2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհու համար ամենահամեղներից և ամենահեշտներից մեկը նախուտեստներ, նրանք են նրբաբլիթներ, Եթե պատրաստվում եք ընտանեկան ընթրիք ունենալ կամ ընկերների հետ, ապա անպայման խաղադրույք կատարեք նրանց վրա:
Պատրաստելու համար առաջին բանը բլիթներ հավաքելն է: Կարող եք գնել պատրաստի ապրանքներ, բայց բոլորս էլ գիտենք, որ տնականը ամենալավն է: 20-25-ը պատրաստելու համար նրբաբլիթներ քեզ պետք է:
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 250 գ ալյուր, 0.5 լիտր կաթ, 3 մեծ կամ 4 փոքր ձու, 2 պտղունց աղ, 1 ճաշի գդալ յուղ, 20 գ հալված կարագ:
Ալյուրը տեղադրվում է խորը ամանի մեջ և պատրաստվում է ջրհոր, որի մեջ թափվում են նախկինում ծեծված ձվերը: Դանդաղորեն ավելացրեք կաթի կեսը: Հարեք 2-3 րոպե, որպեսզի ստացվի հարթ խառնուրդ:
Դրան ավելացվում են աղ, յուղ և հալված կարագ: Լավ հարել և ավելացնել կաթի երկրորդ կեսը: Կես ժամ կանգնելուց հետո կարող եք սկսել տապակել:
Երբ պատրաստեք նրբաբլիթները, թողեք դրանք ամբողջովին սառչեն: Յուրաքանչյուր նրբաբլիթից պատրաստվում են գլանափաթեթներ, որոնք մենք կլրացնենք տարբեր տեսակի լցոններով: Rollանկության դեպքում գլանափաթեթները կարող են պատրաստվել տարբեր չափերի: Եթե դրանք ավելի փոքր են, ապա դրանք շատ կոկիկ տեսք ունեն ՝ մեջը խրված ատամնափայտով, ավելի հեշտ սպառման համար:
Շատ ապրանքներ կարող են օգտագործվել որպես լցոն մեր սառը նախուտեստի համար: Լավ լուծում են ռուսական աղցանը և ձյան փաթիլը: Rabովախեցգետնի գլանափաթեթները կարող են ավելացվել նաև նրանց համար, ովքեր նախընտրում են ծովամթերք: Խայթոցները կարելի է ավարտել կանաչ սոխի փետուրով ՝ ավելի հաճելի ու էլեգանտ տեսք ունենալու համար:
Եթե հյուրերի գալուց առաջ ավելի շատ ժամանակ ունեք, կարող եք խաղադրույք կատարել «ավելի ոլորված» խայթոցների վրա: Աղացած միսը տապակել 1-2 գլուխ մանր կտրատած սոխով: Համեմել աղի, կարմիր և սեւ պղպեղով: Նրբաբլիթներից փոքր խայթոցները ծալվում են, որոնք լցված են աղացած միսով:
Դասավորել յուղացված տապակի մեջ: Վրան ցանել քերած դեղին պանիրը և մի քանի րոպե թխել ջեռոցում: Սառչելուց հետո ծայրերը կապվում են կանաչ սոխի փետուրով:
Նմանատիպ գաղափար է նրբաբլիթները լցնել դեղին պանրի, խոզապուխտի, պանրի փոքր խորանարդիկներով: Դրանք փաթաթվում են, շաղ տալիս դեղին պանրով և թխում: Առանց դրանք տապակելու, դուք կարող եք փաթաթել կտրտած հավ, մայոնեզ կամ այն ամենը, ինչ ձեզ մտքով կանցնի: Պարզապես փորձեք և կզարմանաք արդյունքից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գաղափարներ տոնական սառը նախուտեստների համար
Երբ բուլղարացին տոնում է, նա սիրում է խմել խմելիս: Եվ դա պարտադիր է, որպեսզի խուսափեն ալկոհոլային խմիչքների տհաճ փորձերից: Ահա տոնական սառը նախուտեստների մի քանի գաղափարներ, որոնք կդյութեն ձեր հյուրերին. Թունա կտորներ Անհրաժեշտ ապրանքներ.
Սառը ըմպելիքների օգտագործումը վտանգավոր է:
Մեզանից շատերը, երբ գնում ենք ռեստորաններ, պատվիրում են սառը ջուր, որի մեջ նույնիսկ սառույցի խորանարդներ ենք ավելացնում: Տանը մենք նաև խմում ենք սառցե սառը ջուր, գազավորված ըմպելիքներ և հյութեր: Այնուամենայնիվ, դա կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա:
Սառը կամ տաք կերակուրներ
Մեր առօրյան շատ հաճախ մեզ թույլ չի տալիս ուտել այնպես, ինչպես ուզում ենք. Մենք ուտում ենք ոտքով, հաճախ ժամանակ չենք ունենում պատրաստել որևէ հատուկ կամ առողջ ուտեստ: Իրականում առողջ սնվել նշանակում է ոչ միայն սպառել որոշակի տեսակի սնունդ, այլև կարևոր է, թե ինչպես ենք ուտում:
Սառը ջուրը խանգարում է մարսողությանը
Մեր մարմնին անհրաժեշտ են հեղուկներ ՝ ճիշտ գործելու համար: Արյունը բաղկացած է 80% ջրից, իսկ մեր ուղեղը ՝ 75%: Եվ եթե մենք բավարար քանակությամբ հեղուկ չխմենք, աղերը, սննդանյութերը և հորմոնները չեն կարողանա օպտիմալ կերպով տեղափոխվել: Թրոմբոցի ռիսկը կմեծանա, մենք ավելի հեշտ կհոգնենք, և դժվար կլինի կենտրոնանալ:
Ինչպե՞ս և երբ ծառայել տաք և սառը նախուտեստներ:
Նախաճաշերն առանձնանում են իրենց հստակ գունավորմամբ, անուշաբույր և համային հատկություններով և գեղեցիկ դասավորությամբ: Lunchաշի կամ ընթրիքի ժամանակ դրանք խթանում են ախորժակը և առաջացնում ստամոքսահյութերի առատ սեկրեցիա, ինչը օգնում է ավելի լիարժեք կլանել սնունդը:
