Ի՞նչ է աշվագանդան և ինչպես է դա օգնում

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Ըստ ամենայնի, մենք ձեզ արդեն խարդավանքով ենք գրավել մեր վերնագիրը, այնպես որ մենք ուղղակիորեն կանցնենք թեմային և կբացահայտենք, թե ինչ է թաքնված անվան տակ »: աշվագանդա “.

Այս անունը գալիս է սանսկրիտից և կոչվում է խոտաբույս, որը շատ հայտնի է Հնդկաստանում: Ինչքան հայտնի են երիցուկը և ուրցը Բուլղարիայի համար, կամ այնքան, որքան գինսենը Չինաստանի համար: Ինչը մեզ հիշեցնում է կիսել դա Աշվագանդան հայտնի է և որպես հնդկական ժենշեն:

Սանսկրիտից թարգմանված ՝ խոտաբույսի անունը պետք է նշանակեր ձիու բույր ՝ թարմ, բայց ներխուժող հոտի պատճառով, բայց կարող է նաև նշանակել, որ այն ձիու պես ուժ է տալիս ձեզ: Քանի որ դարեր շարունակ այն օգտագործվել է մարդկանց ուժ տալու և իմունային համակարգը ամրապնդելու համար:

Մեր օրերում օգտագործվում է ashwagandha ինչպես մեզ հիվանդությունից պաշտպանելու, այնպես էլ անքնությունից կամ սթրեսից: Աշվագանդայի օգնությամբ դեպրեսիայի բուժման վերաբերյալ նույնիսկ մի շարք ուսումնասիրություններ կան:

Հետաքրքիր է նշել, որ հնդկական գինսենգի բոլոր մասերը օգտագործելի են բուժական նպատակներով, բայց ամենակարևորը նրա արմատներն ու սերմերն են, որոնք առաջարկվում են չորացնել թեյ կամ այլ ըմպելիքներ պատրաստելու համար:

Այնուամենայնիվ, դուք առավել հաճախ Ashwagandha- ին կգտնեք դիետիկ հավելանյութի, իմունոմոդուլացնողների կամ իմունոստիմուլյատորների տեսքով: Փաստորեն, նշված անունները հաճախ օգտագործվում են նույն տեսակի արտադրանքի համար:

Անկախ նրանից, թե դրանց բախվում եք որպես սննդային հավելումներ կամ իմունոմոդուլատորներ, կարևոր է համոզվել, որ դրանք սինթետիկ դեղեր կամ դեղեր չեն: Դրանք պետք է լինեն բոլոր բնական արտադրանքները, որոնք բացի աշվագանդայից կարող են ներառել նաև այլ խոտաբույսեր, բայց ոչ անհասկանալի քիմիական անուններ:

Հիշեք, որ բոլոր սննդային հավելումները ՝ լինի աշվագանդայով, թե ոչ, ոչ մի կերպ չեն փոխարինում բազմազան դիետային, և որ դրանք օգտագործվում են միայն որոշակի ժամանակահատվածում:

Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք հասնել բոլորովին այլ ազդեցության, և երկարատև օգտագործելուց հետո այդքան խնամել ձեր մարմինը, որ այն չի կարող համարժեք արձագանքել արտաքին աշխարհին ՝ առանց որոշակի սննդային հավելանյութ ընդունելու:

Պարզապես խստորեն դիտեք, թե ինչպես վերցնել այս բնական մթերքները, և լավ նորությունն այն է, որ մեր շուկան այժմ առաջարկում է մի շարք սննդային հավելումներ, որոնց հիմնական բաղադրիչը հնդկական հրաշք աշվագանդան.