2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մերժված է, թե ոչ, ծոմ պահելը ունի իր հետևորդները: Բուժիչ սովի կողմնակիցները պնդում են, որ դա լավ միջոց է մարմինը մաքրելու և ընդհանուր առողջությունը բարելավելու համար: Մարդիկ, ովքեր այս կամ այն պատճառով ավելորդ կիլոգրամներ են հավաքել և ցանկանում են կարճ ժամանակում վերականգնել իրենց բնականոն քաշը, հաճախ սովից են դիմում:
Երբ սով է սկսվում, մարմնում որոշ փոփոխություններ են տեղի ունենում: Սկզբնական սթրեսից հետո, որը իրականում սով է մեր մարմնի համար, այն սկսում է ազատել ինտենսիվ տոքսիններ և ինքնամաքրվել: Քանի որ մենք նրան կալորիաներ չենք տալիս էներգիա ստանալու համար, մարմինը օգտագործում է իր կուտակած պաշարները: Այլ կերպ ասած, այն սկսում է հալեցնել ճարպը: Միևնույն ժամանակ, ստամոքսին և աղիքներին տրվում է լիարժեք հանգստանալու հնարավորություն:
Այնուամենայնիվ, երբ ծոմն ավարտվում է, այդ օրգանները պետք է վերսկսեն իրենց նախկին գործունեությունը: Գործընթացը պետք է արվի շատ ուշադիր, քանի որ հակառակ դեպքում ձեր առողջությանը վնաս հասցնելու ռիսկը չափազանց մեծ է, և երբեմն կարող է նույնիսկ մահացու լինել: Նախկինում եղել են դեպքեր, երբ հյուծված նավաստիները երկար ժամանակ զրկված են եղել սնունդից: Իրենց փրկությունից հետո նրանք ցույց տվեցին ամբոխի անխոհեմությունը մինչև ծայր, և դա նրանց կյանք արժեցավ:
Հետեւաբար, ծոմ պահելուց հետո դուք պետք է կրկին անցնեք ուտելու, բայց շատ զգույշ: Գաղափարն այն է, որ սահուն անցում կատարեք այն ժամանակահատվածի, որի ընթացքում չեք կերել և նորմալ սննդակարգը վերականգնելը: Տարբեր սննդանյութերը մարմնին տրվում են աստիճանաբար ՝ սկսած ամենաթեթևից:
Հատկապես վնասակար է ծոմ պահելուց անմիջապես հետո միս կամ այլ դժվարամարս սնունդ ուտելը, քանի որ հնարավոր է, որ մարմինը չկարողանա դրանք քանդել: Ամեն դեպքում սա լուրջ հետևանքներ կունենա, և, ի վերջո, կարող է պարզվել, որ սովածությունը ձեզ օգնելու փոխարեն վնասել է ձեզ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սովից հետո սնուցում
Երբ ծոմ պահելը ավարտվի, ժամանակն է սկսել կերակրել մարմնին: Դա պետք է արվի դանդաղ և աստիճանաբար, եթե ցանկանում եք առողջ մնալ: Սննդամթերքը պետք է լավ հավասարակշռված լինի ծավալով, խոնավությամբ և կայունությամբ, և դրա քանակի մեծ մասը պետք է բաղկացած լինի հում մրգերից և բանջարեղենից:
Բուսական հյութերի բուժիչ ուժ
Ե՛վ մրգերը, և՛ բանջարեղենային հյութերը առողջության և երկարակեցության արժեքավոր աղբյուր են: Անկախ հում կամ վերամշակված սննդի հետ կապված դիետայից, մեծ քանակությամբ բուսական հյութերի ընդունումը առավել քան անհրաժեշտ է: Պարզեք, թե ինչի համար են օգտակար կաղամբի, լոլիկի և սպանախի հյութերը:
Կանաչ ուժ. Երեք լավագույն միջոցները դեմ բերանի տհաճ հոտից
Բերանի տհաճ հոտը կարող է ձեզ շեղել ինչ-որ մեկից, ինչպես նաև ձեզանից, եթե ունեք այս խնդիրը: Բնության հետևյալ երեք կանաչ նվերները կօգնեն ձեզ խուսափել ամաչելուց: Կանաչ հող Այն մաքրում և պաշտպանում է բերանի խոռոչը, ուժեղացնում է լնդերը և ունի հակաբակտերիալ ուժ:
Ինչու է վնասակար մարմնի սովից
Թերեւս հազվադեպ է հանդիպում այնպիսի մարդու, ով կյանքում գոնե մեկ անգամ չի ենթարկվում ինչ-որ դիետայի: Սա միանգամայն նորմալ և բնական բան է: Մեր մարմինը որոշ չափով հարմարեցված է դրան: Այն ստեղծում է էներգիայի պաշարներ, որոնք անհրաժեշտության դեպքում օգտագործում է:
Ինչու՞ պետք է մենք կակաո խմենք, հատկապես 40 տարեկանից հետո:
Ինչու՞ է կակաոն անհրաժեշտ ձեր առողջության համար: Այս համեղ ըմպելիքը էներգետիկ է և ի վիճակի է պաշտպանել վիրուսներից և վարակներից: Կակաոն բարելավում է տրամադրությունը և բարձրացնում կենսունակությունը: Կակաո պարունակում է նյութեր, որոնք բարելավում են հիշողությունը և խթանում ուղեղը, ինչպես նաև կարգավորում արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
