2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Դարակների գեղեցիկ և գունագեղ փաթեթավորման տակ հաճախ կան իրական մարդասպաններ: Մեծ քանակությամբ կանոնավոր օգտագործմամբ կարող է յուրահատուկ վնաս հասցնել մարմնին:
Այսպիսով, ո՞ր տեսակ սնունդն է առավել վնասակար: Ի՞նչն է մահացու մեր մարմնի համար: Ի՞նչ է ցույց տալիս վիճակագրությունը և որո՞նք են նախազգուշացումները գիտնականների թեմայի վերաբերյալ:
Սննդամթերքի մասնագիտացված ինստիտուտների մասնագետները և թունաբանները պատրաստել են հակավարկանիշային աղյուսակ `մարդկանց համար ամենավտանգավոր մթերքներով:
Չիպսեր
Այս վարկանիշում առաջատարը չիպսերն են: Այո, այս մասին շատ բան է գրվել, և դա չպետք է թույլ անտեսվի: Դա այն պատճառով է, որ պարզվում է, որ ոչ բոլոր չիպսերն են կարտոֆիլից պատրաստում, ինչպես միամտորեն հավատում ենք:
Բացի այդ, ցորենի կամ եգիպտացորենի ալյուրի և օսլայի փոխարեն օգտագործվել են գենետիկորեն ձևափոխված սոյա: Իսկ կարտոֆիլի չիպսերի բույր ունենալու համար օգտագործվում են այնպիսի ապրանքներ, որոնք ռիսկային են և առաջացնում են հիպերտոնիկ և սրտանոթային այլ հիվանդություններ:
Չիպսերը և դրա վնասակար ազդեցությունը մարմնի վրա չեն սահմանափակվում աղեստամոքսային տրակտի և նյութափոխանակության մեջ: Այս սննդի հաճախակի օգտագործումը կարող է առաջացնել լյարդի, լեղապարկի, ենթաստամոքսային գեղձի և նույնիսկ միզուղիների հիվանդություն: Եվ նրանցից շատերը չարորակ են:
Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներ
Ոչ ասեք էներգետիկ ըմպելիքներին:
Այս ըմպելիքները քիմիական են, և դա չափազանցություն չէ: Մարդիկ (հատկապես երեխաները, դեռահասները և երիտասարդները) պատրաստ են գնել դրանք և հաճախ թերագնահատում են, թե որքան լուրջ են իրենց առողջության համար վտանգները:
Գունավոր պիտակներով շշերի ժամանակակից զովացուցիչ ըմպելիքները գլյուկոզի, քիմիական համային տեսականի և գույների խառնուրդ են `ածխաթթու գազի հավելումով: Արտադրողները հաճախ մոլորության մեջ են գցում ՝ ասելով, որ շատ զովացուցիչ ըմպելիքներ ցածր կալորիականությամբ են, քանի որ նրանք շաքարի փոխարեն օգտագործում են քաղցրացուցիչներ: Այնուամենայնիվ, դրանք պատրաստված են սինթետիկ նյութերից, որոնք կարող են առաջացնել նաև մարդու նյութափոխանակության անցանկալի խանգարումներ:
Մտահոգիչ է, որ որոշ ըմպելիքներում կոֆեինի դոզան սովորաբար ավելանում է, ուստի դրանք կարող են արյան ճնշման լուրջ ցատկ առաջացնել: Հետեւաբար, էներգետիկ ըմպելիքների և սպորտի օգտագործումը երբեք չպետք է համատեղվի. Սա կարող է ճակատագրական լինել:
Կաֆեինը նաև միզամուղ միջոց է, և եթե մարզվելուց անմիջապես հետո էներգետիկ ըմպելիքներ եք խմում, որի ընթացքում շատ քրտինք և հեղուկ է կորչում, կորուստները բազմապատկվում են: Էներգետիկ ըմպելիքները բարձր կալորիականություն ունեն և կարող են քրոնիկական հոգնածության սինդրոմ առաջացնել և նույնիսկ ընկճվածության պատճառ դառնալ:
Արագ սնունդ
Unfortunatelyավոք, վարկանիշը ներառում է և այլն: արագ սնունդ - կարտոֆիլ ֆրի, բուրգեր և այլն: Փաստն այն է, որ արագ սնունդը հիմնականում տապակված է, ինչը վտանգավոր է դարձնում առողջության համար / տապակած յուղը բազմիցս օգտագործվում է /: Միսը հաճախ փոխարինվում է սոյայի անալոգերով:
Նման արագ սննդի վտանգն այն է, որ այն նպաստում է երեխայի սննդի մեջ ուտելու սովորությունների ու վարքի ձևավորմանը և ստեղծմանը: Եվ եթե ժամանակին չարձագանքեք, խնդիրը մնում է:
Երշիկեղեն, ֆրանկֆուրտեր
Այս ապրանքները պարունակում են բազմաթիվ ներկանյութեր, կոնսերվանտներ և քաղցկեղածին նյութեր: Դրանց արտադրության մեջ ոչինչ չի պակասում. Ճարպը, խոզի մաշկը, ճարպային հյուսվածքը: Բայց բարեբախտաբար, անբարեխիղճ արտադրողները նույնպես թուղթ են ավելացնում:
Ապխտած սնունդ
Ապխտած ապրանքները (միս և ձուկ) նույնպես վնասակար արտադրանքի հակավարկանիշն են. Դրանք հարուստ են քաղցկեղածին նյութերով:
Աշխարհի գիտնականները համատեղ աշխատում են կառավարությունների և հասարակության ուշադրությունը հրավիրել անառողջ սննդի խնդրի վրա: Այդ նպատակով իրականացվում են խորը ուսումնասիրություններ `օգտագործելով գերժամանակակից սարքավորումներ և ռեակտիվներ և փաստաթղթավորելով տարբեր հանրաճանաչ սննդամթերքներում վտանգավոր նյութերի պարունակությունը:
ԱՄՆ-ի շատ նահանգներում դպրոցներում երկար ժամանակ արգելված էր զովացուցիչ ըմպելիքների վաճառքը և արագ սննդի ռեստորանների առկայությունը: Երկրների մեծ մասում կան ակտիվ տեղեկատվական արշավներ: Կան նաև տնտեսական բնույթի առաջարկներ:
Օրինակ ՝ բրիտանացի գիտնականները սկսել են հարկ ներմուծել վտանգավոր ապրանքների 20 տոկոսի համար, ինչպես նաև սուբսիդավորել առողջ սնունդը: Նրանք կարծում են, որ այս կերպ հնարավոր կլինի սահմանափակել վտանգավոր մթերքների օգտագործումը և նվազեցնել ճարպակալման և սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման ռիսկի գործոնները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քաշի կորստի համար ամենավտանգավոր աստղային դիետաները
Փայլուն փոփ աստղերով, դերասանուհիներով և մոդելներով լցված փայլուն ամսագրերը երիտասարդ կանանց և դեռահասներին երազում են դյութիչ կյանքի և գեղեցիկ ու սլացիկ կազմվածքների մասին: Ընդօրինակելով իրենց կուռքերը ՝ երիտասարդ աղջիկները սկսում են ուտել վտանգավոր արկածներ, որոնք ուղղված են կատարյալ ձևերի և չափերի հասնելուն ՝ առանց նույնիսկ հասկանալու, թե դա որքանով կարող է վտանգավոր լինել:
Ուշադրություն Տաս ամենավտանգավոր կերակուրները:
Եվ փոքր երեխաների համար պարզ է, որ ոչ բոլոր համեղ կերակուրներն են օգտակար: Դրանցից ոմանց ավելորդ օգտագործումը առավելագույն քաշի, սրտային հիվանդությունների և ստամոքս-աղիքային համակարգի հիվանդությունների ամենաուղիղ ուղին է: Որպեսզի դրանցից որևէ մեկի առջև չկանգնեք, ձեր անունով իմացեք տաս ամենավտանգավոր կերակուրները, որոնք, ըստ սննդաբանների, օգնում են կրճատել մարդու կյանքը.
Սննդամթերքի ամենավտանգավոր պահպանակները
Առողջ սնունդը ամենաքննարկվող թեմաներից մեկն է. Ինչ սպառել, ինչը լիովին հանել ձեր մենյուից և ինչու: Դիետաները ավելի ու ավելի են ողողում մարդկանց միտքը և հաճախ հանգեցնում են սննդի և սննդամթերքի թեմայի մոլուցքին: Մի կողմից, յուրաքանչյուրի համար հիանալի է ուտելու մշակույթ ունենալը, որը չի սահմանափակվում սեղանի շուրջ մեր վերաբերմունքով:
Ավետման աղյուսակ. Բաղադրատոմսեր և ավանդույթներ
Ավետում , Բուլղարիայում հայտնի է նաև որպես Blagoets կամ Բլագովեց , քրիստոնեական ամենամեծ և ամենահարգված տոներից է, որը VII դարից նշում են ոչ միայն արևելյան ուղղափառները, այլև Հռոմեական կաթոլիկ եկեղեցիները: Այն նշվում է մարտի 25-ին: Սա այն օրն է, երբ Մարիամ Աստվածածինը գիտակցում է, որ ինքը հղիացել է մի որդի, որին կկոչեն Հիսուս և հարգված կլինի ամբողջ ժողովրդի կողմից:
Ամենավտանգավոր չինական սնունդը, որը ներմուծում է Ամերիկան:
1. Տիլապիա ձուկ Ամերիկայում Tilapia- ի 80% -ը գալիս է Չինաստանից: Նրանք կերակրում են ջրավազանների հատակին և սպառում գրեթե ամեն ինչ: Որոշ երկրներում, այդ թվում ՝ Չինաստանում, ջրի աղտոտվածությամբ հաստատ միանշանակ վտանգավոր է այս տեսակի ձուկ ուտելը:
