2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Apիրանը պտուղ է, որը մարդկանց հայտնի է հազարամյակներ շարունակ: Երեւանի մերձակայքում գտնվող հին հայկական Շենչովիտ քաղաքում հնագիտական պեղումների արդյունքում հայտնաբերվել են շերտավոր ծիրանի պեղումներ, որոնք թվագրվում են մ.թ.ա. 6000 թվին: Writtenիրանի մասին առաջին գրավոր հիշատակումը եղել է 4000 տարի առաջ Չինաստանի բնակիչներից մեկի նամակում:
Մեզ լավ հայտնի է ծիրանը ծագում է որպես բազմազանություն Հինդու-Կուշ բարձրլեռնային շրջանից `Կենտրոնական Ասիայից, որտեղ այսօր հանդիպում են Չինաստանի, Տաջիկստանի, Աֆղանստանի և Պակիստանի սահմանները: Բնական անտառ և ծիրանի շատ հին ծառեր դեռ կարելի է գտնել Չինաստանի հյուսիս-արևելքում և Կովկասում:
Ենթադրվում է, որ տաճիկների հին ազգը առաջինն է մշակել այս ծառը: Apիրանը շաքարի նրանց միակ աղբյուրն էր, ուստի դարեր շարունակ նրանք լավ ընտրություն են կատարել և ստեղծել այնպիսի սորտեր, ինչպիսիք են Amery- ն և Hodgendi- ն, որոնք չորացնելիս պարունակում են մինչև 85% շաքար:
Դեռնոնտոլոգների համար հայտնի փաստ է, որ Հունզի ազգը, որը բնակեցված էր Հյուսիսային Պակիստանի լեռնաշխարհում, ծիրանի ծագման վայրից ոչ հեռու, աշխարհի ամենաառողջ և երկարակյաց մարդիկ են: Ըստ հետազոտողների և բժշկական գիտնականների, որոնք 1950-60-ականներին իրենց բնական միջավայրում ուսումնասիրել են հոնների կյանքը, նրանց 100% -ը ունեցել է կատարյալ տեսողություն, իսկ քաղցկեղը, սրտի կաթվածը, արյան բարձր ճնշումը, բարձր խոլեստերինը և նույնիսկ կույր աղիքի բորբոքումը անհայտ պայմաններ նրանց համար:
Տարեց կանայք և տղամարդիկ հնարավորություն ունեցան վայելել կյանքը: Դուք անպայման մտածում եք, թե ինչ են նրանք ուտում, որպեսզի այդքան ուժեղ և առողջ լինեն 100 կամ նույնիսկ 120 տարեկան հասակում: Everyoneարմանալի է բոլորի համար, բայց նրանց սովորական սննդի մեջ ոչ մի առանձնահատուկ բան չի հայտնաբերվել: Միակ բանը, որը տարբերակում էր հոնների սնունդը արեւմտյան ավանդական դիետաներից, այն էր, որ նրանք չէին օգտագործում կենդանական ճարպեր:
Ամբողջ տարվա ընթացքում նրանց սննդակարգը հարուստ էր չրերով և ընկույզներով, գերակշռում էին ծիրանն ու ծիրանի կորիզները, իսկ ճարպի հիմնական աղբյուրը ծիրանի սերմերն էին: Apիրանն այնքան կարևոր մաս էր հոնների կյանքի մեջ, որ, ըստ էության, նրանց հովտում մարդու հարստությունը չափվում էր նրան պատկանող ծիրանի ծառերի քանակով:
Apիրանի միջուկները պարունակում են միջինը 21% սպիտակուց և 52% բուսական յուղ և լայնորեն օգտագործվում են որպես նուշի փոխարինող սննդի, կոսմետիկայի և դեղագործական արդյունաբերություններում: Amygdalin- ի մեծ պարունակության պատճառով ծիրանի սերմերը B17 վիտամինի աղբյուր են և օգտագործվում են քաղցկեղի թերապիայի այլընտրանքային բժշկության մեջ:
Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ ծիրանի սերմերը պետք է լավ տապակվեն նախքան ուղղակի սպառումը, քանի որ դրանք կարող են թունավոր լինել, եթե մեծ քանակությամբ հում վերցվեն: Բացի այդ, այս պտուղն ինքնին մի քիչ բնական դեղատուն է: Քաղցկեղի ամերիկյան ընկերությունը նշում է, որ ծիրանը, ինչպես կարոտինով հարուստ այլ մրգեր, նվազեցնում է կոկորդի, կերակրափողի և թոքերի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Միայն մի բուռ ծիրան է պարունակում բետա կարոտինի առաջարկվող օրական դոզայի 100% -ը `հզոր հակաօքսիդիչ, որը մեր մարմինը վերածում է վիտամին A- ի: Այն ամրացնում է մեր իմունային համակարգը և օգտակար է աչքերի, մազերի, մաշկի, լնդերի և գեղձերի համար: Cիրանի մեջ պարունակվող կոբալտն ու պղինձը և հատկապես երկաթի բարձր պարունակությունը դրանք օգտակար են դարձնում սակավարյունության դեմ պայքարում և այս պտուղը դարձնում մանկական սննդի անփոխարինելի բաղադրիչ:
Apիրանն էլ է և կալիումի աղբյուր և կլինիկորեն ապացուցված է, որ թարմ և չոր մրգերը, ինչպես նաև նեկտարները քիմիական միզամուղներին շատ լավ այլընտրանք են:Բորը քիմիական տարրը, որը հանդիպում է նաև ծիրանի մեջ, վերջերս հայտնաբերվել է որպես օստեոպորոզը կանխելու հիմնական գործոններից մեկը ՝ օգնելով menopausal կանանց ՝ պահպանել իրենց էստրոգենի մակարդակը:
Ուշագրավ սննդի և դեղորայքի անվերջ ցուցակ ծիրանի բաղադրիչները և դրանց ընկույզները կարող են հետագայում երկարացվել: Notարմանալի չէ, որ չոր ծիրանը, հարուստ հանքանյութերով, մակրո և միկրոէլեմենտներով, NASA- ի տիեզերագնացների դրույթների ցուցակի առաջին համարն էին:
Apիրանը չափազանց օգտակար միրգ է փորկապությունը թեթեւացնելու համար: Այս հատկությունը պայմանավորված է մանրաթելերի մեծ քանակությամբ, որոնք աջակցում են մարսողական գործընթացներին և խթանում աղիների շարժումը: Բացի փորկապությունից, ծիրանը հաջողությամբ պայքարում է փքվածության, ինչպես նաև աղիների տհաճ գազերի հետ, որոնք ծանրության և տհաճության զգացողություն են ստեղծում:
Ենթադրվում է, որ ծիրանն ունի հիանալի հակաբորբոքային հատկություններ: Այդ պատճառով լավ է օգտագործել արթրիտի և հոդատապի համար:
Պտուղները բարձրացնում են բարձր ջերմությունը: Դա պայմանավորված է մրգերի վիտամինների, հանքանյութերի և արժեքավոր դետոքսիկացնող հեղուկների համադրությամբ:
Որոշ ուսումնասիրությունների համաձայն, ծիրանը կարող է թեթեւացնել ասթմայի ախտանիշները և ասթմայի նոպաները: Այդ նպատակով խորհուրդ է տրվում օգտագործել ծիրանի եթերայուղ:
Անկասկած ծիրանը ծայրաստիճան առողջ սնունդ է յուրաքանչյուր տարիքի համար, բայց դրանք նույնպես պետք է համեղ լինեն, որպեսզի լինեն մեր սննդակարգի բաղկացուցիչ մասը: Ի տարբերություն այլ մրգերի, այնուամենայնիվ, ծիրանը քաղելուց հետո չի կարող զարգացնել իրենց օրգանական բաղադրիչները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքանո՞վ են բնական հյութերը բնական:
Անշուշտ, դուք լսել եք տարբեր արտադրողների բարձր գովազդները, ովքեր պնդում են, որ օրական մեկ բաժակ բնական հյութը հավասար է թարմ մրգերի կամ բանջարեղենի մի մասի: Իհարկե, սրա մեջ ոչ մի ճշմարտություն չկա: Ստվարաթղթե արկղերի հայտնի բնական մրգահյութը ոչ մի կապ չունի բնական ըմպելիքի հետ, ցույց են տալիս թեստերը, ինչպես նաև արտադրության տեխնոլոգիայի հայտնաբերումը:
Որքանո՞վ բնական են բնական արտադրանքները:
Դուք գնում եք հիպերմարկետ և գնում ձեր նախընտրած բնական մածունը `ուտելու բնական առողջ նախաճաշի հետ: Դուք նրանց համար ավելի թանկ եք վճարում գաղափարի համար, քանի որ, ի վերջո, դրանք բնական են: Նրանք նման չեն սննդի արդյունաբերության մնացած անպիտաններին, որոնք լի են կոնսերվանտներով, ներկանյութերով և ամեն տեսակի E- ներով:
Կոտրված կամ ճեղքվածքը բուժելու բնական եղանակներ
Շատերը տառապում են կոտրված կամ կոտրված ոսկորից, և եթե ժամանակին չձեռնարկվեն, մենք կարող ենք տառապել կյանքի հետևանքներից: Բարեբախտաբար, բժշկական տեխնոլոգիան այնքան զարգացած է, որ մենք նույնիսկ կարող ենք դիտարկել մեր բուժումը: Crackեղքված կամ հատկապես կոտրված ապաքինման գործընթացը երկար է:
Apիրան - եզակի նվեր բնությունից
Ավելի լավ այլընտրանք չկա, քան սնունդը, որը մենք ստանում ենք անմիջապես մայր բնությունից: Եվ դա մեզ տալիս է անթիվ հնարավորություններ յուրաքանչյուր սեզոնին բավարարելու մեր սննդային կարիքները: Apիրանը ամռանը ամենասպասված մրգերից մեկն է: Ոսկե-նարնջագույն գույնը և թավշյա մաշկը ծիրանն անդիմադրելի են դարձնում:
Apիրան - կանանց առողջության և գեղեցկության գաղտնի զենք
Apիրանի սեզոնն այստեղ է: Սա նարնջի մրգի բոլոր սիրահարների համար երաշխավորում է ինչպես համի յուրահատուկ սենսացիաներ, այնպես էլ բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր: Ամառը հաստատ պտուղների սեզոն է: Տաք օրերի ֆավորիտներից մեկը, անկասկած, համեղ ծիրանն է:
