2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հոթ դոգերը արագ սննդի ամենատարածված սննդամթերքներից են ոչ միայն ԱՄՆ-ում, այլ աշխարհի շատ մասերում: Բուլղարիայում ներառյալ:
Հարվարդի բժշկական դպրոցի նոր ամերիկյան ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ օրական ընդամենը մեկ կտոր երշիկ 42% -ով մեծացնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:
Ուսումնասիրությունը հիմնված է 1600 ուսումնասիրությունների վերլուծության վրա, որոնք անցկացվել են մեկ տասնյակում ընդհանուր առմամբ 1,2 միլիոն մարդու վերաբերյալ, և հրապարակվել է Circulation ամսագրի կայքում:
50 գրամ երշիկեղենի օրական օգտագործումը, ինչպիսիք են երշիկները, մորտադելլայի մի քանի կտորները կամ ապխտած բեկոնը, կապված են սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի 42% աճի հետ: Շաքարախտի ռիսկը նույնպես մեծանում է 19 տոկոսով:
Հետազոտության հեղինակները պնդում են, որ ԱՄՆ-ում թարմ կարմիր մսի և վերամշակված մսի մեջ հագեցած ճարպի և խոլեստերինի պարունակությունը համեմատելիս հայտնաբերվում է նույն հարաբերակցությունը:
«Այնուամենայնիվ, երշիկեղենի վերամշակված միսն ունի 4 անգամ ավելի շատ աղ և 50% լրացուցիչ նիտրատներ», - ասաց Ռենատա Միչան ՝ ուսումնասիրությունն իրականացրած թիմից:
Գաղտնիք չէ, որ աղը բարձրացնում է արյան ճնշումը: Իսկ դա իր հերթին սրտանոթային հիվանդությունների գործոններից մեկն է: Երշիկեղենի մեջ պահածոները նույնպես աթերոսկլերոզի առաջացման գործոն են:
Հետազոտության հեղինակները նշում են, որ եթե մենք շաբաթը մեկ ուտում ենք միայն միս կամ երշիկեղեն, դա իր մեջ պարունակում է սրտի հիվանդության համեմատաբար ցածր ռիսկ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր բաժակի սուրճից հետո է ձեր սիրտը սկսում բաբախել:
Դա անկասկած ամենատարածված խմիչքն է աշխարհում սուրճ , Հայտնի կախարդական համի և բույրի սիրահարները բոլոր տարիքի են: Դժվար է պատկերացնել օրվա սկիզբը առանց մի բաժակ զովացուցիչ ըմպելիքի: Սուրճի օգտագործման տատանումները միմյանցից շատ են և ավելի գայթակղիչ:
Կուպեշկի լոլիկները ավելի տաք և համեղ են տաք ջրով լվանալուց հետո
Լոլիկ ամենաօգտակար բանջարեղեններից են: Դրանք վիտամին A, վիտամին B1, վիտամին B4, վիտամին B5, ֆոլաթթու, ֆոսֆոր, պղինձ, մանգան, կալցիում, երկաթ և մի շարք այլ արժեքավոր նյութերի աղբյուր են: Լոլիկն օգնում է սակավարյունության, տարբեր տեսակի բորբոքումների, սրտի հետ կապված խնդիրների բուժմանը:
Պաշտպանեք ձեր սիրտը Earl Grey թեյով
Earl Grey թեյ թեյի համով խառնուրդի կատեգորիա է, որը շատ տարածված է արևմտյան աշխարհում: Սա ցիտրուսային բույրով սեւ թեյ է: Earl Grey- ն ունի հատուկ համ `շնորհիվ բերգամոտի կեղևից արդյունահանվող յուղի ավելացման: Դա դեղին անուշահոտ պտուղ է, շատ նման է կիտրոնի և նարնջի չափի:
Կերեք ձեր նախաճաշը արքայի պես, ձեր ճաշը իշխանի պես, իսկ ձեր ընթրիքը ՝ աղքատ մարդու նման
Այլևս ոչ մի խիստ դիետա և արգելված սննդի երկար ցուցակներ:, Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է նիհարել, բայց դժվարանում է անընդհատ սահմանափակվել տարբեր սնունդով, այժմ կարող է հանգստանալ: Պարզվում է, որ գաղտնիքը ոչ միայն այն է, ինչ ուտում ենք, այլ նաև այն ժամանակ, երբ մենք օգտագործում ենք սնունդ, հայտնում է Popshuger- ը:
Թույլ մի տվեք, որ ձեր սիրտը ծույլ լինի: Unaունա առողջության բաղադրատոմս
Բուժող unaունան կարծում է, որ յուրաքանչյուր հիվանդություն աններելի դժգոհության արդյունք է: Եթե մարդն իր մեջ կուտակում է զայրույթն ու բացասականը, և անընդհատ անհանգստանում է, ապա զարմանալի չէ, որ հիվանդությունը գալիս է: Կարևոր է անընդհատ ֆիզիկապես վերահսկել ձեր մարմինը, նույնքան կարևոր է հոգու մեջ կատարվող իրադարձությունները ուշադիր հսկելը:
