2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ո՞վ չի ցանկանա ունենալ առողջ, հարթ և պայծառ մաշկ: Սակայն դրանից հաճույք ստանալու համար անհրաժեշտ է ամեն օր հոգ տանել դրա մասին: Բայց միայն թանկարժեք կոսմետիկան, իհարկե, բավարար չէր: Եթե ցանկանում ենք հասնել ցանկալի արդյունքի, պետք է ընտրենք մեր կերակուրը և ստանանք բավարար քանակությամբ առողջ ճարպեր, որոնք ապահովում են առողջությունը, կենսունակ և պայծառ մաշկ.
նայել որ սնունդն է բարելավում մաշկի վիճակը և հոգ տանել նրա գեղեցիկ տեսքի մասին:
Ավոկադո
Ավոկադոն բացի համեղ լինելուց նաև չափազանց օգտակար է: Կատարյալ համադրություն: Դա էական ճարպերի մեծ աղբյուր է, որոնք սնուցում են մաշկը և ներսից խոնավացնում են այն: Այն հարուստ է նաև վիտամին E- ով, որն աջակցում է մաշկի մեջ կոլագենի արտադրությանը: Վերջապես, ոչ պակաս կարևոր է, որ ավոկադոն տալիս է հակաօքսիդիչներ, որոնք օգնում են օրգանիզմից վերացնել տոքսինները:
Նուշ
Նուշը ծայրաստիճան օգտակար է ընդհանուր առողջության համար և որպես դրա հիանալի լրացում ՝ նրանք նաև հոգ են տանում մեր մաշկի գեղեցկության մասին: Դրանց միջոցով մենք ապահովում ենք վիտամին E, որն ունի հակաօքսիդիչ ազդեցություն, պաշտպանում է մաշկի բջիջները վնասից և դանդաղեցնում ծերացման գործընթացը:
Ձուկ
Ձկների որոշ տեսակներ ՝ սաղմոն, սկումբրիա, թյունոս և այլն: հարուստ են օմեգա -3 ճարպաթթուներով, որոնք ունեն հզոր հակաբորբոքային հատկություններ: Դրանք արագացնում են վերքերի մաշկի բուժումը և նվազեցնում պզուկների դրսևորումն ու տարածումը: Բացի այդ, ձուկը սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է, որը կարևոր է մաշկի մեջ կոլագենի արտադրության և դրա խոնավությունը վերականգնելու համար:
Կոկոսի յուղ
Կոկոսի յուղը հարուստ է օգտակար ճարպեր, լաուրաթթու, E, K վիտամիններ և երկաթ: Այն հեշտությամբ կլանվում է մարսողական համակարգի կողմից և սնուցում է մաշկը ներսից և դրսից, Այն ունի հակամանրէային, իմունոստիմուլյատոր և հակասնկային հատկություններ: Այն կարող է սպառվել կամ տեղականորեն կիրառվել մաշկի վրա:
Ձիթապտուղներ
Նրանք առողջ ճարպերի ամենաառողջ աղբյուրներից մեկն են: Ձիթապտուղներն ամրացնում են շարակցական հյուսվածքը և բարելավում մաշկի երանգը: Դրանց միջոցով մենք ստանում ենք այնպիսի վիտամիններ, ինչպիսիք են A և E, որոնք հակազդում են շրջակա միջավայրի, սթրեսի, մեր ապրելակերպի արդյունքում կուտակված ազատ ռադիկալներին:
Ձիթապտղի ձեթ
Պարզվում է ձիթապտղի յուղ կախարդական ազդեցություն մաշկի վրա դրա մեջ պարունակվող բազմաթիվ առողջ նյութերի շնորհիվ: Այն օգնում է վերականգնել բջիջները, պաշտպանում է մաշկը վնասներից և օգնում է նրան վերականգնել և վերականգնել: Դրա կազմի մեջ ներգրավված նյութերից մեկը ՝ սկուալանն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, վերահսկում է մաշկի յուղայնությունը և դանդաղեցնում ծերացման գործընթացը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օգտակար սնունդ առողջ և գեղեցիկ մաշկի համար
Մարդիկ պարբերաբար ահավոր մեծ գումարներ են ծախսում թանկարժեք կոսմետիկայի վրա `խնդրահարույց չոր մաշկի, պզուկների, կնճիռների և չորության դեմ պայքարելու համար: Մեզանից շատերը կարող են ապավինել ավելի էժան միջոցների, մասնավորապես ՝ առողջ սնունդին:
Առավոտյան օգտակար ըմպելիքներ գեղեցիկ մաշկի համար
Առավոտյան առողջ ըմպելիքները կարևոր դեր են խաղում նյութափոխանակության արագացման և ստամոքսի մաքրման գործում: Օրը մեկ կամ երկու լիտր ջրով սկսելը օգնում է մարմնից մաքրել բոլոր թափոնները, իսկ դա հանգեցնում է մեր մաշկի մաքրմանը և գեղեցկացմանը: Ովքեր առավոտյան ամենաօգտակար ըմպելիքները գեղեցիկ մաշկի համար ?
Դիետա կեֆիրով ՝ գեղեցիկ մարմնի և փայլուն մաշկի համար
Կեֆիրը ամենաօգտակար և տոնիկ կաթնային ըմպելիքներից մեկն է: Դա շատ անհրաժեշտ կալցիումի, երկաթի, յոդի, A վիտամինի, B1 վիտամինի, B2 վիտամինի, B6 վիտամինի, D վիտամինի, օգտակար մանրէների և մի շարք այլ արժեքավոր նյութերի աղբյուր է: Դրանց շնորհիվ այն կարգավորում է մարսողությունը, բարելավում է մաշկի վիճակը, կարգավորում է արյան ճնշումը և բարելավում է աղեստամոքսային տրակտի վիճակը:
Դետոքսային դիետա գեղեցիկ մաշկի համար
Երբ խոսքը վերաբերում է թունազերծման համար , մենք ավտոմատ կերպով մտածում ենք մարմնի և առողջության մասին, բայց մաշկը կարող է նաև մեծ օգուտ քաղել այս մաքրումից: Տոքսինների վերացումը մի շարք առավելություններ ունի. Քաշի կորստից, լուրջ հիվանդությունների ավելի հեշտ բուժումից մինչև անպտղության խնդիրների լուծում:
Հզոր խմիչք կանանց համար `քաշի կորստի, փայլուն մաշկի և գեղեցիկ մազերի համար:
Սա կատարյալ ըմպելիք է նրանց համար, ովքեր լրջորեն մտահոգված են ավելորդ քաշով: Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 1 բաղադրիչ: Սկսեք խմել առավոտից երեկո և ամեն օր նիհարելու եք: Գեղեցիկ մազերը և արագ երիտասարդացվող մաշկը կդառնան հաճելի բոնուս:
