2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սովորաբար, յուրաքանչյուր ոք, ով նարինջ է ուտում, դեն է նետում նրա կեղևը: Այնուամենայնիվ, դա ծայրաստիճան սխալ է. Այն պարունակում է անհավատալի քանակությամբ օգտակար բաղադրիչներ, օրինակ ՝ 200% -ով ավելի ցելյուլոզա, քան հենց ցիտրուսը: Դրան շնորհիվ նարնջի կեղևը ունի լուծողական ազդեցություն, ուժեղացնում է աղիքները, ազատվում է ճիճուներից, խթանում մաղձը և ամենակարևորը ՝ օգնում է պայքարել ավելորդ քաշի դեմ:
Նրանք, ովքեր մարսողական խնդիրներ ունեն, գիտեն, որ նարնջի նուրբ թակած կճեպով թեյը խնդրի լուծման լավագույն միջոցն է: Բացի այդ, ինչպես բոլորս գիտենք, նարինջը պարունակում է C վիտամինի նախանձելի մակարդակ:
Քիչ հայտնի է այն փաստը, որ այն պարունակում է նաև B, P, E, K վիտամիններ, կարոտին և կալցիում, որոնց մեծ մասը կենտրոնացած է կեղևի մեջ: Նարնջի կեղևը պարունակում է նաև ավելի քան 60 տեսակի ֆլավոնոիդներ և ավելի քան 170 տարբեր տեսակի բուսական սննդանյութեր: Այն հարուստ է տարբեր պեկտիններով, վիտամիններով, հանքանյութերով, մանրաթելերով և ոչ այլ ինչով: Եվ դրա առավելություններն ու կիրառությունները շատ են:
Առաջին հերթին նարնջի կեղեւն օգտագործվում է քաշի դեմ պայքարելու համար: Շատերին կանգ է առնում նրա դառը համը: Բայց դրա կազմը `մանրաթելը, մի քանի կալորիաների հետ միասին, արժանի են ձեզ կուլ տալ այս փաստը: Բացի այդ, այն արդյունավետ է գիրության դեմ:
Նիհարելուց բացի, նարնջի կեղևը արդյունավետ է նաև ասթմայի բուժման մեջ: Այն մաքրում է թոքերը, քանի որ օգնում է կոտրել սեկրեցները:
Նարնջի կեղևը օգտագործվում է նաև շնչառական համակարգի ՝ բրոնխիտ, մրսածություն, գրիպ, թոքերի քաղցկեղ բուժելու համար: Դրանում պարունակվող հիստամինի բարձր մակարդակի շնորհիվ այն օգնում է թեթեւացնել այս պայմանները:
Չլուծվող պոլիսախարիդները ՝ դիետիկ մանրաթելերի տեսակ, նույնպես մեծ քանակությամբ հայտնաբերվում են նարնջի կեղևում: Նրանք պայքարում են այնպիսի պայմանների դեմ, ինչպիսիք են փորկապությունը, մարսողական համակարգի հետ կապված բարդությունները: Դրանք նաև նվազեցնում են թթվայնությունը և կանխում այրոցն ու փսխումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես հալեցնել միսը
Մսի պատշաճ հալումը շատ կարևոր է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ միսը պարունակում է մարմնի համար շատ կարևոր նյութեր, որոնք կկորչեն, եթե պատշաճ չհալվեն: Հետևեք ամենակարևոր կանոններից մեկին, որ հալված միսը մի անգամ չպետք է կրկին սառեցվի: Հետեւաբար, նախապես կտրեք մասերը, որպեսզի սառնարանից դուրս բերված միսը ստիպված չլինի այնտեղ վերադարձնել:
Ինչպես հալեցնել տարբեր ապրանքներ
Կան շատ մանրամասն տեղեկություններ, թե ինչպես կարելի է սառեցնել սառնարանից կամ պալատից արտադրանքը: Այնուամենայնիվ, տանտերերը երբեք լիովին տեղյակ չեն սննդի պահպանման վերջին փուլերից մեկի ՝ դրա հալման մասին: Ապրանքները հալեցնելու մի քանի տարբերակ կա `կախված դրանց հետագա օգտագործումից.
Հալեցնել փորը լոլիկի սննդակարգով
Եկավ ամառային արձակուրդների ավարտը, և եթե արձակուրդի ընթացքում հանգստանում եք, մի անհանգստացեք. Արագ ձևավորելու միջոց կա: Մեր ծանոթ կոնյակի սիրված նախուտեստը `լոլիկը, կօգնի ձեզ ազատվել կուտակված օղակներից: Լոլիկի դիետա հիանալի ընտրություն է տարվա այս ժամանակահատվածի համար.
Լոլիկով կեղևով `անհայտ ֆիզալիսը
Հաճախ կեղևով կոչվում է ֆիզալիս լոլիկ: Որոշ տեղերում այն կարելի է ճանաչել մեքսիկական լոլիկ, հրեական ելակ և փշահաղարջի անվան տակ: Սովորաբար այն վայրի է հայտնաբերվում: Մշակված ֆիզազը աճում է առավել հաճախ Ամերիկայում, իսկ ավելի հազվադեպ ՝ Եվրոպայում և Ասիայում:
Բանանը ուտելի կեղևով արդեն վաճառքում է
Japaneseապոնական մի ընկերություն գործարկվեց բանան , որի կեղևը կարելի է ուտել, քանի որ այն ավելի մեղմ է, քան սովորական էկզոտիկ մրգերը: Բանանները կոչվում են Monge, և դրանց արտոնագիրը պատկանում է D&T Farm- ին: Japaneseապոներենից թարգմանված ՝ Մոնգեն նշանակում է զարմանալի, իսկ այս տեսակ ստեղծած գիտնականները ասում են, որ բառը ճշգրիտ նկարագրում է իրենց աշխատանքը:
