2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մանգոն առաջատար դիրք է զբաղեցնում Առողջ մրգերի համաշխարհային վարկանիշային աղյուսակում: Հնդկաստանում ՝ նրա հայրենիքում, այն անվանում են «Մրգերի արքա»: Բուլղարիայում, սակայն, մանգոյի սպառումն այնքան էլ տարածված չէ: Եվ դուք ստիպված եք Ահա թե ինչու.
Բացի իր պայծառ դեղին գույնից և գայթակղիչ համից, մանգոն կարող է ձեզ առաջարկել առողջության համար շատ տարբեր օգուտներ: Այն չափազանց լավ է ազդում դիաբետիկների վրա ՝ օգնելով նրանց կայունացնել արյան մեջ ինսուլինի մակարդակը:
Մանգո ուտելով ՝ ձեր ստամոքսը լավություն եք անում: Այն պարունակում է մի շարք ֆերմենտներ, որոնք օգնում են կոտրել սնունդը ստամոքսում և այդպիսով ապահովել հեշտ և արագ մարսողություն: Այս էկզոտիկ մրգերն օգնում են աղեստամոքսային տրակտի ցանկացած խնդրին, ներառյալ փորկապը:
100 գ մրգերի մեջ մանգոն պարունակվում է 75 կալորիա: Կաթի նման հավելանյութի հետ համատեղ այն մարմնին լիցքաթափում է էներգիայի հսկայական չափաբաժինով:
Մանգոյի մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչները ՝ պոլիֆենոլներ, ֆլավոնոիդներ, ketahins, tannins, այն հնարավորություն է տալիս պաշտպանել որոշ քաղցկեղներից: Դրանում պարունակվող մեծ քանակությամբ մանրաթել օգնում է նաև պայքարել այս սարսափելի հիվանդության դեմ:
Ինչ վերաբերում է վիտամիններին, մանգոն հպարտանում է A և C. վիտամինների բարձր պարունակությամբ: Դրանց միջոցով այն մեծացնում է մարմնում կոլագենի արտադրությունը: Կոլագենը սպիտակուց է, որն օգնում է կապակցված հյուսվածքի կառուցմանը և ուժեղացնում արյան անոթները: Դա հակատարիքային ամենաբնական միջոցն է:
Բացի այդ, դրա կանոնավոր ընդունումը մաքրող ազդեցություն ունի ՝ օգնելով պզուկների դեմ պայքարողներին: Ներքինից բացի, սակայն, մանգոն կարող է դրսից կիրառվել նաև այս խնդրի համար:
Պզուկների դիմակ Պտղամիսը մանրացված է և կիրառվում է խնդրահարույց տարածքներում: Թողնել մնա 10 րոպե, ապա լվանալ:
Այս դիմակը օգնում է բացել ծակոտիները, բուժում է բորբոքումները և կանխում նորերի առաջացումը: Եթե տառապում եք դեմքի չորությունից, ապա մանգոյի հետ դիմակը կրկին ձեր լուծումն է.
Խոնավեցնող դիմակ չոր դեմքի համար Մեկ մանգոյի պարունակությունը աղացած է խյուսով և դրան ավելացվում է 1 tbsp. մեղր Արդյունքում առաջացող խառնուրդը տարածվում է դեմքի վրա: Թողնել կանգնել 20 րոպե, ապա լվանալ գոլ ջրով:
Եվս մեկ հետաքրքիր բան մանգոյի սեփականություն քաշ ձեռք բերելու հատկություն է: Նիհարելու ծրագրերն ու դիետաները հարված են, բայց ճիշտ այնպես, ինչպես շատ մարդիկ ցանկանում են գիրանալ: Մանգոն պարունակում է մեծ քանակությամբ օսլա, որը հասունանալուց վերածվում է շաքարի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մանգո
Մանգոն ամենաշատ սպառված միրգն է աշխարհում և գյուղատնտեսության մեջ հիմնական պտղատու մշակաբույսերի շարքում մշակման առումով հինգերորդն է աշխարհում: Այս հյութեղ ու համեղ պտուղը տասն անգամ ավելի շատ է սպառվում, քան խնձորը, և նույնիսկ բանանը «կորցնում» է 3-ից 1 հաշվով ՝ հօգուտ մանգոյի:
Կերեք մանգո ՝ ինֆեկցիաներից պաշտպանվելու համար
Գիտնականները պարզել են, որ աշխարհում առավել շատ սպառված մանգոյի պտուղը պարունակում է նյութեր, որոնք պաշտպանում են մարմինը լիստերիոզով վարակվելուց: Լիստերիոզը կաթնասունների և թռչունների հիվանդություն է, որն ազդում է նրանց նյարդային համակարգի կամ ներքին օրգանների վրա:
Մանգո - հրաշք սնունդ քաշի կորստի համար
Երբ գործը հասնում է նիհարելուն, միշտ կլինեն որոշակի ապրանքներ, որոնք ողջունվում են որպես «հրաշք սնունդ», քանի որ դրանք անպայման գործ ունեն ավելորդ կիլոգրամների հետ: Նորագույն արտադրանքը, որը հեշտությամբ կարող է միանալ գերծանր սնունդների ցուցակին, աֆրիկյան մանգոն է, գրում է Reuters- ը:
Ռոքֆորտ `բոլոր պանիրների արքան
Ֆրանսիացիներն իրենք են տվել Roquefort պանրի սահմանումը ՝ բոլոր պանիրների արքան: Դրա անունը գալիս է Ֆրանսիայում ամենաշատը պատմված լեգենդներից մեկից: Շատ տարիներ առաջ մի երիտասարդ հովիվ իր ոչխարներն էր արածում Ռոկֆոր-սյուր-Սուլցոն փոքրիկ գյուղի մոտակայքում գտնվող ցածր բլուրների մոտ:
Կշեռքները զարդարում են սեղանը, Կարիճը խոհարարության արքան է
Կշեռքները միշտ վրդովվում են, երբ այցելում եք նրանց և աղտոտում սփռոցը կամ ուտում եք ուտեստի զարդը: Կշեռքների համար ամենակարևորը սեղանի ներդաշնակությունն է: Կշեռքների վատ հատկություններից մեկն այն է, որ դրանք անընդհատ ոտնահարվում են: Նրանց խորհուրդ է տրվում նախաճաշել տաք ջրով մյուսլիով և իրենց աղցաններին ավելացնել ծիլեր:
