2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Միշտ չէ, որ հեշտ է ձեր ուտեստը տանը պատրաստելու համար հատկապես այն բուռն առօրյա կյանքում, որում ապրում ենք: Միանգամայն բնական է, որ մարդկանց մեծ մասը երազում է տանը պատրաստել, բայց երբեմն հանգամանքները դա թույլ չեն տալիս:
Այնուամենայնիվ, շատ ուրիշներ հետաքրքրված չեն տանը պատրաստել և ուտել, քանի որ նրանք ժամանակ չեն հատկացրել հասկանալու առողջության դրական և բացասական կողմերը տնական սնունդ.
Ի վերջո, որքան էլ ֆանտաստիկ տեսք ունենան փայլուն հյուրանոցներում և ռեստորաններում պատրաստված ուտեստները, տնական կերակուրը միշտ էլ լավագույն ընտրությունն է, եթե ցանկանում եք երջանիկ ապրել երբևէ:
Այդ պատճառով այս հոդվածում ձեզ կներկայացնենք դրա բազմաթիվ առավելությունները տնական կերակուր սպառելու առավելությունները.
Տնային պայմաններում պատրաստված սննդի առավելությունները
Այն ունի առողջ բաղադրիչներ
Սննդամթերքի մեծ մասը, որը մենք ուտում ենք դրսում կամ գնում ենք սուպերմարկետներից, պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպեր, շաքար և աղ: Երբ ձեր սնունդը պատրաստում եք տանը, դուք կկարողանաք ընտրել, թե որ ապրանքներն օգտագործել, որոնք `ոչ: Հեշտ կլինի հեռացնել բոլոր այն բաղադրիչները, որոնք ոչ անհրաժեշտ են և ոչ էլ առողջ, քանի որ դուք հստակ գիտեք, թե ձեր մարմնի ինչն է պետք:
Կարող եք խուսափել սննդի զգայունությունից և ալերգիաներից
Շատերն ունեն մեկ կամ մի քանի ալերգիա: Նրանցից ոմանք ունենում են ցաներ, փքվածություն, շնչահեղձություն և այլն, երբ օգտագործում են որոշակի սնունդ: Եթե պատրաստում եք ինքներդ ձեզ կամ ձեր ընտանիքին, կարող եք վերահսկել իրադարձությունները ՝ կանխելու ալերգիկ ռեակցիաները կամ նոպաները:
Սննդամթերքի քանակի վերահսկում
Ասենք, որ ցանկանում եք անընդհատ պահպանել որոշակի մարմնի քաշ, բայց սիրում եք ուտել, երբ դրսում եք: Ուզեք, թե ոչ, նրանց ծառայած բաժինն ավարտելու գայթակղությունն ավելի մեծ կլինի, քան ձեր քաշը պահպանելու ցանկությունը: Ամենալավ բանը, որ կարող ես անել ՝ դա է տանը ուտել որպեսզի կարողանաք վերահսկել ձեր ուտած սննդի քանակը:
Տնային պայմաններում պատրաստված սննդի առավելությունները
Դա փող է խնայում
Տեղյա՞կ եք, որ տանը ուտելու դեպքում կարող եք մեծ գումար խնայել: Դուք պետք է ընդամենը մի քանի օր կերակուր պատրաստելու ծրագիր կազմեք, պատրաստեք ձեր սնունդը և պահեք այն ամեն օր սառնարանում:
Հավաքում է ընտանիքը
Խոհարարության առավելություններից մեկը և տանը ուտելը այն է, որ ձեր ընտանիքը միասին կլինի, և դուք կսովորեք կիսվել միմյանց հետ: Ընտանեկան կերակուրների ընթացքում ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ հնարավորություն է ստանում մտերմանալու մյուսների հետ:
Օգնում է բարելավել պատրաստման հմտությունները
Երբ ամեն օր մի փոքր ժամանակ եք հատկացնում տարբեր ուտեստներ պատրաստելուն, ձեր պատրաստման հմտությունները կտրուկ կբարելավվեն: Կարող եք սկսել ավելի հեշտ հետևող բաղադրատոմսերից և աստիճանաբար նորացնել: Ի վերջո, նույնիսկ լավագույն խոհարարները կնախանձեն ձեզ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հռոմեական երիցուկ - իր բոլոր առավելություններն ու տարբերությունները սովորականից
Անունը Հռոմեական երիցուկ գալիս է հունարենից - Chamaemelum nobile , իսկ թարգմանության մեջ նշանակում է «երկրի խնձոր»: Բազմամյա բույսը պատկանում է Compositae ընտանիքին: Այն ունի մոտ 25 սմ բարձրություն, մեծ սպիտակ ծաղիկներով, փետուրավոր տերևներով, մազոտ ցողունով և խնձորի թեթև բույրով:
Պատրաստեք հեշտությամբ քեսադիլներ տանը:
Մեքսիկական խոհանոցը, որը հայտնի է լոբու, եգիպտացորենի, չիլի պղպեղի, բոլոր տեսակի մրգերի և բանջարեղենի, հմտորեն համակցված անուշաբույր համեմունքների լայնորեն օգտագործմամբ, ամենատարածվածներից է ոչ միայն Ամերիկայում, այլև Եվրոպայում: Հազիվ թե գտնվի մի մարդ, ով չի փորձել կամ գոնե լսել է Tex-Mex- ի խոհանոցը, մեքսիկական ձկների տարբեր առանձնահատկությունները, ավանդական գուակամոլեն և հատկապես հացերը, որոնք հայտնի են որպես տորտիլա:
Պատրաստեք համեղ և առողջ սնունդ տանը: Պարզապես այս խորհուրդներով
Մեր բուռն ու զբաղված առօրյա կյանքում ավելի քիչ ժամանակ է մնում պատշաճ հանգստանալու համար համեղ պատրաստված տնական սնունդ , Մենք տանը ավելի ու ավելի քիչ սնունդ ենք պատրաստում ՝ անտեսելով մեր առողջության մասին հոգ տանելը: Ինչ-որ պահի տնային կերակուր ցավոք վտանգված տեսակ է:
Ձեր առողջությունն ու սնունդը կախված են ձեր արյան խմբից
Արյունը հսկայական դեր է խաղում մարդու մարմնի գործունեության մեջ: Այն ապահովում է մարմնի համար անհրաժեշտ սննդանյութերը, վիտամիններն ու հանքանյութերը: Արյունը եզակի է ՝ իր բնորոշ գծերը սկսելով ձեռք բերել մոր արգանդից: Հինավուրց ժամանակներից մարդիկ հավատում էին, որ արյունն ունի խորհրդավոր հատկություններ:
Կերեք ձեր նախաճաշը արքայի պես, ձեր ճաշը իշխանի պես, իսկ ձեր ընթրիքը ՝ աղքատ մարդու նման
Այլևս ոչ մի խիստ դիետա և արգելված սննդի երկար ցուցակներ:, Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է նիհարել, բայց դժվարանում է անընդհատ սահմանափակվել տարբեր սնունդով, այժմ կարող է հանգստանալ: Պարզվում է, որ գաղտնիքը ոչ միայն այն է, ինչ ուտում ենք, այլ նաև այն ժամանակ, երբ մենք օգտագործում ենք սնունդ, հայտնում է Popshuger- ը: