2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Թխկի օշարակի դիետան վերջին մի քանի տարիների ընթացքում լայն տարածում է գտել. Շատերը որոշել են փորձել արտադրանքը և ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:
Փորձագետներից շատերը չեն ժխտում, որ թխկի օշարակով դիետան արդյունավետ է և թուլացնում է այն, բայց նաև անառողջ է, ուստիև անվտանգ չէ, կարծում են շատ սննդաբաններ:
Ամենատարածված ռեժիմը հետ թխկու հյութ ներառում է բացի 2 ճաշի գդալ օշարակ - կիտրոնի հյութ (2 ճաշի գդալ), տաք կարմիր պղպեղ կամ կոճապղպեղ (¼ թեյի գդալ) և տաք ջուր (մոտ 300 մլ): Այս գումարը նախատեսված է մեկ բաժակի համար. Խորհուրդ է տրվում խմել օրական 6-ից 12 բաժակ:
Այս բոլոր ապրանքները խառնվում են հարմար նավի մեջ, որից հետո խառնուրդը հոմոգենացվում և խմվում է: Գաղափարն այն է, որ երբ մարդը սոված կամ թույլ է զգում, մի բաժակ օշարակ խմեք:
Սկսնակների համար առաջարկվում է նույն դիետայի ավելի հեշտ ռեժիմ ՝ ռեժիմի տևողությունը չպետք է գերազանցի հինգ օրը: Բացի այդ, սկսնակները կարող են ուտել սնունդը, և ըմպելիքը պետք է խմել օրական մեկ բաժակ մինչև չորս անգամ `ուտելուց մոտ 30 րոպե առաջ:
Իհարկե, ընտրացանկը պետք է պարունակի ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, ընկույզ, միս և ձուկ, բայց առանց ճարպի:
Հանրաճանաչի մեկ այլ տարբերակ էլ կա դիետա թխկու օշարակով - խորհուրդ է տրվում մեկ կերակուրը փոխարինել այս խառնուրդի 3 բաժակով:
Նրանց համար, ովքեր համոզված են, որ կարող են երկար ժամանակ ռեժիմ պահպանել, այսպես կոչված շաբաթական մեկ անգամ մաքրում: Սա նշանակում է, որ ամեն շաբաթ ընտրեք մեկ օր, որպեսզի օգտագործեք ոչ այլ ինչ, քան թխկի օշարակի խառնուրդը:
Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս մարդուն անհապաղ չ դիմել տաս օր տևող ռեժիմին, քանի որ այն բավականին ուժասպառ է մարմնի համար:
Ավելի լավ է խմիչքը մի քիչ վերցնել սննդով, ապա այն փոխարինել մեկ կերակուրով և, ի վերջո, փորձել պահպանել երկար ռեժիմ:
Բացի այդ, այս տասնօրյա ռեժիմը չպետք է կրկնվի տարին ավելի քան երկու անգամ: Դիետաների ավարտից հետո, որոնք սահմանափակում են այդքան սննդի ընդունումը, կատարվում է սնուցում:
Այս ամենը պետք է արվի մասնագետի զգոն հսկողության ներքո: Հիշեք նաեւ, որ որքան արագ փորձեք ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, այնքան ավելի հեշտ կլինի այսպես կոչված: յո-յոյի էֆեկտ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թխկու հյութ
Թխկի օշարակը 100% -ով այլընտրանք է շաքարին, որը կարող են անվտանգ օգտագործել շաքարախտով տառապող մարդիկ: Չնայած մեզանում ոչ պոպուլյար է, բայց թխկի օշարակը համարվում է ամենաառողջ բնական արտադրանքներից մեկը, որը կարող է շատ օգուտներ բերել մարդու առողջությանը:
Մենք նշում ենք թխկու օշարակի օրը
Իսկ դուք գիտեք, որ թխկու հյութ ունի իր սեփականը արձակուրդ ? Ոչ Timeամանակն է ավելին իմանալ այս բնական ռեսուրսի մասին: Բայց մինչ մենք կխրվենք դրա մեջ թխկու օշարակի պատմությունը , որն օգտագործվում է նրբաբլիթների, վաֆլիների, ֆրանսիական տոստերի և այլնի հետ, եկեք որոշ ժամանակ հատկացնենք շնորհակալություն հայտնելուն թխկու ծառեր հյութի համար որը դառնում է քաղցր օշարակ:
Հետաքրքիր փաստեր թխկու ծառի, թխկու հյութի և թխկի օշարակի մասին
Թխկի փայտը պետք է համապատասխանի որոշակի պայմանների, որպեսզի այն օգտագործվի թխկու օշարակ արդյունահանելու համար: Թխկի ծառերի վեց տեսակ կա, բայց թխկու օշարակ պատրաստելու համար օգտագործվում է մեկ տեսակ, որը կոչվում է Sugar Maple: Այս փայտից, որը կոչվում է նաև կոշտ թխկի, ստացվում է թխկի օշարակ, որն ունի լավագույն որակը:
Առողջ դիետա թխկու օշարակով
Քաշի կորստի ամենատարածված մեթոդներից մեկը թխկու օշարակի դիետան է: Դրանով դուք ոչ միայն նիհարում եք, այլև մաքրում ձեր մարմինը: Թխկու օշարակի դիետան չափազանց առողջ է, քանի որ այն ակտիվորեն նվազեցնում է ճարպի կուտակումը և արդյունավետորեն վերացնում տոքսինները մարմնից:
Թխկու օշարակի առողջության օգուտները
ԱՄՆ հյուսիսարևելյան և Կանադայի վաղ վերաբնակիչները սովորել են բնիկ ամերիկացիներից շաքարի թխկի մասին, բայց կան տարբեր տեսություններ, որոնք բացատրում են բնօրինակ հայտնագործությունը: Վարկածներից մեկն այն է, որ ցեղի առաջնորդը իր տոմահավը նետում է թխկի ծառի մեջ, և դրանից հյութ է հոսում:
