2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե մտածում եք, թե ինչպես են նրանք նախաճաշում աշխարհում, ապա մենք կարող ենք ձեզ մանրամասն տեղեկատվություն տրամադրել այն մասին, թե ինչպիսին է օրվա ամենակարևոր կերակուրը հեռավոր Մալազիայի համար:
Մալազիայում նախաճաշը պարտադիր է տեղացիների համար նասի լեմակ, Այն բաղկացած է կոկոսի կաթի մեջ եփած բրնձից և մատուցվում է խոտանմանի, համեմված ասիական համեմունքի սամբալով, խաշած ձվերով, տապակած գետնանուշով և վարունգով: Այս ամբողջ շքեղությունը փաթաթված է բանանի տերեւի մեջ և նախաճաշը պատրաստ է:
Մալայզիայում անհամար խանութներ կան, որոնք վաճառում են nasi lemak. Յուրաքանչյուր ոք կարող է այն գնել աշխատանքի կամ դպրոցի ճանապարհին ընդամենը 30 ցենտով: Հիմնական բաղադրատոմսի մի քանի տարբերակ կա, և յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի դրան ինչ-որ բան է ավելացնում:
Բրինձը շոգեխաշված է, փաթաթված բանանի տերևների մեջ, բայց կարող է նաև թխվել կամ թխվել: Այս նպատակի համար համապատասխան տեսակը հասմիկն է, և կոկոսի կաթը չպետք է փոխարինվի կոկոսի կրեմով, չնայած թարգմանության մեջ անունը նշանակում է սերուցքով բրինձ:
Արվեստի բոլոր կանոնների համաձայն ՝ բրինձը նախ թաթախվում է կոկոսի կաթի մեջ, ապա եփվում դրա մեջ: Տեղի հյուրընկալողներն ավելացնում են տնային բույսի չոր տերևների կտորները `պանդանուսը` ավելի համը ստանալու համար, բայց իսկական գուրմանները այն համեմում են կոճապղպեղով և կիտրոնախոտով:
Բայց ահա այս հետաքրքիր նախաճաշի հատուկ բաղադրիչները.
- 20 գ կոճապղպեղ
- կիտրոնի խոտի 3-4 ճյուղ
- 250 գ հասմիկի բրինձ
- 1/3 թեյի գդալ: քրքում
- 1 tbsp. յուղ
- 150 մլ կոկոսի կաթ
- 100 մլ ջուր
Լուսանկարը ՝ YouTube
Կոճապղպեղի և կիտրոնի խոտը կտրեք մասերի: Տաքացրեք յուղը չափավոր կրակի վրա և շոգեխաշեք դրա մեջ եղած կիտրոնախոտն ու մի քիչ ջուր: Ավելացնել բրինձն ու քրքումն ու հարել: Ավելացնել կոկոսի կաթը, ջուրը և կոճապղպեղը և նորից հարել:
Կրճատեք ջերմությունը, ծածկեք և եփեք 20 րոպե կոպի տակ: Լցնել բրինձը ափսեների մեջ, մեջտեղում գնդիկաձև դնել և զարդարել անչիներով, խաշած ձվերով, տապակած գետնանուշով և թթուներով:
Մալազիայում բրինձը եփում են ցիտրուսային ծառի կաֆիր կրաքարի 1-2 տերևով: Նրանք կերակրատեսակին տալիս են ավելի ուժեղ կիտրոնի համ և մի փոքր տտիպ նոտա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ընկույզի առաջին ազգային փառատոնը այս շաբաթ օրը
Հոկտեմբերի 18-ին Գոլյամո Դրյանովոյի Կազանլաք գյուղը կկազմակերպի Ընկույզի առաջին ազգային փառատոնը: Գյուղում տոնին տեղի կունենա օրգանական արտադրանքի մեծ ցուցահանդես: Ընկույզի փառատոնը կազմակերպում է oraորա համայնքային կենտրոնը `1901 թ., Իսկ տոնը հարգելու է Կազանլակ գյուղի գյուղապետ Պետյո Ապոստոլովը, որի գաղափարը Ընկույզի փառատոն անցկացնելն է:
Սպիտակուցի ապացուցված օգուտները սկսում են օրը
Բոլորս էլ լսել ենք, որ նախաճաշը օրվա ամենակարևոր կերակուրն է, բայց միայն բլիթներից և խմորեղենից բաղկացած նախաճաշը մեզ ոչ մի օգուտ չի տա: Theշմարտությունն այն է, որ լիարժեք նախաճաշ դա միայն երեխաների համար չէ: Չնայած դուք հավանաբար դադարել եք աճել երկար ժամանակ, մարմինը անընդհատ թարմացվում է ՝ պահպանելով մաշկը, մազերը և եղունգները լավ վիճակում, փոխարինելով հին հյուսվածքները նորերով, կոտրելով և վերականգնելով ոսկորները և պահպանելով իրեն հնարավոր լավագույն վիճակում:
Լոբի փառատոն Սմիլյան գյուղում այս շաբաթ օրը
Այս շաբաթ օրը 12-րդ անընդմեջ տարին Ռոդոպյան Սմլիյան գյուղում կանցկացվի ավանդական լոբու փառատոն: Փառատոնի բոլոր հյուրերը կօգտվեն գյուղի էկոլոգիապես մաքուր լոբիից: Միջոցառումը տեղի կունենա գյուղի համայնքային կենտրոնի դիմաց `ժամը 12-ից, քանի որ տեղական արտադրողները լոբի կպատրաստեն ըստ Ռոդոպի բաղադրատոմսերի և իրենց հյուրերին կառաջարկեն բոլորովին անվճար:
Խմեք այս հյութը առավոտյան նախաճաշի փոխարեն և կտեսնեք տարբերությունը
Ամեն առավոտ մեզանից յուրաքանչյուրը երազում է մի բաժակ ուժեղ սուրճի մասին, որպեսզի արթնանա և իրեն պատրաստ զգա իրեն սպասող երկար օրվա համար: Բայց առավոտները մի բաժակ անուշաբույր սուրճով չսկսելու փոխարեն, դուք կարող եք օրը դիմավորել մի բաժակ թարմ քամած կիտրոնի հյութով:
Առողջ նախաճաշի 3 գաղափար ՝ ձեր օրը սկսելու համար
Նախաճաշը շատ կարևոր կերակուր է. Այն կարող է ինչպես հարստացնել, այնպես էլ կոտրել ձեր օրը: Հաջորդ ցուցակը ձեզ ոգեշնչելու է ուտել առողջ նախաճաշ ամեն օր. Օրվա առողջ սկիզբը կարող է զուգորդվել շատ լավ ճաշակի հետ, հակառակ մարդկանց մեծամասնության կարծիքի:
