2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ատամների գույնը սովորաբար կարևոր դեր է խաղում այն բանում, թե ինչպես են ուրիշները ձեզ ընկալելու: Բյուրեղյա սպիտակ ատամների պահպանումը կարող է դժվար լինել, հատկապես, երբ շատ սնունդ և ըմպելիքներ կարող են դրանք բծել:
Այս հոդվածը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե որ կերակուրներից և խմիչքներից խուսափել կամ նվազեցնել դրանց ընդունումը նվազագույնի ՝ ցանկալի արդյունքների հասնելու համար: Այս մթերքները աղտոտում են ատամները:
1. Սուրճ և թեյ
Առավոտյան սուրճը կարող եք խմել միայն որպես մի բան, որն օգնում է ձեզ ավելի արագ արթնանալ, բայց իրականում այդպես է աղտոտում է ատամները դու Սուրճը պարունակում է տանին և թթու, որոնք կարող են աղտոտել, գունաթափել և վնասել ատամները: Թեյը պարունակում է նաև տանին և զարմանալիորեն ավելի վատ ազդեցություն ունի, քան սուրճը ատամի գույնի վրա: Կանաչ թեյը կարող է մոխրագույն դարձնել ատամները, իսկ դեղինը `սեւ:
2. Սոդա
Սոդան պարունակում է շաքար, որը թույլ է տալիս բակտերիաներին ապրել և կոտրել ատամների էմալը: Գազավորված ըմպելիքները պարունակում են նաև թթուներ և կարող են խոռոչներ առաջացնել: Ավելի մուգ ըմպելիքներն, ամենայն հավանականությամբ, դա կարող են առաջացնել ատամների գունավորում.
3. Գինի
Սուրճի և թեյի նման, կարմիր գինին էլ պարունակում է տանին, որը կարող է աղտոտել ատամները: Կարմիր գինին կարող է փոխել մոխրագույնի տարբեր երանգների ատամների գույնը, իսկ սպիտակը կարող է մթնել առկա բծերը:
4. Աղանդեր և խմորեղեն
Աղանդերն ու խմորեղենը շատ համեղ են, բայց դրանք իրականում կարող են ատամների քայքայման պատճառ դառնալ: Շաքարերը կարող են կցվել ձեր ատամներին ՝ սնուցելով մանրէները, որոնք հանգեցնում են ատամի մակերեսի ոչնչացմանը և մուգ բծերի առաջացմանը:
5. Citիտրուսային մրգեր
Citիտրուսային մրգերը պարունակում են թթու, որը կարող է ոչնչացնել ատամի էմալը: Չնայած դրանք պարունակում են արժեքավոր սննդանյութեր, ցիտրուսային մրգերը կարող են մասամբ մեղավոր լինել ձեր ատամների դեղնացման համար:
6. Հատապտուղներ
Հատապտուղները հարուստ են առողջ հակաօքսիդիչներով, բայց դրանք հաստատ կարող են գունավորեք ատամները, Նրանց հարուստ պիգմենտացիան կարող է թափանցել ատամները ՝ փոխելով նրանց սպիտակ գույնը:
7. Գունավոր սնունդ
Վառ գունավոր սնունդն ու ըմպելիքները հաճախ բծեր են թողնում լեզվի և շրթունքների վրա: Ի վերջո, դրանք շատ հաճախ սպառելը ձեր ատամների վրա մշտական բծեր կթողնի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խուսափեք այս կերակուրներից ՝ ձեր ատամները կարիեսից և գունավորումից պաշտպանելու համար
Ատամնաբույժները տարիներ շարունակ նախազգուշացնում են մեզ այն վնասակար ազդեցությունների մասին, որոնք քաղցրավենիքն ու շոկոլադն ունենում են մեր ատամների վրա: Բայց կան կարիեսի, էմալի էրոզիայի և ատամների գունաթափման բազմաթիվ այլ թաքնված պատճառներ:
Երկարակյաց մարդիկ ամբողջ աշխարհում ուտում են այս մթերքները
Երկրագնդի որոշակի շրջաններ կան, որտեղ մարդիկ ապրում են շատ ավելի երկար, քան բնակչության մնացած մասը: Հետաքրքիր է, որ այս տարածքների տարբերակիչ առանձնահատկություններից մեկը բնակիչների սննդակարգն է: Ահա այն ինչ են ուտում երկարակյաց մարդիկ ամբողջ աշխարհով մեկ.
Այս 4 մթերքները կվերականգնեն լյարդը
Անգամ առողջ մարդիկ պետք է դիտեն ձեր լյարդը քանի որ այս օրգանն իր միջով է անցնում մեր ուտում կամ խմում բոլոր վնասակար նյութերը: Նույնիսկ թվացյալ առողջ սնունդը կարող է պարունակել թունաքիմիկատներ, որոնք կան թունավոր է լյարդի համար . Այս նյութերից մի քանիսը չեն արտանետվում, բայց կան կուտակվում են լյարդում , Timeամանակի ընթացքում դա հանգեցնում է լյարդի անբավարարության:
Այս ամենը աղտոտում է մեր մարմինը:
Քանի որ մենք Երկրի վրա ամեն ինչ կիսում ենք մոլորակի յուրաքանչյուր կենդանի արարածի հետ, այն, ինչ տեղի է ունենում մի տարածքում, ազդում է ամեն ինչի վրա, անկախ նրանից, թե որքան հեռու է: Աղտոտում կամ թափոնների տարբեր ձևերի ներմուծումը մեր միջավայր բացասաբար է ազդում այն էկոհամակարգի վրա, որի վրա հույս ենք դնում:
Ոչ թե կարմիր, այլ սպիտակ գինին ավելի շատ է աղտոտում ատամները
Աստվածային ըմպելիքի տաք երկրպագուները պետք է տեղյակ լինեն, որ, ըստ գիտնականների, կարմիր գինիներն ավելի ու ավելի կայուն են վնասում ատամներին, քան սպիտակները: Փրփրուն ըմպելիք օգտագործողների մեծ մասը հաճախ խուսափում է կարմիր գինուց ՝ վախենալով, որ իրենց ժպիտների վրա գունավոր բծեր կստանան:
