեր ամենօրյա չափաբաժնին ավելացրեք հետևյալ կերակուրները.
Խաղողի հյութը բարելավում է հիշողությունը
Եթե վերջերս նկատել եք, որ պատահականորեն ավելի ու ավելի հաճախ եք մոռանում կարևոր բաները, ապա մթերվեք խաղողի հյութով: Նա հաջողությամբ վերականգնեց կորցրած հիշողությունը, ըստ ամերիկացի գիտնականների, մեջբերում է անգլիական «Telegraph» թերթը:
