2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Համառ փչելը ստամոքսային դիսպեպսիայի տարածված դրսեւորումներից մեկն է: Դա կարող է ֆիզիոլոգիական լինել. Դա տեղի է ունենում ուտելուց հետո, հատկապես եթե սնունդը կծու է և գազավորված ըմպելիքներ խմելուց հետո:
Այս իրավիճակներում, սրտամկանի բացման շնորհիվ, ստամոքսային ճնշումը հավասարեցվում է: Ֆիզիոլոգիական փորը սովորաբար մեկանգամյա է: Պաթոլոգիական քորոցը կրկնվում է և անհանգստացնում հիվանդին:
Դա առաջանում է սրտամկանի տոնուսի թուլացման և ստամոքսից գազի ներթափանցման արդյունքում կերակրափողի և բերանի խոռոչի մեջ: Դաժան կծկելը առավել հաճախ աերոֆագիայի դրսեւորում է ՝ ստամոքսի ֆունկցիոնալ խանգարման մի տեսակ:
Եթե փչելը փչացման տհաճ հոտ է տալիս, դա նշան է, որ ստամոքսը սննդի զանգվածները շատ երկար է պահում: Թթու կծկելը տեղի է ունենում ստամոքսահյութի ավելորդ արտադրության ժամանակ:
Երբ կծկելիս դառը համ եք զգում, դա խնդիր է, որ տասներկումատնյա աղիից աղիքային հեղուկը դուրս գա ստամոքս, իսկ այնտեղից ՝ կերակրափող:
Եթե մարդը շնչելիս իր բերանում զգում է աղացած յուղի համ, դա կարող է ազդանշան հանդիսանալ ստամոքսի պարունակության դատարկման գործընթացը հետաձգելու համար:
Belching- ը, նույնիսկ եթե այն չի վերաճել ստամոքսի խանգարման, մի շարք անհարմարություններ է առաջացնում, հատկապես եթե դուք մարդկանց մեջ եք: Փորձեք երկար ծամել ձեր սնունդը:
Սա ոչ միայն կպաշտպանի ձեզ փչելուց, այլ նաև կօգնի ավելի լավ մարսելուն և նվազեցնել ստամոքսում գազի առաջացումը: Դուք նույնպես պետք է հանգստացնեք ձեր նյարդերը:
Որոշ մարդիկ նյարդայնացած հարվածում են իրենց ոտքերին կամ թաթերին: Մյուսները սկսում են կտրուկ ներշնչել սթրեսի ժամանակ: Կտրուկ կլանված մեծ քանակությամբ օդը կարող է բշտիկ առաջացնել:
Խորը շունչ քաշելու փոխարեն վեր կացեք, քայլեք և գտեք կատաղած կրքերը հաղթահարելու այլ տարբերակ: Հրաժարվեք գազավորված ըմպելիքներից:
Գազավորված ըմպելիքների օգտագործումը հանգեցնում է գազի ավելացմանը, որը ելք է փնտրում մարմնից: Մի օգտագործեք ծղոտ, քանի որ դա խմիչքի մեջ ավելի շատ օդի կհանգեցնի:
Որոշ ապրանքատեսակներ առաջացնում են բշտիկացում. Դրանք են կաթը, ձուն, ցորենը, եգիպտացորենը, սոյան, ընկույզը, ցիտրուսային մրգերը, շոկոլադը:
Ապրանքները մեկ առ մեկ անջատեք, և եթե դրանից հետո ձեր փչոցը վերանա, ապա պետք է սահմանափակել դրա օգտագործումը: Եթե քոր առաջացումը ձեզ չափազանց մեծ անհանգստություն է պատճառում, դիմեք բժշկի, դա կարող է լինել ստամոքսի լուրջ հիվանդության ախտանիշ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Անսպասելի պատճառներ, թե ինչու եք անընդհատ ծարավ զգում
Երբ մեկ տոննա ջուր խմելու անհրաժեշտություն եք զգում, դա սովորաբար այն պատճառով է, որ օրվա ընթացքում չեք վերցրել պահանջվող քանակությունը: Եթե մարզասրահում ծանր մարզումներ եք կատարում կամ ավելի շատ ժամանակ եք անցկացնում ուժեղ արևի տակ, ապա ձեզ հարկավոր է լրացնել քրտինքից ազատված ջուրը:
Ձեր երիկամներն անընդհատ ցավո՞ւմ են: Մաքրել ցավը այս տնական խառնուրդով
Միզուղիների ինֆեկցիան ծայրաստիճան անհարմար վիճակ է, այն կրկնում է, և բուժումը տևում է շատ երկար: Նրանք, ովքեր տառապել են նման վարակից, գիտեն, թե որքանով է այն համառ ու ցավոտ: Նման վարակի բուժումը սկսելու ամենակարևոր բաներից մեկը շատ ջուր խմելն է:
Ինչպե՞ս հաղթահարել անընդհատ սովը:
Սով նորմալ զգացողություն է և սովորաբար տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ դուք երկար ժամանակ չեք կերել կամ ծանր ֆիզիկական աշխատանքից հետո: Բայց երբեմն նշանակություն չունի, թե որքան հաճախ եք ուտում օրվա ընթացքում և որքան սնունդ եք ուտում մեծ ախորժակ ինչը դժվար է վերահսկել:
Անընդհատ հոգնածությու՞ն եք զգում: Կերեք միդիաներ:
Ավոկադոյից մինչև սոխ, մինչև գոջի հատապտուղներ, գերհյութատեսակների ցանկը երբեք այսքան երկար չի եղել, որքան վերջին տարիներին: Մեզանից շատերը մեր վաստակած գումարների մեծ մասը ծախսում են դրանք գնելու վրա ՝ փորձելով առողջ մնալ: Առողջ սննդի նորաձեւության վերջին միտումների հետևանքով մենք հաճախ մոռանում ենք, որ կան ավելի մատչելի ապրանքներ, որոնք նույնպես գերկարգավիճակ ունեն:
Ի՞նչ անել անընդհատ փքված ստամոքսի ու գազի հետ:
Որովայնի ուռուցք և գազ `տհաճ վիճակ, որը, համոզված ենք, պատահել է բոլորի հետ: Բայց ինչպե՞ս վարվել, եթե ամեն ինչ միանվագ չէ, այլ անընդհատ է պատահում: Որոշակի կերակուրներից, ինչպիսիք են կծու և լոբազգիները, խուսափելը տարբերակ է, բայց խնդրի ժամանակավոր լուծում է:
