2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Երբ գործը հասնում է նիհարելուն, միշտ կլինեն որոշակի ապրանքներ, որոնք ողջունվում են որպես «հրաշք սնունդ», քանի որ դրանք անպայման գործ ունեն ավելորդ կիլոգրամների հետ:
Նորագույն արտադրանքը, որը հեշտությամբ կարող է միանալ գերծանր սնունդների ցուցակին, աֆրիկյան մանգոն է, գրում է Reuters- ը:
Այս եզրակացություններին եկել են Կամերունի Յաունդե քաղաքում գտնվող աֆրիկյան համալսարանի գիտնականները: Ուսումնասիրության նպատակներով ուսումնասիրվել է ավելորդ քաշով տառապող 102 տարեց մարդ: Փորձի մասնակիցները բաժանվել են երկու խմբի. Առաջինին տրվել է շատ աֆրիկյան մանգո, իսկ երկրորդին `պլացեբո դեղամիջոցներով բուժում` նիհարելու համար:
Երկու խմբերն էլ տասը շաբաթ անընդմեջ վերահսկվել և վերլուծվել են: Այս ժամանակահատվածում հետազոտողները ոչ մի կերպ չեն փոխել իրենց սննդակարգերը կամ ֆիզիկական ակտիվության առկա մակարդակները:
Այսպիսով, փորձաշրջանի ավարտին, աֆրիկյան մրգերից ավելի շատ մարդիկ կերած մարդիկ հասել են ուշագրավ արդյունքների. Միջինում նրանք կորցրել են մոտ 12 ֆունտ 70 օրվա ընթացքում պլացեբո խմբի համեմատ, որի մեջ քաշի էական փոփոխություն չի նկատվել:
Այս պտղի ՝ ավելորդ քաշի դեմ հաջողությամբ պայքարելու ունակության մասին վաղուց խոսվում էր, բայց առաջին անգամ կատարվում է կլինիկական ուսումնասիրություն ՝ մանգոյի իրական որակները ցույց տալու համար:
Պտուղը հարուստ է նատրիումով, բետա կարոտինով, B խմբի վիտամիններով և վիտամին E- ով: Այն պարունակում է կալցիում, երկաթ, կալիում, մագնեզիում և պղինձ: Մանգոն չի պարունակում հագեցած ճարպ և խոլեստերին: Այն քաղցր է, համեղ, զարմանալիորեն կպչուն, և ամբողջ աշխարհում շատ մարդիկ սիրում են այն:
Պտղի վրա սեւ բծերի առկայությունը մանգոյի գերհասունացման նշան է: Կանաչ մանգոն նույնպես դեռ պատրաստ չէ սպառման:
Սենյակի ջերմաստիճանը հարմար է չհասած պտուղները պահելու համար: Հասած պտուղները մի քանի օր պահվում են սառնարանում: Կերեք մանգո թարմ, մի փոքր սառեցված:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քաշի կորստի համար ամենավտանգավոր աստղային դիետաները
Փայլուն փոփ աստղերով, դերասանուհիներով և մոդելներով լցված փայլուն ամսագրերը երիտասարդ կանանց և դեռահասներին երազում են դյութիչ կյանքի և գեղեցիկ ու սլացիկ կազմվածքների մասին: Ընդօրինակելով իրենց կուռքերը ՝ երիտասարդ աղջիկները սկսում են ուտել վտանգավոր արկածներ, որոնք ուղղված են կատարյալ ձևերի և չափերի հասնելուն ՝ առանց նույնիսկ հասկանալու, թե դա որքանով կարող է վտանգավոր լինել:
Ութ սնունդ `առողջ քաշի կորստի համար
Dietանկացած դիետայի հիմնական գործոնը արտադրանքի չափն ու սնուցումն է, այսինքն. նրա քաղցը հագեցնելու ունակությունը: Եթե հոգնել եք բանջարեղենից, ձկներից և մսից, ահա թե ինչպես կարող եք դիվերսիֆիկացնել ձեր ընտրացանկը. Ապուրները հիմնական կերակուրի հիանալի մասն են, բայց դրանք կարող են օգտագործվել նաև այն ժամանակ, երբ դուք պարզապես ուզում եք ուտել:
Հզոր խմիչք կանանց համար `քաշի կորստի, փայլուն մաշկի և գեղեցիկ մազերի համար:
Սա կատարյալ ըմպելիք է նրանց համար, ովքեր լրջորեն մտահոգված են ավելորդ քաշով: Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 1 բաղադրիչ: Սկսեք խմել առավոտից երեկո և ամեն օր նիհարելու եք: Գեղեցիկ մազերը և արագ երիտասարդացվող մաշկը կդառնան հաճելի բոնուս:
20 առավել օգտակար սնունդ մոլորակի քաշի կորստի համար
Բոլոր կալորիաները նույնը չեն: Տարբեր կերակուրներ մարդու մարմնի տարբեր նյութափոխանակության ուղիներով են անցնում: Դրանք կարող են զգալիորեն տարբեր ազդեցություն ունենալ սովի, հորմոնների և մեր այրվող կալորիաների վրա: Այս հոդվածում մենք կներկայացնենք ձեզ 20 ամենաօգտակար սնունդը Երկրի վրա քաշի կորստի համար որոնց աջակցում է գիտությունը:
Քաշի կորստի համար բացասական կալորիաներով սնունդ
Իսկապես չկան սննդամթերքներ, որոնք կալորիաներ չունեն: Հետևյալները բացառություն չեն: Այնուամենայնիվ, դրանց մարսումը մարմնից ավելի շատ կալորիա է վերցնում, քան իրենք են պարունակում: Սրա պատճառն այն փաստն է, որ այս մթերքներից կալորիաների արդյունահանման գործընթացն ավելի բարդ է, ուստի մարմինը ստիպված է ավելի շատ աշխատել դրանց վրա ՝ այդպիսով էներգիա վատնելով:
