2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ապրանքների ճիշտ համադրությունը օգնում է հաղթահարել ավելորդ քաշի խնդիրը, ուժեղացնում է իմունային համակարգը, կենսունակությունը մեծանում է:
Պատճառը, որ ազգային խոհանոցները դարեր շարունակ չեն փոխել իրենց ավանդական ուտեստները, սերունդների համար փորձարկված ապրանքների համադրությունն է:
Լոլիկը լավ համադրվում է ձիթապտղի յուղի հետ, քանի որ այն օգնում է ավելի հեշտությամբ և արագ ներծծել կարմիր բանջարեղենի ամենաօգտակար նյութը ՝ լիկոպենը:
Միջերկրածովյան երկրներում լոլիկը դարեր շարունակ համեմված է ձիթապտղի յուղով կամ ճարպային սուսներով: Լոլիկը լավ ներծծվում է մարմնի կողմից և ավոկադոյի հետ համատեղ:
Վարսակի ալյուրը լավ համադրվում է նարնջի հյութի հետ, այդ իսկ պատճառով տարիներ շարունակ ամերիկացիները նախընտրում են այս համադրությունը:
Նարնջի թարմ քամած հյութը վարսակի ալյուրի հետ համատեղ օգնում է զարկերակները մաքրել խոլեստերինից:
Դա պայմանավորված է նարնջի և վարսակի մեջ տարբեր տեսակի ֆենոլների փոխազդեցությամբ: Լոլիկը ՝ բրոկկոլիի հետ համատեղ, օգտակար է տղամարդկանց առողջության համար:
Հապալասը առավել օգտակար է խաղողի հետ սպառվելիս: Պտղի մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչները այս համադրության մեջ ամենաուժեղ բարերար ազդեցությունն ունեն:
Կարմիր խնձորը հարուստ է հակաօքսիդիչ կվերցետինով, որն ունի հակաբորբոքային գործողություն: Այն հայտնաբերվում է կարմիր խնձորի մաշկի մեջ:
Կվերցետինը նվազեցնում է ալերգիայի և սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը ՝ սկսած Պարկինսոնից և Ալցհեյմերից: Շոկոլադը պարունակում է flavonoid catechin, որը նվազեցնում է աթերոսկլերոզի ռիսկը:
Միասին սպառվելիս խնձորն ու շոկոլադը գործում են որպես հարվածող թիմ: Դրանց օգտակար հատկությունները ուժեղացված են: Թխած խնձորները շոկոլադե փայլով և խնձորի հյութը շոկոլադե թխվածքաբլիթներով համեղ և օգտակար են:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պյուրե կարտոֆիլը սուրճով `համադրություն, որի մասին երբեք չեք մտածել
Մտքովդ անցե՞լ է մի բաժակ սեւ սուրճի հետ համատեղել կարտոֆիլի պյուրե ? Եթե ոչ, ժամանակն է փորձել այս համադրությունը, Independent- ին ասաց բրիտանացի գիտնականը: Կղզու պյուրե կարտոֆիլը սովորաբար մատուցվում է Gravy սոուսով, բայց վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը պնդում է, որ իսկական վարպետություն ցույց կտաք, եթե մի փոքր սուրճ ավելացնեք:
Պատրաստեք ճիշտ և ճիշտ ուտեք այս խորհուրդներով:
Ի՞նչ նկատի ունենք պատշաճ սնունդ ասելով: Սա նշանակում է ոչ միայն հետևել ձեր մարմնի բնական կարիքներին մեկ կամ մեկ այլ սննդամթերք ընտրելիս, այլ նաև սպառել ճիշտ այնքան սնունդ, որքան իրականում անհրաժեշտ է մարմնին ՝ ոչ ավել, ոչ պակաս: Փոքր մասերը ափսեի վրա Պետք է փորձեք չուտել:
Մարմնի բորբոքումը նվազեցնող սննդի 8 համադրություն
Մեզանից յուրաքանչյուրը ժամանակ առ ժամանակ ցավ է ունենում մարմնի տարբեր մասերում, ինչը երբեմն որոշների ցուցումն է բորբոքում , Նման ժամանակներում մենք հաճախ դիմում ենք համապատասխան դեղերի և քսուքների: Այնուամենայնիվ, դեղերի օգտագործումից խուսափելու միջոց կա:
Պաղպաղակ ալկոհոլով. Սպասվում է լավ համադրություն:
Մարդկանց մեծ մասը խոստովանում է, որ ինչ-որ պահի, հատկապես ամռան անտանելի շոգ օրերին, իրենց պաղպաղակին ավելացրել են խմիչք: Փաստորեն, նման պաղպաղակները ստեղծվել են շատ վաղուց և պարունակում են շատ փոքր քանակությամբ ալկոհոլ, որը հազիվ եք զգում, բայց միևնույն է թողնում մի փոքր հետք կախարդական աղանդերի համի մեջ:
Սննդամթերքի և ապրանքների սխալ համադրություն
Այն պահից, երբ ստեղծվեց առանձին ուտելու տեսություն, հակասությունները չեն հանդարտվում: Ոմանց կարծիքով, սա կախարդական միջոց է ավելորդ կալորիաների դեմ, բայց ոմանք կարծում են, որ այս ռեժիմը ոչ մի օգուտ չունի և նույնիսկ վնասակար է առողջությանը: Եթե դեռ որոշեք փորձել, մենք ձեզ կառաջնորդենք մի քանի օգտակար տեղեկություններ:
