2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Թահինին միշտ առաջարկվում է որպես բնական սնունդ յուրաքանչյուրի համար, ով ցանկանում է առողջ լինել: Քնջութի թահինին համարվում է առավել օգտակար: Այն պարունակում է մի շարք օգտակար բաղադրիչներ ՝ բուսական մանրաթել, էական ճարպաթթուներ և կալցիում:
Թահինիի հատկություններից մեկը նրա օգտակար և հանգստացնող ազդեցությունն է մարսողական և նյարդային համակարգի վրա: Այն արդյունավետ է ստամոքսի մի շարք խնդիրների դեպքում: Որպեսզի այն առավել օգտակար լինի ձեր և ձեր սիրելիների համար, խառնել մեղրի հետ: Պատրաստման համար խառնել թահինին և մեղրը 1-ից 1 հարաբերակցության կամ ձեր ճաշակի հետ, օրինակ `2-ից 1-ը` հօգուտ մեղրի: Առավոտյան 1 ճաշի գդալ վերցրեք դատարկ ստամոքսի վրա:
Թահինին չի զիջում ձիթապտղի յուղին ՝ արյան անոթների և ոսկորների համար օգուտների տեսանկյունից: Ըստ ուսումնասիրությունների, այն սպիտակուցի ավելի բարձր պարունակություն ունի նույնիսկ, քան պանիրը, միսը և սոյան: Ընդունված քնջութի յուղն ամբողջությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից: 100 գ քնջութի մեջ կարելի է գտնել 30 գ սպիտակուց, 60 գ ճարպ, 20 գ ածխաջրեր, 4 գ մանրաթել և 2,5 օքսալատ:
Սառը սեղմված սեւ թահինին խորհուրդ է տրվում կայունացնել ոսկրային համակարգը: Այն լավագույնս պահպանում է բոլոր վիտամիններն ու հանքանյութերը: Այն պարունակում է բարձրորակ ճարպեր, էական ամինաթթուներ, վիտամիններ ՝ E, PP, B1, և հետքի տարրեր ՝ սիլիցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, կալիում, կալցիում:
Քնջութի թահինին օգտակար է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար: Հիմնական պատճառը կալցիումի բարձր պարունակությունն է: Այն կայունացնում է դեռահասների ոսկորները և նվազեցնում մեծահասակների ոսկորներում կալցիումի նոսրացումը:
Ես ունեմ ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին թահին: Արտաքինից օգտագործվում է կոկորդի, ձայնալարերի, կարմրության և մաշկի այրվածքների համար: Ներքին կարգով ՝ որպես դեղամիջոց, այն օգտագործվում է հիմնականում գաստրիտի, կոլիտի և խոցերի համար: Այն լավ է աշխատում նաև թուլացած իմունային համակարգի համար:
Վերոնշյալ բաղադրատոմսը խորհուրդ է տրվում ստամոքսի ցանկացած հիվանդության դեպքում: Այնուամենայնիվ, թահինին կարելի է ընդունել շատ այլ տարբեր ձևերով: Այն շատ համեղ է, երբ տարածվում է հացահատիկի հաց կտորի վրա:
Գունավոր աղը կարելի է ցողել: Եթե սիրում եք պոպարա, կարող եք ավելացնել վերը նշված միատարր խառնուրդին և հաց ու թեյ: Այն լայնորեն ընդունված է աղանդերի տեսքով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս պատրաստել քնջութի թահինին:
Թահինին պատրաստում էր քնջութի սերմերից , չափազանց օգտակար է: Դրա բազմազան բաղադրիչները այն իսկական հրաշք են դարձնում ձեր մարսողական համակարգի համար: Թահինին շատ օգտակար լինելուց բացի լավ համ ունի և էներգիայի լավ աղբյուր է: Խորհուրդ է տրվում, որ յուրաքանչյուր տնային տնտեսություն իր խոհանոցում ունենա բանկա քնջութի թահինի:
Ինչու պարբերաբար ուտել քնջութի թահինին
Քնջութ թահինիի արտադրության հիմնական հումքը քնջութի սերմերն են: Այն ստացվում է մինչև 2 մետր երկարությամբ թուփից, մազոտ տերևներով, որոնք արձակում են ուժեղ հմայիչ բույր: Կախված բազմազանությունից ՝ այն արտադրում է տարբեր գույների փոքր սերմեր:
GAPS դիետան բուժում է ստամոքսը և ուղեղը: Տեսեք ինչպես
GAPS դիետան հիմնված է խմորված կերակուրների և մարմնի համար դրանց գործառույթների վրա, այն է ՝ դեպրեսիայի բուժում, ստամոքսի խանգարումներ, ուղեղի ակտիվության ուժեղացում, հարկադիր և սահմանային խանգարումների բուժում: Ի՞նչ է GAPS դիետան: Դիետայի գաղափարը մթերքների սպառումն է, որոնք բարելավում են մարսողությունը և հոգեկան առողջությունը:
Ինչպե՞ս է պատրաստվում թահինին:
Մեր թոքերը ներխուժած կեղտոտ օդի ֆոնին (Բուլղարիան առաջատարն է Եվրոպայում փոշու մասնիկների մակարդակը բարձրացնելու հարցում) և մեր սպառած ամբողջ աղբը, մենք ավելի ու ավելի ենք մտածում այդ առողջ և առողջարար սննդի մասին, որը ոչ այնքան հեռավոր անցյալը մեզ առաջարկվեց, և որն այսօր մենք հանդիպում ենք հիմնականում օրգանական արտադրանք անվան տակ:
Բրնձի շիլան բուժում է հիվանդ ստամոքսը և նյարդերը
Շատ երկրներում շիլան վաղուց արդեն ավանդական կերակուր էր: Ոմանք նախընտրում են եգիպտացորենը, մյուսները ՝ հնդկացորենը, իսկ բրիտանացիները կարծում են, որ վարսակի ալյուրից ավելի համեղ չկա: Ենթադրվում է, որ ամենահին շիլաներից մեկը բրինձ է: Հնէաբանները համոզված են, որ բրինձը աճել է Հարավարեւելյան Ասիայում հինգ հազար տարի առաջ:
