2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Վերջերս առողջ սնունդը դարձել է ավելի տարածված, և դա տարօրինակ չէ: Բոլորն ուզում են առողջ լինել, և պատշաճ սնունդը դրա բանալին է: Ահա թե ինչու և այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են einkorn- ը գնալով ավելի տարածված են դառնում իրենց առողջության մասին հոգ տանող մարդկանց շրջանում: Օրինակ ՝ einkorn ալյուրն այսօր հաճախ օգտագործվում է: Ենթադրվում է, որ այն չի պարունակում վնասակար «քիմիական նյութեր», որ չկա սնձան, ընդհանուր առմամբ կան ավելի շատ վիտամիններ և սնուցիչներ:
Einkorn- ի առավելությունները
Այն պարունակում է օգտակար սպիտակուցներ, ինչպես նաև որոշ էական ամինաթթուներ, ածխաջրեր, B խմբի վիտամիններ և նիկոտինաթթու, ինչը հատկապես կարևոր է նրանց համար, ովքեր պայքարում են անոթներում վատ խոլեստերինի և սալիկների դեմ: Einkorn- ը պարունակում է նաև ֆոսֆոր, կալիում և մագնեզիում և շատ այլ օգտակար հանածոներ. կալցիում, նատրիում, երկաթ, մանգան, պղինձ, սելեն և ցինկ: Բաղադրության մեջ պարունակվող ցելյուլոզը բարելավում է աղիքային պարբերականությունը և միկրոֆլորայի վիճակը, նյութափոխանակությունը ՝ օգնելով պայքարել ավելորդ քաշի դեմ, ինչպես նաև հեռացնում է տոքսինները մարմնից:
Einkorn- ը հաճախ սպառվում է vegans- ից, քանի որ այն հիանալի այլընտրանք է սպիտակուցային արտադրանքներին: Այն թույլ է տալիս բարձրացնել մարմնի արդյունավետությունը և խթանում է մարսողական տրակտի աշխատանքը: Այս հացահատիկը կօգնի ձեզ ազատվել փորկապությունից և հագեցնել ձեր մարմինը տարբեր սննդանյութերով `ձեր իմունային համակարգը ամրապնդելու համար:
Einkorn- ի կանոնավոր օգտագործումը կբարձրացնի ձեր ընդհանուր տոկունությունը և նաև շատ օգտակար սնունդ է, եթե տառապում եք սակավարյունությունից: Դա կօգնի նաև կայունացնել արյան և գլյուկոզի մակարդակը: Այն բարենպաստ ազդեցություն ունի արյան շրջանառության և կազմի, արյան անոթների և մաշկի վիճակի վրա: Կոսմետոլոգներ տարբեր երկրներից օգտագործել einkorn ալյուր որպես տարբեր դիմակների բաղադրիչ, քանի որ այն մաշկը դարձնում է հարթ և փափուկ, իսկ մազերը ՝ փայլուն:
Ապրանքները, որոնց հետ նա նիհարում է, միշտ հուզել են կանանց: Եթե դուք նույնպես ցանկանում եք նիհարել, ապա խորհուրդ ենք տալիս ուշադրություն դարձնել այս ապրանքի վրա: Einkorn- ը շատ ցածր կալորիականությամբ սնունդ է, բայց մյուս կողմից `այն շատ հագեցնող է և իդեալական արտադրանք, եթե դիետա եք պահում:
Einkorn- ի օգուտները կանանց համար
Թույլ սեռի համար einkorn- ը բարելավում է մարմնի ընդհանուր վիճակը, Այն նաև օգնում է վերականգնել վերարտադրողական գործառույթները: Դա տեղի է ունենում իգական սեռի հորմոնների խթանման և արգանդի մկանները ուժեղացնելու հաշվին: Այն նաև գերազանց կանխարգելիչ միջոց է կաթնագեղձում նորագոյացությունների զարգացման դեմ:
Einkorn- ի առավելությունները տղամարդկանց համար
Մարդկության ուժեղ կեսի համար այս հացահատիկը օգտակար է ոչ միայն այն պատճառով, որ բարելավում է ընդհանուր վիճակը, այլև խթանում է տղամարդկանց սեռական հորմոնները: Սա նվազեցնում է անպտղության ռիսկը և կանխում քաղցկեղի զարգացումը: Տղամարդիկ, ովքեր պարբերաբար սպառում einkorn, երբեք չի բախվի լիբիդոյի նվազման հետ կապված խնդիրների:
Einkorn- ի առավելությունները երեխաների համար
Լուսանկարը `Եվան
Փոքրիկների համար einkorn- ը նույնպես շատ օգտակար է, բայց պայմանով, որ սնձանը սովորաբար կլանվում է մարմնի կողմից: Հացահատիկային կուլտուրաներ տալը կարող եք սկսել 8 ամսից, իսկ նվազագույն քանակներից կարելի է սկսել, քանի որ այն պարունակում է սնձան: Սկսեք գդալով և սկսեք, եթե ամեն ինչ կարգին է, ապա մասամբ կարող եք աստիճանաբար ավելացնել:
Katya ամբողջական սնունդը օգտակար է, բայց չափավոր և առանց դրա չափազանցման: Հոգ տանել ձեր առողջության եւ պարբերաբար սպառում einkorn, Դուք կտեսնեք, թե որքան շուտ է ձեր մարմինը շնորհակալություն հայտնում ձեզ, և կտեսնեք առողջ և օգտակար սննդի առաջին գերազանց արդյունքները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ է անհրաժեշտ բրոկկոլի ուտել:
Բրոկկոլին մանկական բանջարեղենի ամենաօգտակարներից և ամենաշատը չէ: Theաղկակաղամբի զարմիկը Խաչագլուխների ընտանիքից է, որի մեջ նրանք գտնում են բացի ծաղկակաղամբից և կաղամբից: Այն սկսել են մշակել 16-րդ դարում Իտալիայում, որտեղ իր անվանումը ստացել է լատինական brachium բառից, որը թարգմանվել է որպես ճյուղ կամ ձեռք:
Ինչու պարբերաբար ուտել քնջութի թահինին
Քնջութ թահինիի արտադրության հիմնական հումքը քնջութի սերմերն են: Այն ստացվում է մինչև 2 մետր երկարությամբ թուփից, մազոտ տերևներով, որոնք արձակում են ուժեղ հմայիչ բույր: Կախված բազմազանությունից ՝ այն արտադրում է տարբեր գույների փոքր սերմեր:
Ինչու խաղող ուտել
Խաղողը ամենաօգտակարներից մեկն է և սիրված մրգեր, հատկապես տտիպ համի, թարմ կառուցվածքի, հյութալիության և գրավիչ գույնի պատճառով: Լավ նորությունն այն է, որ այս մրգերը լի են անհրաժեշտ սննդանյութերով և գրեթե նման են դեղորայքի ՝ իրենց կողմից տրամադրվող զանազան օգտակար հատկությունների տեսանկյունից:
Հին լոբու նրբությունները և ինչու պետք է այն ուտել
Բոլորը գիտեն, որ հին լոբիները ծանր սնունդ են, և դրա համար դրանք ուտում են շաբաթը մեկ անգամ: Մարդիկ դրանից խուսափում են առողջական պատճառներով ՝ կոլիտով, գաստրիտով և այլն, բայց դա շատ օգտակար է: Տարբեր աղբյուրների համաձայն ՝ բուլղարական լոբին բուժում է հաստ աղիքի քաղցկեղը:
Ինչու ամեն օր մանդարին ուտել
Ըստ երեւույթին, մանդարինները նման են նարինջների, ինչը նորմալ է, քանի որ դրանք նույն բազմազանության են: Տարբերությունն այն է, որ դրանք ավելի փոքր են, դրանց կեղևը ավելի հեշտ է հեռացնել, և նրանք հիանալի համ ունեն: Եվ եթե ինչ-որ մեկը դեռ չի գիտակցել, թե որքան օգտակար են փոքր մանդարինները, եկեք ավելին բացատրենք դրանց անհավատալի օգուտների մասին մարդու առողջության համար:
