2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Փոխարինեք բոլոր սպիտակ կերակուրները իրենց այլընտրանքով `սեւ գույնով, սննդաբանները խորհուրդ են տալիս forննդյան տոների սեղանին: Պատճառն այն է, որ սեւ մենյու սպիտակուցից ավելի օգտակար կլինի ձեր առողջությանը:
Սև մթերքները պարունակում են անտոցիան, որը նվազեցնում է սրտի հիվանդության ռիսկը, պաշտպանում է շաքարախտից և որոշ քաղցկեղներից: Դրանց բարենպաստ ազդեցությունը այս ապրանքների սպառումը դարձրել է ավելի տարածված:
Համար ավանդական Սուրբ Eveննդյան նախօրեի սեղան Դուք կարող եք պատրաստել սեւ լոբի կամ սեւ ոսպ, որոնք եփում և եփում են, ինչպես սովորական լոբին ու ոսպը:
Սպիտակ բրնձի փոխարեն, դուք կարող եք պատրաստել խաղողի սարմա սեւ բրնձով, իսկ Christmasննդյան տոնի նախօրյակին հացը հունցել աշորայի ալյուրից ՝ ձեր սեղանը առողջ պահելու համար:
Վրա Սուրբ ծննդյան նախօրյակ սնունդը պետք է լինի նիհար, այդ իսկ պատճառով էլ այն մթերքները, որոնք կարող եք օգտագործել, սեւ բողկ են, քնջութ, մոշ և հապալաս:
Չնայած սևը մուգ գույն է և հաճախ կապված է տխրության և դժբախտության հետ, հին լեգենդներն ասում են, որ սևը զորություն ունի պաշտպանելու մեզ չարիքից: Այս սկզբունքով, շատ մարդիկ գնում են մի սեւ կատու `իրենց կողքով անբախտ անցնելու համար:
Լուսանկարը `Սեւդա Անդրեեւան
Մինչդեռ Սուրբ Eveննդյան նախօրեին սեղանը պետք է նիհար լինի, Սուրբ Christmasննդյան տոներին սևը փորձելու ավելի շատ տարբերակներ կան: Տապակած խոզի միսը, որը շատ բուլղարացիներ կդնեն Սուրբ ննդյան սեղանի վրա, կարելի է կաթեցնել կծու ձեթից պատրաստված սեւ սոուսով ՝ մի փոքր ավելի էկզոտիկ տարբերակ:
Սուր շոկոլադը կարելի է ավելացնել համեղ ուտեստներին, ինչպիսիք են մեքսիկական խլուրդը կամ խաղային բաղադրատոմսերը, բացի համեղահամ աղանդերից: Այս համադրությունը ուտեստին մի փոքր դառը բույր է հաղորդելու:
Մուգ շոկոլադը կարելի է ավելացնել մրգային աղցանին `հալված կամ քերած: Այնուամենայնիվ, դրա իդեալական կիրառումը անգլիական Սուրբ ննդյան պուդինգում է, որն ունի տարբեր տարբերակներ, բայց հաստատ սևը ամենաօգտակարն է: Եթե Սուրբ recipeննդյան նախօրեին այս բաղադրատոմսը անսովոր է թվում, խաղադրույք կատարեք մեր սիրած Գարաշ տորթի վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչ դնել սեղանին Սուրբ Christmasննդյան նախօրեին
Սուրբ Eveննդյան նախօրեին սեղանը պետք է լինի ճոխ ու տոնական: Միևնույն ժամանակ, իր շքեղությամբ, սակայն, Սուրբ Eveննդյան նախօրեին մենք կարող ենք սեղանին դնել միայն նիհար ուտեստներ: Dishesաշատեսակների քանակը պետք է լինի յոթ, ինը կամ տասնմեկ:
Պատրաստեք սեղանը Սուրբ Christmasննդյան նախօրեին
Այս գիշեր ուշ, ամբողջ ընտանիքը կհավաքվի սեղանի շուրջ ՝ նշելու Սուրբ նունդը: Սուրբ Eveննդյան նախօրեի սեղանը պետք է հանդիսավոր լինի: Ամենակարևորն այն է, որ նրա ուտեստները կենտ համար են ՝ հինգ, յոթ, ինը: Նրանք պետք է նիհար լինեն: Ամենից հաճախ սեղանի համար տան տանտերը պատրաստում են բրնձով կամ լոբով պղպեղով լցված խաշած լոբի, խաղողի կամ կաղամբի սարմա, խաշած ցորեն, դդում, օշավ, սխտոր, մեղր, ընկույզ, ցորեն, մրգեր, ծիսական հաց, կարկանդակ, զելնիկ:
Օշավը Christmasննդյան տոնի նախօրեին
Օշավաթ ավանդական բուլղարական սեղանի մի մասն է Սուրբ Eveննդյան նախօրեին: Դեկտեմբերի 24-ին պարտադիր է ուտել միայն նիհար սնունդ, և սա վերջին օրն է, երբ միսն ու կաթնամթերքը արգելվում են: Ավանդաբար, ուտեստները պետք է լինեն տարօրինակ թվով, և դրանցից մեկը պետք է լինի օշավա:
Ալյուրը մաղել Christmasննդյան տոնի նախօրեին 3 անգամ
Վրա Սուրբ ծննդյան նախօրյակ ավանդույթը թելադրում է, որ սեղանին դրվի մի կտոր հաց, այնքան արագ, որքան այս քրիստոնեական տոնի սեղանի բոլոր ուտեստները: Բուլղարիայի տարբեր շրջաններում հացը բերքի համար է Սուրբ ծննդյան նախօրյակ կոչվում է այլ կերպ:
Աղանդեր Christmasննդյան տոնի նախօրեին
Մենք առաջարկում ենք ձեզ երեք աղանդեր, որոնք կարող եք պատրաստել Սուրբ Christmasննդյան տոնի առթիվ, և որոնք ձեր ընտանիքին հաստատ դուր կգան: Առաջին բաղադրատոմսը համեղ փոքրիկ տորթերի համար է, որոնք ձեր տուն կբերեն մանդարինի բույր և թարմ տրամադրություն:
