Սնուցում փսխելուց հետո

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Փսխում - հատկապես բազմիցս, դա անվնաս չէ, բայց ախտանիշ է, որն ուղեկցում է օրգանական և ֆունկցիոնալ բնույթի տարբեր հիվանդությունների և պայմանների:

Ամեն դեպքում, բուժումը կախված կլինի հիվանդության պատճառներից, բժշկի կողմից դեղեր են սահմանվում, բայց մարսողական խանգարումների ժամանակ հիվանդը պետք է պահպանի սննդակարգի հիմնական սկզբունքները

Սովի ընդմիջում:

• կորցրած հեղուկների և էլեկտրոլիտների լրացում;

• մարսողական տրակտի բեռնաթափում;

• աստիճանաբար վերադառնալ ամենօրյա սննդակարգին:

Ինչ ուտել փսխումից հետո:

Մարդկանց մոտ փսխումը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով, բայց առավել հաճախ դա պայմանավորված է սննդային թունավորմամբ և մարսողական համակարգի բնականոն գործունեության այլ աննորմալություններով: Հաճախ փսխումը կրկնվում է մի քանի անգամ: Փսխումից հետո անձը հաճախ ունենում է թուլություն: Այս կապակցությամբ հարց է առաջանում ՝ ի՞նչ ուտել հետո փսխում որպեսզի կրկին գրոհ չառաջացնի և ուժը չվերականգնի:

Ի՞նչ կարող եք ուտել փսխելուց հետո:

Փսխումը կորցնում է մեծ քանակությամբ հեղուկ և անհրաժեշտ է լրացնել: Հետեւաբար, փսխելուց հետո դուք պետք է ավելի մաքուր ջուր, թույլ թեյ և նոսրացված հյութեր խմեք: Բայց ավելի լավ է չդիմել կաթի ու ապուրների: Հեղուկից բացի, փսխելիս մարմինը կորցնում է օգտակար հանածոներ: Նրանց փոխհատուցելու համար կարող եք խմել խնձորի հյութ և լոռամիրգ ՝ նախապես ավելացնելով մի պտղունց աղ ու շաքար: Ըմպելիքը հաճախ պետք է լինի փոքր մաս ՝ մոտ 30-50 մլ, որպեսզի ստամոքսը չգրգռի և փսխման նոր գրոհ չառաջացնի: Այս դեպքում խմիչքը չպետք է լինի շատ սառը կամ տաք, լավագույն տարբերակը մարմնի ջերմաստիճանն է:

Մասնագետները կարծում են, որ փսխելուց հետո ավելի լավ է սկսել ուտել ածխաջրածին սնունդ, օրինակ ՝ ժելե: Կարող եք փսխելուց հետո կրեկեր, թխվածքաբլիթ կամ տոստ էլ ուտել, եթե դրանք կարագ չեն պարունակում: Պետք չէ մոռանալ սպիտակուցային սննդի մասին, քանի որ դրանք անհրաժեշտ են օրգանիզմի համար: Այս դեպքում հարմար է հավի կրծքամիսը կամ ձուկը: Theաշատեսակը պետք է շոգեխաշել կամ եփել:

Ուտելու այլ տարբերակներ հետո փսխում դա կարող է լինել հավի ապուր, բրինձ կամ արիշտա, բայց այս դեպքում պետք է փորձել ապուրի մակերեսից հանել ամբողջ ճարպը:

Fatարպային սնունդից ավելի լավ է հրաժարվել առաջին անգամ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ճարպը երկար ժամանակ մնում է ստամոքսում և նպաստում է գազերի ու փքվածության զարգացմանը:

Այսպիսով, փսխելուց հետո կարող եք ածխաջրեր և սպիտակուցային սնունդ ուտել, տաք ըմպելիքներ խմել, բայց յուղոտ, տապակած և կծու կերակուրներն ու համեմունքները պետք է բացառել: