2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հորմոնալ անհավասարակշռություն կապված է բազմաթիվ հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են անպտղությունը, դեպրեսիան, մկանների կորուստը և այլն: Յուրաքանչյուր հորմոն պատասխանատու է կանանց մարմնում որոշակի խնդիրներ կատարելու համար: Այդ պատճառով լավ է նրանց գործառույթներին լավ ծանոթ լինել:
Էստրոգենը հիմնականն է կանանց սեռական հորմոն, Դրանից կախված են կանանց վերարտադրողական համակարգի աճն ու գործառույթը: Դրա պակասությունը կարող է առաջացնել դաշտանային ցիկլի խանգարումներ, լիբիդոյի նվազում և հղիության խնդիրներ:
Պրոգեստերոնը համարվում է հղիության հորմոն: Այն բեղմնավորման ընթացքում պատրաստում է արգանդի լորձաթաղանթը: Պրոգեստերոնի անբավարարությամբ նկատվում է քրոնիկ հոգնածություն, ավելորդ քաշի ավելացում, անկանոն դաշտանային ցիկլ և այլն:
Testosterone- ը տղամարդկանց շրջանում ավելի հայտնի հորմոն է: Կանանց մոտ այն պատասխանատու է լիբիդոն խթանելու համար և կապված է աղջիկների սեռական հասունացման ընթացքում տեղի ունեցած մեծ մասի փոփոխությունների հետ: Դեֆիցիտը ճանաչվում է անսովոր չոր մաշկի, մազերի և իջեցված լիբիդոյի կողմից:
Պրոլակտինը հորմոն է, որը խթանում է կաթնագեղձերը կաթ արտադրելու համար:
Հավասարակշռող հորմոններին կարելի է հասնել ոչ միայն հաբերի և քսուկների տեսքով լրացումների միջոցով, այլև որոշակի սնունդ ընդունելով:
Մարդու մարմնին անհրաժեշտ է ածխաջրերի, սպիտակուցների և հատկապես ճարպերի կանոնավոր և հավասարակշռված ընդունում: Fatարպը ամենակարևոր տարրերից մեկն է հորմոնալ հավասարակշռություն, Մարդկային մարմնին անհրաժեշտ է որոշակի ճարպ ՝ բջիջները վերականգնելու և հորմոնները կայունացնելու համար: Սա հատկապես կարևոր է կանանց վերարտադրողական համակարգի համար:
Կան մի քանի ճարպեր, որոնք առավել օգտակար են հորմոնների արտադրության համար: Կոկոսի յուղը այդ ճարպերից մեկն է, քանի որ այն պարունակում է լաուրաթթու, որն օգնում է հորմոններ արտադրել: Ավոկադոն պարունակում է վիտամին E, կալիում, մագնեզիում, B խմբի վիտամիններ և այլն, որոնք օգնում են նորմալացնել հորմոնալ հավասարակշռությունը:
Դեղնուցները չափազանց օգտակար են վերարտադրողական համակարգի համար `դրա բաղադրության մեջ շատ վիտամինների և սննդանյութերի մեծ պարունակության պատճառով: Նրանք մասնակցում են նաև հորմոնների արտադրությանը:
Օգտակար են նաև ներծծված բոլոր ընկույզները, լոբազգիները, ծովային ձկները և օրգանական աճեցված միսը: Համեմունքների շարքում, որոնք օգնել հորմոնալ հավասարակշռության հետ կազմակերպել կոճապղպեղ, դարչին, քրքում, սխտոր և չաման:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինը հորմոնները, որոնք պատասխանատու են քաշի ավելացման համար
Ավելորդ քաշը ազդանշան է մյուսների համար, որ այն չափազանց շատ է ուտում: Սա միշտ չէ, որ ճիշտ պատասխան է: Սթրեսը, տարիքը, գենետիկ հակումն ու անպատշաճ ապրելակերպը հանգեցնում են հորմոնալ անհավասարակշռության, որն առաջացնում է գիրություն: Հասկանալի է, որ սրանք հորմոնները պետք է վերահսկվեն եթե ուզում ենք մենք ճիշտ ենք կարգավորում քաշը դու ես.
Հարմար սնունդ աղիքային պարբերականությունը կարգավորելու համար
Տեսանելիորեն առողջ մարդու համար ամենատհաճ պայմաններից մեկը փորկապությունն է: Կանանց մեծամասնությունն ավելի շատ անհանգստացած է այս փաստից, քան տղամարդիկ: Տհաճությունը միակ տհաճ բանը չէ, երբ տառապում եք փորկապությամբ: Այն ազդում է նաև դեմքի մաշկի վրա:
Հորմոնները, որոնցից մենք գիրանում ենք, և ինչպես կարգավորել դրանք
Հորմոնները մեր մարմնի այն մասն են, որոնք կարող են ազդել մեր տրամադրության, տարբեր նյութերի կլանման և արտազատման, ինչպես նաև կալորիաների և շաքարի մակարդակները հավասարակշռելու և նյութափոխանակությունը նվազեցնելու կամ բարձրացնելու ունակության վրա:
Սովի հորմոնները խաբելու համար
Ախորժակը գոյատևման բնազդ է `պայմանավորված որոշակի նյարդային և հորմոնալ մեխանիզմներով: Դրանք հարուցվում են ուղեղի կողմից: Ստամոքսում քերծվելը, ուշաթափվելը, աղիների դղրդյունը, թույլ գլխացավերը ախտանիշներ են, որ մեր մարմինը սննդի կարիք ունի:
Ստուգեք հավի աճի հորմոնները
Գյուղատնտեսության և անտառային տնտեսության նախարար, պրոֆեսոր Դիմիտար Գրեկովը հայտարարեց, որ ստուգում կկատարվի հավի մսի աճի հորմոնների առկայության համար, որը տարածվում է երկրում առևտրային ցանցում: Ստուգումը կներառի շղթայի բոլոր ստորաբաժանումները ՝ սկսած հավի միս արտադրողներից և թռչնաֆաբրիկաներում բլանկներից, արտադրական արտադրամասեր, պահեստներ և խանութներ:
