2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ձեր մարմինը մեծ էներգիա է օգտագործում ՝ ճառագայթային թերապիայի ընթացքում և դրանից հետո ապաքինվելու համար: Կարևոր է այս ժամանակահատվածում ձեր քաշը պահպանելու համար բավարար քանակությամբ կալորիաներ և սպիտակուցներ ուտել: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, որը կարող է առավելագույնս համարժեք գնահատել `ճառագայթային թերապիայից հետո ձեզ հարկավոր է հատուկ սննդակարգ: Ձեզ համար կարող է օգտակար լինել նաև սննդաբանի հետ խոսելը:
Փորձագետների մեծամասնությունը կարծում է, որ մարդը կարող է անհրաժեշտ սննդանյութերը շատ ավելի օպտիմալ կերպով ապահովել, եթե դրանք ստանում է ամբողջական հացահատիկներից, քան վիտամիններից և հանքային հավելումներից: Նրանք խորհուրդ են տալիս օգտագործել հնարավորինս շատ օրգանական բուսական սննդամթերք ՝ հարուստ հակաօքսիդիչներով և հակաբորբոքային նյութերով: Դիետան հետո ճառագայթային թերապիա հատուկ շեշտը պետք է ունենա խաչասեր (բրոկկոլի, կաղամբ), նարնջագույն-դեղին և կանաչ տերլազարդ բանջարեղենի և խիստ գունավորված մրգերի վրա:
Խորհուրդ է տրվում նաև ուտել ձուկ (սաղմոն, կոդ, թյունոս, ծովատառեխ, սկումբրիա և սարդինա), սահմանափակել մեծ քանակությամբ յուղ պարունակող կարմիր միս և վերամշակված միս և սահմանափակել կամ ամբողջությամբ վերացնել կաթն ու կաթնամթերքը, քանի որ համաճարակաբանական ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ բնակչությունը ավելի քիչ կենդանի է սպառում: ճարպը, ներառյալ կաթնամթերքը, շատ դեպքերում ունեցել են քաղցկեղի ցածր մակարդակ:
Վերջապես, ոչ պակաս կարևոր է, որ նրանք խորհուրդ են տալիս սահմանափակել զտված և վերամշակված սնունդը, նուրբ շաքարով սնունդը, քանի որ ավելի բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով սնունդը կարող է կապված լինել աճի գործոնների ավելի բարձր մակարդակի հետ, որոնք կարող են խթանել ուռուցքի աճը:
Բացի առողջ դիետայից հետո ճառագայթային թերապիա Կան մի քանի հավելումներ, որոնք առաջարկվում են և կարևոր են օպտիմալ առողջության համար: Հետազոտողները նշում են, որ աճող ապացույցներ կան, որոնք վիտամին D- ի պակասությունը կապում են կրծքի քաղցկեղի հետ և առաջարկում են 1000-2000 IU վիտամին D3 ընդունել:
Ոսկրածուծի ուժը շատ կարևոր է կանանց, հատկապես հետընտրական կամ կանանց շրջանում, ովքեր անցել են հակաէտրոգենիկ քաղցկեղի բուժում, խորհուրդ է տրվում նաև ընդունել մագնեզիում, կալցիում և օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք կարևոր դեր ունեն բորբոքման նվազեցման գործում և օգնում են հաղթահարել դեպրեսիան: որը կարող է կապված լինել քաղցկեղի ախտորոշման և բուժման հետ:
Մեկ այլ ուղեցույց առաջարկություն է վիտամին C- ի ընդունումը, որը հզոր հակաօքսիդիչ է և կարող է օգնել նաև պայքարել սթրեսի դեմ `օրական 250-500մգ դեղաչափով: Եթե ճառագայթումը գտնվում էր ձեր սրտի հարևանությամբ գտնվող վայրում, ցանկալի է, որ օրական ընդունեք Q10 կոենսիմ 60-100 մգ, որպեսզի ճառագայթումից հետո պաշտպանեք սրտի մկանները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հեշտ դիետաներ դեռահասների համար
Դեռահասների համար հարմար դիետա որոշելը չափազանց դժվար է: Գրեթե յուրաքանչյուր դիետա իր հետ բերում է որոշակի տեսակի սննդամթերքի սահմանափակում: Այս տարիքում դա բացառվում է, քանի որ հենց այս ժամանակահատվածում է, որ աճող երեխան աճում է ամենաարագ տեմպերով:
Բուսական դիետաներ
Բուսական դիետան ավելի ու ավելի տարածված է դառնում, և ավելի ու ավելի շատ հայտնի մարդիկ են հետևում դրան ՝ ավելի լավ տեսք ունենալու և իրենց ավելի լավ զգալու համար: Բուսական դիետան օգնում է մարդուն ավելի թեթեւ զգալ, մաքրում է մարմինը վնասակար նյութերից և օգնում նիհարել:
Խնձորով հեշտ դիետաներ
Խնձորը իր բազմաթիվ օգտակար հատկությունների շնորհիվ շատ հարգված պտուղ է: Խնձորը պարունակում է կարևոր հանքանյութեր և վիտամիններ: Խնձորի դիետաները ամենատարածվածներից են, քանի որ դրանք օգնում են նորմալացնել կամ շտկել նյութափոխանակությունը: Բժիշկները խնձոր են խորհուրդ տալիս նաև այն մարդկանց, ովքեր տառապում են աղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրներից:
Հեշտ ու էժան դիետաներ
Մեզանից յուրաքանչյուրը իր կյանքի ինչ-որ պահի ցանկանում էր կամ ստիպված էր նիհարել մի քանի կիլոգրամ: Ավելի արագ բան չկա, քան դա տեղի է ունենում արագ և հնարավորինս քիչ գումարով: Ահա որոշ առաջարկներ. Դիետա թուրինջով և թեփով թեյով Գրեյպֆրուտը հայտնի հակաօքսիդիչ է, պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և ցածր կալորիաներով:
Դիետա ճառագայթային թերապիայում
Չնայած քիմիաթերապիայի պես խիստ չէ, բայց ճառագայթային թերապիան կարող է հիվանդին առաջացնել ծանր անհանգստություն և ախորժակի կորուստ: Սա հատկապես վկայում է ճառագայթահարման կուտակման մասին: Քաղցկեղի բուժման ընթացքում հիվանդին ուժ և տոկունություն հաղորդելու համար սննդանյութերի նորմալ ընդունումը կարևոր է:
