2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Քաշի կորստի ամենատարածված մեթոդներից մեկը թխկու օշարակի դիետան է: Դրանով դուք ոչ միայն նիհարում եք, այլև մաքրում ձեր մարմինը:
Թխկու օշարակի դիետան չափազանց առողջ է, քանի որ այն ակտիվորեն նվազեցնում է ճարպի կուտակումը և արդյունավետորեն վերացնում տոքսինները մարմնից: Դրա միջոցով կարող եք նիհարել 5-ից 10 կգ: ընդամենը 10 օրվա ընթացքում: Ի տարբերություն մյուս կտրուկ դիետաների, այս դիետան հարմար է տարեկան մինչև չորս անգամ:
Բացի մարմնի վիճակի վրա բարենպաստ ազդեցություն ունենալուց, թխկու օշարակով սննդակարգը դրական ազդեցություն ունի մաշկի, մազերի, մարսողական համակարգի, հոգեկան և ֆիզիկական վիճակի վրա: Դիետային հետևելով ՝ դուք ավելի շատ ուժ և էներգիա կստանաք:
Դիետա վարելիս ձեզ հարկավոր է A կամ C դասի թխկի օշարակ: Դա այն պատճառով է, որ A դասի թխկու օշարակը ամենահարուստ է սննդանյութերով: Իսկ A և C դասերի միջև տարբերությունը հողի համի, մաքրության և որակի մեջ է: Սա իր հերթին ազդում է ապրանքի գնի վրա:
Այս ռեժիմում հիմնական կերակուրները փոխարինվում են թխկու օշարակի, կիտրոնի հյութի և ջրի հատուկ պատրաստված ըմպելիքով: Այս ըմպելիքը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
2 ճաշի գդալ թխկի օշարակ, 2 ճաշի գդալ թարմ քամած կիտրոնի հյութ, 1 պտղունց (1/4 ճաշի գդալ) կոճապղպեղի փոշի կամ կծու կարմիր պղպեղ (չիլի), 300 մլ: տաք կամ սառը ջուր:
Ըմպելիքը ձեռք է բերվում այս բոլոր բաղադրիչները խառնելով և լավ խառնելով մինչև համասեռ խառնուրդը: Խմեք օրական 6-ից 12 բաժակ (2-ից 4 լիտր): Խմեք մեկ բաժակ սովի կամ թուլության յուրաքանչյուր ցանկությամբ:
Այս ըմպելիքը մարմնին և մարմնին տալիս է բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքանյութերը: Դիետայի ընթացքում սպիտակուցի բացակայությունը բարելավում և արագացնում է մարմնից տոքսինների վերացումը:
Ամենակարևոր բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ օշարակի դիետայի ընթացքում չպետք է այլ կերակուր ուտեք: Եթե դեռ անհրաժեշտություն եք զգում, ձեր ընտրացանկին ավելացրեք անանուխի թեյ կամ անշարժ ջուր կամ հավատարիմ մնացեք հետևյալ ռեժիմին.
ԱռԱջին օր:
Նախաճաշ ՝ մրգահյութ;
Unchաշ ՝ մաքուր բանջարեղենով ապուր;
Ընթրիք ՝ խաշած բանջարեղեն:
Երկրորդ օրը
Նախաճաշ ՝ մրգահյութ կամ մրգեր;
Lաշ. Պարզ բուսական ապուր ՝ կորեկով և խաշած ցորենով (գարի, բրինձ);
Ընթրիք. Բրնձի կաթով կաթված հացահատիկներ:
Երրորդ օր:
Նախաճաշ ՝ մրգահյութ կամ թարմ մրգեր;
Lաշ ՝ բանջարեղենով ապուր և սոյայի սպիտակուցային սնունդ;
Ընթրիք ՝ հացահատիկային մշակաբույսեր, որոնք ցրված են բրնձի կաթով:
Դիետան չպետք է տեւի ավելի քան 10 օր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թխկու հյութ
Թխկի օշարակը 100% -ով այլընտրանք է շաքարին, որը կարող են անվտանգ օգտագործել շաքարախտով տառապող մարդիկ: Չնայած մեզանում ոչ պոպուլյար է, բայց թխկի օշարակը համարվում է ամենաառողջ բնական արտադրանքներից մեկը, որը կարող է շատ օգուտներ բերել մարդու առողջությանը:
Առողջ դիետա առողջ քաշի կորստի համար
Առանձին դիետան պարզապես քաշի կորստի համար դիետա չէ: Այն, համապատասխան բաժանված դիետայի միջոցով, մարսողական համակարգին թույլ է տալիս կլանել ընդունված սննդամթերքից ստացված բոլոր օգտակար նյութերը և միևնույն ժամանակ բարելավել մարմնի ընդհանուր առողջությունը:
Մենք նշում ենք թխկու օշարակի օրը
Իսկ դուք գիտեք, որ թխկու հյութ ունի իր սեփականը արձակուրդ ? Ոչ Timeամանակն է ավելին իմանալ այս բնական ռեսուրսի մասին: Բայց մինչ մենք կխրվենք դրա մեջ թխկու օշարակի պատմությունը , որն օգտագործվում է նրբաբլիթների, վաֆլիների, ֆրանսիական տոստերի և այլնի հետ, եկեք որոշ ժամանակ հատկացնենք շնորհակալություն հայտնելուն թխկու ծառեր հյութի համար որը դառնում է քաղցր օշարակ:
Հետաքրքիր փաստեր թխկու ծառի, թխկու հյութի և թխկի օշարակի մասին
Թխկի փայտը պետք է համապատասխանի որոշակի պայմանների, որպեսզի այն օգտագործվի թխկու օշարակ արդյունահանելու համար: Թխկի ծառերի վեց տեսակ կա, բայց թխկու օշարակ պատրաստելու համար օգտագործվում է մեկ տեսակ, որը կոչվում է Sugar Maple: Այս փայտից, որը կոչվում է նաև կոշտ թխկի, ստացվում է թխկի օշարակ, որն ունի լավագույն որակը:
Դիետան թխկու օշարակով
Թխկի օշարակի դիետան վերջին մի քանի տարիների ընթացքում լայն տարածում է գտել. Շատերը որոշել են փորձել արտադրանքը և ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Փորձագետներից շատերը չեն ժխտում, որ թխկի օշարակով դիետան արդյունավետ է և թուլացնում է այն, բայց նաև անառողջ է, ուստիև անվտանգ չէ, կարծում են շատ սննդաբաններ:
