2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Առանց քաղցրավենիքի կյանքը կորցնում է իր բազմազանությունն ու տրամադրությունը: Ո՞րն է աշխատանքային օրը առանց էյֆորիայի պահերի, որոնք ստեղծվել են ուրախ տրամադրության հորձանուտի շնորհիվ ՝ քաղցր բաների շնորհիվ: Այո քաղցրավենիք անհամատեղելի է առողջ սննդակարգի հետ, բայց կան բացառություններ:
Սրանք օգտակար քաղցր սնունդ որոնք արժե այցելել ամենօրյա մենյու: Ահա մի քանիսը օգտակար քաղցրավենիք չեն պարունակում վնասակար շաքար:
Մեղրը և դրա արտադրանքը
Շատ քաղցր, համեղ և շատ օգտակար արտադրանքը, որը մեզ տալիս են մեղուները, բավականին արժանիորեն այս ցուցակի առաջին տեղում է: Մեղրը լիովին բնական արտադրանք է ՝ հարուստ բոլոր տեսակի սննդանյութերով: Վիտամինները, օրգանական թթուները և հակաօքսիդիչները այնպիսի քանակությամբ են, որ օրական 1-2 թեյի գդալ բավական է մարմնին ուժով լիցքավորելու համար: Բավական է ասել, որ վիտամին A- ի պարունակությունը 60 անգամ ավելի է, քան մսի մեջ: Մեղրի բաղադրությունը հատուկ է, և դա այն խթանում է մարմնի բոլոր կենսական համակարգերը: Սրա հետ մեկտեղ կա դիետիկ արտադրանք, որը չի պարունակում վնասակար շաքարեր: Միակ բանը, որ պետք է հաշվի առնել, դրա սպառումն է, այն փաստը, որ դա ամենաուժեղ ալերգեններից մեկն է, և դա պետք է հաշվի առնել քանակի առումով:
Ամսաթվերը
Համեղ և օգտակար քաղցր գայթակղությունը չորացրած արմավն է: Դրանք հարմար են իմունային համակարգի համար, քանի որ դրանցում պարունակվող վիտամինները, հանքանյութերը, մանրաթելերն ու ֆիտոն սննդանյութերը զգալի քանակությամբ են: Դրանք պաշտպանում են սիրտը, պաշտպանում են Ալցհայմերից և շատ լավ են հղի կանանց համար: Կոմբինատորի մեջ աղացած արմավով և ընկույզով կարելի է պատրաստել համեղ և անվնաս տնական կոնֆետներ:
Հապալաս, սեւ հաղարջ և այլ կապույտ մրգեր
Մրգի կապույտ գույնը հուշում է, որ կան բազմաթիվ անտոցիաններ ՝ մարմնի և տեսողության վրա բարենպաստ ազդեցություն ունենալով: Նրանք ուժեղ հակաօքսիդիչներ են. ոչնչացնել ազատ արմատականները; ամրացնել արյան անոթների պատերը; բարձրացնել տեսողության կտրուկությունը: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին C, որն արագացնում է կոլագենի և դիետիկ մանրաթելերի սինթեզը: Սա ստիպում է հապալասի մրգերին, դուք հագեցնում եք քաղցը:
Խնձորներ
Դա հիանալի է, բուրավետ և ցածր կալորիականությամբ մրգեր որը կարող է սպառվել ամբողջ տարվա ընթացքում: Ellելյուլոզն ու պեկտինը աջակցում են նյութափոխանակության գործընթացներին: Պեկտինը հեռացնում է մարմնից վատ խոլեստերինը և բարենպաստ ազդեցություն ունենում սրտի վրա: Պարունակվող վիտամին C- ն բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը: Լավ կանխարգելումը քաղցկեղի դեմ է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հավերժ առողջարար սնունդ
Սննդամթերքի նախասիրությունների ուսումնասիրությունը հետաքրքիր արդյունք է տալիս. Մարդիկ անառողջ սնունդ են ուտում ոչ այնքան, որ փող են խնայում, այլ գնումների անհիմն որոշումների պատճառով: Theշմարտությունն այն է, որ առողջ ու լավ սնուցման համար ձեզ մեծ գումարներ պետք չեն, քանի որ որոշ ամենահարմար սննդամթերք իրականում բավականին էժան են:
Ինչ են քաղցր քաղցր կարտոֆիլը:
Քաղցր կարտոֆիլ , Կոչվում է նաեւ քաղցր կարտոֆիլ , Կենտրոնական Ամերիկային բնիկ պալարային բանջարեղեն են: Այն լավ է ընդունվում ամբողջ աշխարհում ՝ տեղափոխվելով գրեթե ամենուր: Ասիան մայրցամաքն է, որտեղ առաջարկվում են քաղցր կարտոֆիլի ուտեստների բաղադրատոմսերի ամենահարուստ բազմազանությունը:
Առավել դառը եւ առողջարար սնունդ
Դառը սնունդ ոչ բոլորն են սիրում դրանք: Դրանք հաճախ տարօրինակ են և դժվար է կուլ տալ: Այնուամենայնիվ, դրանք նյութափոխանակությունը խթանելու լավագույն միջոցն են: Դառը սնունդ ուտելով ՝ դուք օգնում եք մարմնի բնական մաքրմանը: Ապացուցված է, որ տարբեր համերը տարբեր ազդեցություն են ունենում տարբեր օրգանների վրա:
Վնասակար սնունդ, որը, մեր կարծիքով, առողջարար է
Առողջ սնունդը և էկոլոգիապես մաքուր ապրելակերպը վերջին տարիներին դարձել են չափազանց տարածված: Հոգեբանները նույնիսկ դասակարգել են օրգանական և էկո արտադրանքների մոլուցքի հետ կապված հիվանդությունը: Դեռ շատ առասպելներ կան սննդամթերքի շուրջ, որոնք գերհամակարգված են համարվում:
Պատրաստեք լիմոնադ լոֆանտով `քաղցր քաղցր փախուստ:
Lofant- ը բազմամյա բույս է `բացառիկ բուժիչ և խոհարարական հատկություններով: Իրենց բնական միջավայրում անուշահոտ ցողունները հասնում են երկու մետրի: Որպես համեմված համեմունք այն լայնորեն օգտագործվում է այնպիսի երկրներում, ինչպիսիք են Չինաստանը, Japanապոնիան, ԱՄՆ-ը և այլ երկրներ:
