Ձմռանը կերեք կանաչ և նարնջագույն սնունդ

2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23

Ձմռան ճնշող ամիսներին լավ տրամադրություն ունենալու համար ուտեք կանաչ և նարնջագույն սնունդ: Գունավոր թերապիայի ուժը մեծ ազդեցություն ունի տրամադրության վրա:

Գունավոր թերապիան հայտնի է եղել Հին Եգիպտոսում, Չինաստանում և Հնդկաստանում: Կանաչ գույնը բարենպաստ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա և ունի հանգստացնող ազդեցություն:

Այն օգնում է պայքարել անքնության և հոգնածության դեմ, օգտագործվում է նյարդային հիվանդությունների բուժման ժամանակ: Կանաչ գույնը իջեցնում է արյան ճնշումը, բարձրացնում տոնուսը:

Պատրաստել աղցան միայն կանաչ արտադրանքներից: Հազարի մեջ կա 1 կանաչ պղպեղ, 1 բրյուսելյան կաղամբ, 200 գ կանաչ ոլոռ, կես փունջ մաղադանոս, կանաչ սոխ:

Կտրեք պղպեղը խորանարդի, իսկ Բրյուսելի ծիլերը ՝ եռամսյակների: Նյութի մանր կտրատեք սոխը և մաղադանոսը: Խառնել, ավելացնել սիսեռ, ձիթապտղի յուղ և կիտրոնի հյութ և հարել:

Կանաչ մրգերից պատրաստեք մրգային աղցան: Կտրեք և խառնեք 3 կիվի, 1 կանաչ տանձ, 1 կանաչ խնձոր, 1 ավոկադո: Շաղ տալ ընկույզով կամ պնդուկով և լցնել շատ հեղուկ մեղր:

Նարնջագույն գույնը բարելավում է տրամադրությունը, խթանում է աշխատելու ցանկությունը և էներգիա հաղորդում: Կերեք դդում, նարինջ, մանդարիններ, դրախտային խնձորներ, իսկ ձմռանը չեք ընկճվի:

Պարբերաբար պատրաստեք մրգային աղցաններ ՝ համատեղելով տարբեր նարնջի պտուղներ: Հիշեք, որ դրախտային խնձորը համեղ է միայն այն դեպքում, երբ այն ամբողջովին փափուկ է:

Պատրաստեք նարնջի ցիտրուսային մրգերից մրգային աղցան ՝ դրանք կեղևից մաքրելով, բաժանել մասերի և յուրաքանչյուր կտոր կիսով չափ կտրել: Մրգերը կաթել կիտրոնի սոուսով և նարնջի հյութով `շաքարով խառնված: