2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ամռան տապը ստամոքս-աղիքային ինֆեկցիաների վերելք է առաջացնում: Որպեսզի մեր արձակուրդը հիվանդանոցում չանցկացնենք, մենք պետք է հատկապես զգույշ լինենք, թե ինչ ենք ուտում և որտեղ ենք սնունդ գնում:
Սննդային թունավորումը անվնաս չէ: Նորածինների և փոքր երեխաների մոտ, ինչպես նաև թուլացած անձեռնմխելիություն ունեցող մարդկանց մոտ դրանք ավելի ծանր են և հաճախ հանգեցնում են բարդությունների:
Փոքր երեխաները չափազանց արագ ջրազրկվում են, ինչը նրանց համար շատ վտանգավոր է: Երեխաները առավելագույն վտանգի տակ են ինֆեկցիաների, քանի որ նրանք դեռ չունեն հիգիենայի լավ սովորություններ և կարող են ինչ-որ բան դնել իրենց բերանը `առանց նույնիսկ մտածելու, որ դրանք լվանալու կարիք ունեն:
Ստամոքս-աղիքային ինֆեկցիաները շատ արագ են զարգանում, և փչացած պտուղն ուտելուց ընդամենը մի քանի ժամ անց հիվանդության առաջին նշաններն են առաջանում:
Դրա առավել ակնհայտ ախտանիշը լուծն է: Այն ուղեկցվում է սրտխառնոցով, փսխումով, հոգնածությամբ և ջերմությամբ:
Միս, ձու, կաթ և պանիրով ուտեստներ ուտելը վտանգավոր է շոգին, քանի որ այդ ապրանքներն արագ փչանում են: Այդ պատճառով դրանք աղեստամոքսային ինֆեկցիաների ամենատարածված պատճառներն են: Կաթսաները կարող են նույնքան վնասակար լինել, երբ ամռան տապին պատշաճ կերպով չեն պահվում:
Բանջարեղենի օգտագործումը, որը լավ չի լվանում, կարող է նաև մեզ տեղափոխել ինֆեկցիոն բաժանմունք:
Theերմության մեջ առավել ռիսկային մթերքներից են, այնուամենայնիվ, դյունները: Քանի որ դրանք պարունակում են կաթնային սոուս և միս, որոնք կարող են իսկական ռումբ լինել `արագ փչանալու պատճառով:
Կարևոր է նաև փողոցից կաթ չգնելը, քանի որ ոչ ոք չի կարող ձեզ երաշխավորել, թե որքան ժամանակ է այն գտնվում արևի տակ, և արդյո՞ք այն այլևս չի փչացել:
Ամռանը ինֆեկցիաներից ինքներդ ձեզ պաշտպանելու ամենահուսալի միջոցը լավ հիգիենայի պահպանումն է: Անգամ ամենաբարեխիղճ տնային տնտեսուհիները գիտեն, որ ոչ մի տեղ ստերիլ միջավայր չկա: Դրան հնարավոր չէ հասնել վիրահատական սենյակում, առավել եւս `ռեստորանում կամ տանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խուսափեք այս կերակուրներից ՝ ձեր ատամները կարիեսից և գունավորումից պաշտպանելու համար
Ատամնաբույժները տարիներ շարունակ նախազգուշացնում են մեզ այն վնասակար ազդեցությունների մասին, որոնք քաղցրավենիքն ու շոկոլադն ունենում են մեր ատամների վրա: Բայց կան կարիեսի, էմալի էրոզիայի և ատամների գունաթափման բազմաթիվ այլ թաքնված պատճառներ:
Ինչ ուտել շոգին
Heatերմությունը սահմանում է կյանքի իր սեփական կանոնները: Եվ որպեսզի տաք չտառապեք, պետք է իմանաք այս կանոնները: Theերմության պայմաններում սննդաբանները խորհուրդ են տալիս փոփոխել ընտրացանկը: Ավելի քիչ խմորեղեն և կարմիր միս ուտեք, կենտրոնացեք ջրի և բանջարեղենի վրա, և շատ ավելի հեշտությամբ կհարմարվեք ամռան տապին, ինչը լուրջ անհանգստություն է առաջացնում:
Ինչ պատրաստել շոգին
Theերմությունը խրախուսում է մեզ ավելի շատ ջուր խմել, ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն ուտել, բայց չպետք է ամբողջովին մոռանալ մսի և ձկների մասին: Նայեք ամառային մի քանի ուտեստների վերաբերյալ մեր առաջարկներին: Լոլիկով ապուր Բաղադրությունը ՝ 5 լոլիկ, 1 վարունգ, 2 կարմիր պղպեղ, կանաչ սոխի ցողուն, մի փունջ մաղադանոս, 3 ճյուղ նեխուր, ձիթապտղի յուղ, քացախ, ռեհան, աղ:
Ինչպե՞ս անվտանգ սպառում ձվերը շոգին:
Ձվերը մեր ամենօրյա ընտրացանկի համեղ և օգտակար մասն են: Դրանք սպիտակուցների, A և D վիտամինների կենսական աղբյուր են: Կարևոր է պահպանել մի քանի հիմնական կանոններ, որպեսզի հնարավորինս պաշտպանվենք ձվերի սպառման հետևանքով անբարենպաստ ազդեցություններից:
Գիտնականները ընտրել են լոբու նոր տեսակներ, որոնք դիմացկուն են շոգին և երաշտին
Լոբի նոր սորտեր, որոնք դիմացկուն են ջերմության և երաշտի, ընտրվել են Հռոմի գիտնականների կողմից: Նրանց հաջողվել է ստեղծել 30 նոր սորտեր, որոնք լավ կաճեն նույնիսկ բարձր ջերմաստիճանում, որն առաջացնում է գլոբալ տաքացումը աշխարհում, հայտնում է Reuters- ը:
