2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
EMS ճարպի այրման ծրագիրը համակցված ալիքի միջոցով ավելի բարձր մակարդակի վրա խթանում է ստեղծում, որը մարմնի փափուկ մասերի վրա վարժությունների նպատակային կիրառմամբ մեծացնում է բջիջների թթվածնի սպառումը, արագացնում կալորիաների և ճարպերի այրումը:
Ամբողջ մարմինը տեղափոխելուց բացի, մարմնի որոշակի մասերի E-fit EMS ինտենսիվ մարզումը տալիս է սպասվող արդյունքները: Theարկերակների ցածր հաճախականությունն ու լայնությունը հատկապես խթանում են ճարպ պարունակող մակերեսային շերտը և խթանում դրա նյութափոխանակությունը:
Այս խթանիչը չի ազդում խորը մկանների վրա, ուստի ծրագիրը հիմնված է երկար և դինամիկ շարժումների վրա, որոնք ցույց է տալիս անձնական մարզիչը: Այս վարժությունները կարելի է ուժեղացնել ձեռքերի ու ոտքերի կշիռների օգնությամբ: Քաշի կորստի ծրագրի բանալին ձեր սրտի բաբախյունը ճարպերի այրման գոտում պահելն է:
Դա կարելի է հեշտությամբ վերահսկել սրտի բաբախելու ժամացույցի միջոցով, բայց փորձառու անձնական մարզիչները կարող են սրտի բաբախյունը պահել ճիշտ տիրույթում: Դրական արդյունքներ կարելի է տեսնել մեկ ամսվա ընթացքում, հատկապես, եթե դրանք զուգորդվում են առողջ սննդակարգի հետ:
E-fit EMS մարզումը լիովին կփոխի ֆիթնեսի ձեր տեսլականը: Նոր տեխնոլոգիան նորարարական սարքով, որը զուգորդվում է դասավանդողների անհատական վերաբերմունքի և ճկուն մոտեցման հետ, հեշտացնում է գործունեությունը սովորելը, այնպես որ կարող եք ստանալ լավագույն ֆիզիկական ձևը `ըստ ձեր անհատական տեմպի, ունակությունների և հնարավորությունների:
Անցյալ տարի «Տարվա ֆիթնես կենտրոն» մրցույթի առաջին թողարկումում E-fit- ը շահեց «Տարվա պիտանիություն» կոչումը «Նորարարություն ֆիտնես -2014» անվանակարգում:
E-fit ստուդիաներ Բուլղարիայում, Սոֆիայում.
E-fit Studio Lozenets, Հենրիկ Իբսենի 15 փողոց, դրախտային կենտրոնի հարևանությամբ
E-fit Studio հինգ անկյուն. Լյուլին Պլանինա փողոց 17, մուտքը Բուզլուդժա փողոցից
E-fit Studio Vitosha Park հյուրանոց, Վելնես կենտրոն. Studentki grad, Rosario փող. 1 (Տեխնիկական համալսարանի ետնամասում)
Դուք կարող եք ավելին իմանալ EMS- ի մարզումների և ընթացակարգերի մասին `այստեղ www.efit.bg; Ֆեյսբուք: E-fit Բուլղարիա
E-fit սարքերի բացառիկ դիստրիբյուտոր Բուլղարիայի համար. E-fit Bulgaria EOOD
Խորհուրդ ենք տալիս:
Fatարպի առողջ աղբյուրներ
80-ականներին դիետան, որը 100% յուղազերծ էր, համարվում էր նիհարելու լավագույն միջոց: Երբ նրանք գիտակցեն, որ այս մեթոդը արդյունավետ չէ, եկել է ճարպային դիետայի ժամանակը: Հասկանալով սննդի մեջ տարբեր տեսակի ճարպերի տարբերությունները կօգնեն մեզ ավելի առողջ ընտրություններ կատարել մեր ամենօրյա սննդակարգում:
Ինչպես վերացնել կծու պղպեղի այրումը
Խոհարարություն պատրաստելիս տաք պղպեղ կամ կարմիր պղպեղ օգտագործելիս ձեռքերով մի շոշափեք ձեր աչքերը, քիթը կամ բերանը: Անանուխի յուղն ընկնում է մատների վրա և կարող է ուժեղ ցավ պատճառել, եթե նույնիսկ փոքրիկ վերք ունեք: Լավագույնն այն է, որ տաք պղպեղով պատրաստելիս օգտագործեք ռետինե ձեռնոցներ, կամ օգտագործելուց առաջ տաք պղպեղը լավ լվանալ ջրով:
Սննդամթերք, որոնք խթանում են ճարպի այրումը
Դուք արդեն գիտեք, որ լավ տեսք ունենալու համար նախ պետք է հրաժեշտ տալ ավելորդ կիլոգրամներին: Դիետաների հսկայական քանակը մեզ ուղիներ է առաջարկում գործ ունենալով ավելորդ քաշի հետ պահանջում է ուշագրավ կամքի ուժ և սպառնում է դատարկել ձեր կրեդիտ քարտը և դրամապանակը:
Fatարպի փոխարինիչների գաղափարներ
Մեր մարմնի ճարպերի պատճառած վնասը հայտնի է բոլորին `խնդրի վերաբերյալ տարածված տեղեկատվության պատճառով: Դեռևս ճարպերը անհրաժեշտ են պատրաստելիս: Դրանք պետք է գտնել առողջ ճարպի փոխարինիչներ , որոնք եփելու ընթացքում պահպանում են ուտեստների որակները և միաժամանակ վերացնում ճարպի վնասը:
Խորհուրդներ էլեկտրական գրիլ ընտրելու համար
Միկրոալիքային վառարանների պես, էլեկտրական գրիլները սկսում են մեծ դեր ունենալ տնային տնտեսությունում: Խորովածի ամենատարածված առավելությունն այն փաստն է, որ ձեզ շատ ճարպ պետք չէ, այն հեշտ է մաքրել, իսկ սնունդը համեմատաբար արագ է: Էլեկտրական գրիլները մեծ առավելություն ունեն տապակած տապակների նկատմամբ, քանի որ գրիլները ճարպերը ցամաքելու համար ունեն ակոսներ:
