2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հաց մեր սեղանի բաղկացուցիչ մասն է: Սպիտակ, գործարանային, տարեկանի, սերմերով կամ առանց սերմերի. Խանութների դարակներում դուք կարող եք գտնել հացի շատ տեսակներ: Բայց արդյո՞ք դա օգտակար է մեր առողջության համար և որո՞նք են հացի սննդային արժեքները, որոնք առաջարկվում են մեր առևտրի ցանցում:
Շատ հաճախ մարդիկ խուսափում են հաց ուտելուց, քանի որ այն սննդակարգում ներառված չէ նիհարելու համար: Կամ, իրենց հարմարավետության համար, նրանք նախընտրում են տարեկանի կամ սեւ կամ կոկիկ հաց գնել ՝ հավատալով, որ առողջ են ուտում:
Հացը կարող է լինել սննդարար նյութերի և մանրաթելերի անփոխարինելի աղբյուր, քանի դեռ պատրաստվում է որակյալ ալյուրից և հավելանյութերից: Այնուամենայնիվ, ճշմարտությունն այն է, որ շատ հաճախ այն սննդային արժեք գրեթե չունի, ավելի լավ է դրանից խուսափել ոչ միայն հանուն դիետայի, այլ նաև պաշտպանել մեր առողջությունը:
Ասում են ՝ առողջ քաշը պահպանելու համար պետք չէ հաց ուտել: Այո, եթե այն պարունակում է քիմիական հավելումներ և արհեստական թթխմորանյութեր, միանգամայն հավանական է, որ դա կվատթարացնի մեր առողջությունը: Բայց եթե այն պատրաստված է հացահատիկի իրական ալյուրից և խմորիչից, դա շատ օգտակար է մարսողական համակարգի և մեր նյութափոխանակության պատշաճ գործունեության համար:
Հաց, որը շուկայում առկա է, բավականին գայթակղիչ առևտրային տեսք ունի, փափուկ, փխրուն ընդերքով, բուրավետ, բայց ճշմարտությունն այն է, որ դրա որոշ բաղադրիչներ վտանգավոր են մեր առողջության համար: Թխող նյութեր, ներկանյութեր, բարելավող միջոցներ, էմուլգատորներ, սնձան - այդ «ուժեղացուցիչների» օգտագործումը, ցավոք, օրինական է և միանգամայն օրինական: Տեսեք 3 հետաքրքիր փաստ հացամթերքի մասին, որը մենք ուտում ենք վերը նշված պատկերասրահում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ահա, թե ինչպես պատրաստել առողջ կենդանի հաց (գեղջուկ խմորիչ հաց)
Բուլղարացիները ամենաշատ սպառող մարդիկ են հաց , Այսօր դժվար է գտնել որակյալ և համեղ հաց: Խանութներն առաջարկում են մակարոնեղենի տարբեր տեսակներ `ամբողջական ալյուր, բազմահաց, գետի հաց, սեւ, տեսակ, einkorn, բանջարեղեն և այլն: Այն գործարաններում, որտեղ հաց են պատրաստում, օգտագործվում են բոլոր տեսակի բարելավողներ, կոնսերվանտներ, թթխմորներ և ներկանյութեր:
Tescoma - այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է ձեր խոհանոցի համար:
Խոհարարությունը սիրված զբաղմունք է ոչ միայն շատ կանանց, այլև տղամարդկանց համար: Մենք կանգնում ենք վառարանի առջև և ձեռքերով սկսում կախարդանք ստեղծել: Մենք համատեղում ենք տարբեր բաղադրատոմսեր, փորձեր կատարում նոր բաների հետ, և յուրաքանչյուր ճաշ պատրաստելը յուրահատուկ և տարբեր փորձ է:
Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է կատարյալ խոզի շամփուրի համար
Բացառությամբ բուսակերների և վեգանների, գրեթե բոլորը լավ քյաբաբների գիտակ են: Նրանք հարմար սնունդ են տարվա ցանկացած ժամանակ: Սխալ է կարծել, որ խոզի միսը ուտում են միայն ավելի ցուրտ ամիսներին, քանի որ այն ավելի ծանր է: Լավ ընտրացանկի հիմնական կանոնը սահմանափակվելն է քանակի, այլ ոչ թե բազմազանության տեսանկյունից:
Իրական իտալական պեստոյի համար ձեզ հարկավոր են այս ապրանքները
Բառը պեստո նշանակում է մանրացնել Պեստոն իտալական խոհանոցի ամենահայտնի սոուսներից մեկն է: Կան բազմաթիվ տարբեր սոուսների բաղադրատոմսեր, որոնք տարբերվում են ըստ յուրաքանչյուր ճաշակի: Լիգուրիայում ռեհանն աճում է ջերմոցներում տարվա ընթացքում, չնայած շատ դեպքերում ուշ գարունը համարվում է լավագույն բերքի սեզոնը:
Միս կտրել ցանկացողների համար անամոթ երկուշաբթի
Developedարգացած երկրներից մարդիկ չափազանց շատ միս են օգտագործում: Այն օրվա ընթացքում գրեթե յուրաքանչյուր կերակուրում առկա է տարբեր ձևով: Այնուամենայնիվ, այս դիետան իր ազդեցությունն ունի ինչպես անձնական առողջության, այնպես էլ գլոբալ գործընթացների վրա, ինչպիսիք են կլիմայի փոփոխությունը:
