2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բառը կոլագեն գալիս է հունարենից և բառացիորեն թարգմանված նշանակում է սոսինձի արտադրություն: Կոլագենը կոշտ, թելքավոր և չլուծվող սպիտակուց է:
Կոլագենը մարդու մարմնի շարակցական հյուսվածքի հիմնական կառուցվածքային սպիտակուցն է: Այն հոդերի, ջլերի, աճառների, մկանների, մաշկի հիմնական բաղադրիչն է:
Կոլագեն տեղի է ունենում մեր ողջ մարմնում: Այն իրար է պահում մարդու ամբողջ մարմինը ՝ կազմելով փայտամած: Մարդու մարմնում դրանք տեղի են ունենում շուրջը Կոլագենի 16 տեսակ.
Կոլագենը բաղկացած է ամինաթթուներից, որոնք միահյուսվում են ՝ առաջացնելով երկարացված մանրաթելերի եռակի պարույր:
Կոլագենը մաշկն առողջ ու առաձգական է դարձնում: Ապացուցված է, որ տարիքի հետ մարդու մարմինը սկսում է ավելի քիչ կոլագեն արտադրել: Նաև անառողջ ապրելակերպ. Ինչպիսիք են արևի երկարատև ազդեցությունը, չափազանց շատ շաքարի օգտագործումը, ծխելը, ալկոհոլը, քնի պակասը նվազեցնել կոլագենի արտադրությունը, Դա մարմնի մեջ կոլագենի քանակի նվազումն է, որը կնճիռներ է առաջացնում:
Դրա շնորհիվ մաշկի մեռած բջիջները վերականգնվում են:
Դա կախված է կոլագենից և մեր եղունգների, մազերի և ատամների վիճակը:
Կոլագենի բացակայության կամ նվազեցված քանակության դեպքում մարդիկ հոդերի և ոսկորների շրջանում ցավ և խստություն են ունենում: Կոլագենի կառուցվածքը գելանման է: Սա մարդկանց թույլ է տալիս շարժվել ՝ առանց դժվարություն և ցավ զգալու:
Արագացնում է նյութափոխանակությունը `հիմնական սննդանյութերը վերափոխելով:
Կոլագենը նաև բարելավում է լյարդ և սիրտ
Մարմնի մեծ քանակությամբ կոլագենը պաշտպանում է մեզ Ալցհեյմերից, սրտի կաթվածից, օստեոպորոզից և այլն:
Լուսանկարը `Իլիանա Պարվանովան
Կոլագենը կարելի է ձեռք բերել նաև սննդի միջոցով: Դա տեղի է ունենում, երբ մենք ավելի շատ ենք սպառում.
- մուգ կանաչ բանջարեղեն `օրինակ` սպանախ, կաղամբ, նավամատույց և այլն: Նրանք բոլորը հարուստ են կալցիումով;
- հարուստ է վիտամին C մրգերով և բանջարեղենով. Սրանք կիտրոններ, նարինջներ, բրոկկոլի, կիվի, պղպեղ և այլն:
Դա էական է, որ մարմնի մեջ կոլագենի քանակը նորմալ լինել: Երբ դա նորմալ է, դա օգնում է մեզ պայքարել առողջական բազմաթիվ խնդիրների դեմ: Դրա պակասությունը լուրջ առողջական խնդիրներ է առաջացնում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կոլագեն - այն, ինչ դուք պետք է իմանաք
Մենք հաճախ կոլագենի առկայություն ենք հայտնաբերում մեր սիրելի դեմքի կրեմում, մարմնի լոսյոնում, սննդային հավելումներում և նույնիսկ դեղամիջոցներում: Ի՞նչ է կոլագենը: Ի՞նչ դեր է խաղում մեր մարմինը, որ ներկա լինի որպես ամեն օր օգտագործվող արտադրանքի բաղկացուցիչ մաս:
Դեղին ոսպի փաստեր և կիրառում
Դեղին ոսպնյակը ոսպի մյուս տեսակներից տարբերվում է նրանով, որ այն փափուկ է և արագ եփվում է ՝ կշեռք չունի: Այն ունի հաճելի և նուրբ բույր `սնկերի մի փոքր համով, իսկ համեմունքների ավելացումով` այն ավելի համեղ: Ընդհանուր պատրաստության համար տևում է ընդամենը 10-15 րոպե:
Չոր խմորիչ. Փաստեր և կիրառում
Խմորիչը կենսաբանական արտադրանք է: Այն պարունակում է այսպես կոչված խմորիչ: Խմորիչը շատ արագ բազմանում է, երբ միջավայրը տաք է: Երբ խմորիչին ավելացնում են շաքար, այն փոխազդում է խմորիչի հետ `ալկոհոլ արտադրելու համար: Ստացված ալկոհոլը թխելու ընթացքում գոլորշիանում է:
Առողջ փաստեր մսի մասին, որոնք դուք պետք է իմանաք
1. Տավարի միս - օգտակար է դեռահասների համար; - կանխում է սակավարյունության առաջացումը, քանի որ այն մեծ քանակությամբ երկաթ է պարունակում. - օգնում է մեզ առողջ պահել մեր ատամները. - օգնում է մեզ պահպանել մեր ոսկորները առողջ; - կանխում է քաղցկեղի բջիջների զարգացումը.
Կոլագեն
Կոլագենը մարդու շարակցական հյուսվածքի հիմնական սպիտակուցն է: Դրա կոնցենտրացիան տատանվում է մարմնի տարբեր մասերում `գանգի 23%, եղջերաթաղանթի 64%, աճառում 50% և մաշկի 75%: Այն ներկայացնում է մարդկային սպիտակուցի ընդհանուր քաշի 30% -ը և պատասխանատու է մաշկի բջիջների ամրության, առաձգականության, պատշաճ խոնավության և անընդհատ նորացման համար:
