2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Easterատկի երկար պահքը սկսվել է մարտի 2-ին և կտևի մինչև ապրիլի 19-ը, երբ Ուղղափառ քրիստոնյաները նշում են Easterատիկը 2020 թվականին: Որպես կանոն, ծոմ պահելու ընթացքում սպառվում են միայն բուսական արտադրանքները, քանի որ անասունների սնունդը չի թույլատրվում (որոշ փոքր բացառություններով ՝ որոշակի ժամկետների դեպքում):
Որո՞նք են Easterատկի ծոմապահության օգուտները? Տե՛ս հետևյալ տողերում.
Պահքը շատ օգուտներ ունի: Առաջին հերթին դա ծես է, որը սովորեցնում է մեզ ապրել փոքրիկի հետ, վայելել ամենապարզ բաները, լինել խոնարհ: Մեզ ծոմ պահելը օգնում է մեզ հրաժարվել նյութական բարիքներից և մարմնական հաճույքներից: Մաքրել մեր մտքերը, հոգին և մարմինը: Բուսական դիետայի պահպանումն օգնում է նիհարել և զտվել, դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը, ամրացնել իմունային համակարգը:
Իհարկե, ինչ-որ գրառում սկսելիս հարկավոր է տեղյակ լինել որոշ կանոնների: Չնայած մեր սննդակարգի փոփոխությանը, մենք չպետք է մեզ զրկենք օգտակար սննդանյութերից և արևի լույսից, քանի որ դրանք կարևոր են մեր մարմնի համար:
Եթե նախատեսում եք ծոմ պահել միայն մակարոնեղենի վրա, ապա ավելի լավ է հանձնվեք: Այս կերպ Դուք չեք նիհարելու կամ ուժեղացնելու ձեր մարմինը: Առավելագույնը հակառակ արդյունքի հասնելու համար:
Ինչ պետք է ուտենք, որ լինենք օգտակար Easterատկի ծոմ?
Կանաչ սնունդ
Գարնանը մենք շատ թարմ տերլազարդ բանջարեղեն ունենք, և ցավալի կլիներ դրանցից չօգտվել: Դրանք հարուստ են սննդարար նյութերով և ունեն մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչներ, բայց նաև վիտամիններ և հանքանյութեր: Բացի այդ, դրանք ալկալային են և հարուստ են մանրաթելերով, ինչը օգնում է մեզ ավելի հեշտությամբ վերացնել տոքսիններն ու ճարպերը:
Կալցիումի բուսական աղբյուրներ
Շատերը բողոքում են ծոմ պահելու ընթացքում կալցիումի պակասությունից: Այդ դեպքում վերցրեք ավելի շատ քնջութի սերմեր: Դա բուսական կալցիումի լավագույն աղբյուրն է: Մեզ օրական պետք է երկու թեյի գդալ հում սերմ ՝ կաթնամթերքի աղբյուրների պակասը փոխհատուցելու համար: Դուք կարող եք դրանք ուտել նախաճաշին կամ ավելացնել աղցաններին և հիմնական ուտեստներին:
Մեզ սպիտակուց է պետք
Դրանք հանդիպում են բույսերի ՝ լոբու, ոսպի, ոլոռի, սնկերի, սոյայի և քվինոայի մեջ, որոնք սպիտակուցի շատ լավ բուսական աղբյուրներ են: Այնպես որ, ամեն օր համոզվեք, որ ձեր սննդակարգում ունեք այս «կանաչ» սպիտակուցներից մեկը:
Ո՞վ չպետք է ծոմ պահի:
Ստացվում է, որ հղի կանայք և հիվանդություններ ունեցող մարդիկ չպետք է դա անեն պահք պահեք քանի որ նրանց ամեն օր անհրաժեշտ է հատուկ դիետա և բազմազան մենյու: Նրանց համար սննդակարգի կտրուկ փոփոխությունը կարող է անբարենպաստ լինել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է սուրիմին և ինչի՞ համար է այն օգտագործվում:
Սուրիմին հարազատ է Հարավարեւելյան Ասիային: Japaneseապոնական սուրիմիից թարգմանաբար նշանակում է լվացված և աղացած ձուկ: Սուրիմին առաջին անգամ պատրաստել են շուրջ հազար տարի առաջ Japanապոնիայում: Միանգամայն նորմալ է, որ սուրիմին հորինել են ճապոնացիները, քանի որ դարեր շարունակ ձկները նրանց հիմնական սննդամթերքն են եղել:
Ինչի՞ համար են օգտակար կանաչ սնունդը:
Կանաչ սնունդ առողջ սննդակարգի չափազանց կարևոր մասն են, քանի որ դրանք պարունակում են կարևոր սննդանյութեր, որոնք օգտակար են շատ օրգանների գործառույթների համար: Ընտրությունները անվերջ են, հատկապես գարնանը և ամռանը, և հեշտությամբ կարելի է ներառել ամենօրյա սննդակարգում:
Նրանք Easterատկի համար զանգվածաբար ստուգում են ձվերը, գառան և Easterատկի տորթերը
Theատկի առաջիկա խոշոր տոնի կապակցությամբ զանգվածային թեմատիկ ստուգումներ են գործարկել Սննդամթերքի անվտանգության բուլղարական գործակալությունը: Սննդամթերքի վերահսկման դեպարտամենտի փորձագետները չնախատեսված ստուգումներ են իրականացնելու մի շարք վաճառակետերում:
Easterատկի տորթը `Easterատկի քաղցր հաճույքը
Theառերը թերթում են, արևը սկսում է տաքանալ, անձրևները կարճ են, և շուտով ամենուր հոտ է գալիս: Easterատկի հաց , Սիրված ժամանակ, երբ մարդը կարող է հաճույքով և առանց զղջալու վայելել այս յուրօրինակ տորթը: Բոլորը սիրում են այն, քանի որ տոն է, քանի որ այն հավաքում է, հիշողություններ բերում և շատ գայթակղիչորեն քաղցր ու համեղ է:
Easterատկի տորթերը վտանգավոր քաղցրացուցիչներով և հին ձվերով հեղեղում են Easterատկի շուկան
Easterատկի մոտենալուն պես, ակնկալվում է, որ արտադրողների և իշխանությունների նախազգուշացումները անորակ արտադրանքի վերաբերյալ հեղեղելու են շուկան: Առավել փնտրված ապրանքները ամենաշատն են մանիպուլյացված ՝ ձու և Easterատիկ տորթեր: Easterատկի տորթերը, ինչպես քաղցր արտադրանքի մեծ մասը, զանգվածաբար լցվում են քաղցրացուցիչներով:
