2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կան բազմաթիվ սննդամթերքներ, որոնք ունեն մաքրող ազդեցություն մարմնի վրա և օգտագործվում են թունազերծման ծրագրերի համար:
1. Կիտրոններ և այլ ցիտրուսային մրգեր: Այս պտուղները ուժեղ մաքրող ազդեցություն ունեն լյարդի և մաղձի վրա: Կիտրոնը պարունակում է արժեքավոր բաղադրիչ, որը համարվում է մարմնի ամենամեծ «փոշեկուլը»:
Կիտրոնի կամ կիտրոնաթթվով հարուստ հարավային այլ ցիտրուսային մրգերի օգտագործումը օգնում է օրգաններին ինքնամաքրվելուն: Լյարդը կարևոր դեր է խաղում ճարպի նյութափոխանակության մեջ, դրա պատշաճ գործունեությունը քաշի կորստի նախապայման է, և ցիտրուսների շնորհիվ դա կարող է շատ ավելի իրագործելի դառնալ:
2. Կաղամբ և այլ խաչեր Խաչի բույսերը, ինչպիսիք են բրոկկոլին, նեխուրը և կաղամբը, նույնպես մաքրող ազդեցություն ունեն մարմնի վրա: Պատճառը ոչ միայն մանրաթելն է, դրանք պարունակում են վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք կենսական նշանակություն ունեն օպտիմալ լավ առողջության համար: Նեխուրը նատրիումի և այլ էլեկտրոլիտների բնական աղբյուր է, որոնք օգնում են կարգավորել մարմնի հեղուկները:
3. Կանաչ խնձորներ: Պտուղներն օգտագործվում են պատշաճ մարսողությունը խթանելու համար: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ամեն օր օրը սկսել սենյակային ջերմաստիճանում պահվող կանաչ խնձոր կամ տանձ դանդաղ ծամելու համար: Սա ակտիվացնում է մարսողական հյութերը և մաքրում մարմինը:
4. Արևադարձային մրգեր: Նրանք հարուստ են մարսողական ֆերմենտներով: Արքայախնձորը և պապայան այն պտուղներն են, որոնք մարմնի վրա ունեն ամենաուժեղ մաքրող ազդեցությունը: Հին բուժիչները դրանք օգտագործել են հին ժամանակներից ՝ մարմինները մակաբույծներից ախտահանելու համար:
5. Արմատային բանջարեղեն: Մանրաթելերով հարուստ արմատային բանջարեղենը, ինչպիսիք են շաքարի ճակնդեղը, շաղգամը և կարտոֆիլը, լավ են աղիքները մաքրելու համար: Նրանք չափազանց հարուստ են մեկ այլ կարևոր բաղադրիչով ՝ կալիումով:
Քանի որ բարձր կալորիականությամբ բանջարեղենը աճում է հողում, դրանք հողից կլանում են շատ կարևոր հանքանյութեր ՝ կալցիում, մագնեզիում, երկաթ և ցինկ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդամթերք, որոնք մաքրում են լյարդը
Լյարդը ամենակարևոր օրգաններից մեկն է, քանի որ դրա գործառույթները կապված են սննդի ընդունման վերացման հետ տոքսիններ մարմնում , Թունազերծումը գործընթացն է, որով այդ տոքսինները դուրս են բերվում մարմնից: Կարևոր է ձեր մարմնին ապահովել լյարդի համար օգտակար սննդամթերք:
Թեյ, որը մաքրում է ձեր մարմինը տոքսիններից
Վերջերս տերմինը դետոքսիկացիա այն դառնում է ավելի ու ավելի տարածված, քանի որ ապացուցված է, որ օրգանիզմի դետոքսիկացումը հանգեցնում է ոչ միայն սեփականին մաքրում , բայց նաև նիհարել և ամրապնդել իմունային համակարգը: Ավելացնենք այն փաստը, որ դետոքսը նվազեցնում է նաև մեր մաշկի ծերացման հետ կապված գործընթացները:
Beակնդեղի հյութը մաքրում է մարմինը
Etsակնդեղը ամենաօգտակար արմատային բանջարեղեններից մեկն է և թարմ քամած հյութը դա մարմնի համար իսկական էլիկսիր է, որը մաքրում է այն և օգնում ազատվել կուտակված տոքսիններից: Etակնդեղի հյութ արյան բաղադրության բարելավման ամենաթանկ հյութն է:
Սննդամթերք, որոնք մաքրում են մարմինը վնասակար ազատ ռադիկալներից
Հնարավոր է ՝ դուք լսել եք այս ռեակտիվ փոքր մոլեկուլների կոչման մասին ազատ արմատականներ , Դրանք հարձակվում են մարդու մարմնի բոլոր տիպի մոլեկուլների վրա, ներառյալ լիպիդները, նուկլեինաթթուները և սպիտակուցները: Նրանք բոլորը կենսական նշանակություն ունեն առողջ մարդու համար:
Սննդամթերք, որոնք մաքրում են երիկամները
Յուրաքանչյուր ոք հոգ է տանում իր առողջության մասին: Այնուամենայնիվ, մենք հաճախ մոռանում ենք, որ մեր երիկամները նույնպես խնամքի կարիք ունեն առողջ լինելու համար: Նրանց առողջությունը նույնքան կարևոր է, որքան սիրտը: Եթե մեր երիկամները առողջ չեն, ապա մեր շատ այլ օրգաններ և համակարգեր նորմալ չեն գործի: