2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մասնագետներն ասում են, որ սննդի որոշ համադրություններ, որոնք ամենօրյա օգտագործումը համակցված են, իրականում բոլորովին օգտակար չեն և պետք է խուսափել դրանց համատեղումից:
Ալկոհոլ դիետիկ կոլայով
Մեքենայում շաքարն արագորեն ներծծվում է աղիքների կողմից, ինչը հանգեցնում է մեքենայի հետ խմած ալկոհոլի արագ կլանմանը: Սա մեծացնում է արյան մեջ ալկոհոլի քանակը, ինչը մարդուն ստիպում է ավելի արագ հարբել, իսկ այդ ժամանակ կախվածությունը ավելի խիստ է:
Արդյունքը նման է ալկոհոլը շաքարի բարձր մակարդակ պարունակող այլ ըմպելիքների հետ համատեղելիս:
Գազավորված ըմպելիքի հետ սպառված ալկոհոլը ներծծվում է մոտ 15 րոպեում, իսկ ալկոհոլը ՝ 21 րոպեում, մրգահյութի հետ միասին:
Մասնագետներից շատերը խորհուրդ են տալիս ալկոհոլ օգտագործել ջրով կամ սառույցով, քանի որ դա կնվազեցնի ջրազրկումը, որին հանգեցնում են ալկոհոլային խմիչքները:
Բացի այդ, հաջորդ առավոտյան կախվածությունից չտուժելու համար խորհուրդ է տրվում ալկոհոլը դանդաղ խմել:
Գետնանուշ գարեջուր
Գետնանուշը պարունակում է մեծ քանակությամբ B, E և D վիտամիններ, ինչպես նաև նատրիում, կալիում, կալցիում, երկաթ և այլ օգտակար հանածոներ, որոնք շատ օգտակար են մարմնի համար: Գարեջրի հետ համատեղ, այնուամենայնիվ, գետնանուշի այս բոլոր օգտակար հատկությունները անհետանում են: Ալկոհոլի այլ տեսակները նույնպես ոչնչացնում են գետնանուշի օգտակար վիտամիններն ու հանքանյութերը:
Գարեջրի համար առավել հարմար նախուտեստներն են կարտոֆիլի աղցան, կոլոլակ, քյաբաբ, երշիկ, պաստրամի, ադիբուդի, աղցաններ, շամփուրներ և խորոված սթեյք:
Կիվի կաթով
Խորհուրդ չի տրվում նաև թարմ կամ մածունով կիվի օգտագործել, չնայած որ երկու ապրանքներն առանձին-առանձին շատ օգտակար են:
Շատերը կիվիով և թարմ կամ մածունով ցնցումներ են պատրաստում ՝ համարելով դա շատ առողջ համադրություն, բայց դա այն պատճառով չէ, որ կիվիի օգտակար ֆերմենտները բաժանվում են կաթի միջոցով:
Բացի այդ, կիվիի և կաթի համադրությունը կհանգեցնի շատ դառը և տհաճ համի արտադրանքի:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պատրաստել սմուզիեր կաթով և մրգերով, ինչպիսիք են ելակը և հապալասը, որոնք շատ ավելի օգտակար կլինեն ձեր մարմնի համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սնունդ, որը տղամարդիկ հրաժարվում են ուտել
Վաղուց հայտնի էր, որ տղամարդկանց համար այս աշխարհում ամենաարժեքավոր բաներից մեկը սննդամթերքն է: Գոյություն ունեն սովորաբար տղամարդկային կերակուրներ, ինչպիսիք են շաշկիով ապուրը և արևի աղցանը, պատրաստված մեջտեղի կոլոլակներից, քյաբաբի ճառագայթներով:
Առողջ սնունդ, որը կարող եք ուտել ոտքով
Մենք հավաքել ենք լավագույն 6 հնարավորությունները առողջ սնունդ, որը կարող եք ուտել ոտքով , Նրանց բոլորը կամ ընդհանրապես վերապատրաստում չեն պահանջում, կամ պահանջում են նվազագույն ուսուցում: 1. Մուսլի Լավ գաղափար առողջ նախաճաշի համար, որը հեշտությամբ կարող եք պատրաստել և ուտել, նույնիսկ եթե գտնվում եք ձեր խոհանոցի հարմարավետությունից դուրս:
Սնունդ, որը երբեք չպետք է պահել սառնարանում:
Չնայած դա տրամաբանական չի թվում, բայց սառնարանը լավագույն տեղը չէ տարբեր տեսակի սնունդ պահելու համար: Երբ դրա մեջ որոշ սննդամթերքներ ես դնում, նրանք կորցնում են իրենց համը, կառուցվածքը, բույրը և նույնիսկ լավ տեսքը, երբ դրանց մակերեսը դառնում է սեւ:
Սնունդ, որը երբեք չպետք է միասին ուտեք
Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր նախասիրություններ և սիրում է երբեմն շատ ուտել տարբեր սննդային համադրություններ , Չնայած սա ձեզ համար կարող է անվտանգ թվալ, կան մի քանի համակցություններ, որոնք խառնվելը բոլորովին էլ լավ չէ: Ահա թե ինչից են տագնապում առաջատար սննդաբանները, քանի որ այս երեք համակցությունները բավականին տարածված սխալ են:
Սնունդ, որը չպետք է խառնվի կաթի հետ
Առողջ սնունդը վերջերս դարձել է բազում դիետաների և դիետաների հիմքը: Բայց դա ոչ միայն առաջարկություն է, այլև մեր պարտավորությունն է, եթե ուզում ենք առողջ լինել: Մասնագետների առողջապահական առաջարկությունները ներառում են այնպիսի խորհուրդներ, ինչպիսիք են `ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն ուտելը, մսի փոփոխությունը և ծոմ պահելը, ավելի շատ կաթ և կաթնամթերք սպառելը և այլն:
