2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Այսօր մեզ ծայրաստիճան արտոնյալ է այն փաստը, որ կարող ենք գործնականում գնել ամեն ինչ և բավարարել մեր հոգին ՝ որպես համեղ սիրահար: Իհարկե, սա ունի իր բացասական կողմերը, ինչպես օրինակ այն փաստը, որ որոշակի հավելումների ոչ պատշաճ օգտագործումը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների: Սա ներառում է այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են սորբիտոլ (E420).
Սկզբում սորբիտոլն օգտագործվում էր միայն որպես քաղցրացուցիչ, բայց ժամանակի ընթացքում դրանց օգտագործման շրջանակը սկսեց մեծապես ընդլայնվել: Մինչ օրս սորբիտոլը օգտագործվում է:
- հրուշակեղենի արդյունաբերության մեջ որպես քաղցրացուցիչ;
- Դեղագիտության մեջ - ավելացված է հաբերին, օշարակներին, լուծողականներին.
- սննդի արդյունաբերության մեջ;
- Դիետիկ սննդի արտադրության մեջ;
- Կոսմետոլոգիայում `քսուքներ և այլ ապրանքներ ստեղծելիս:
Շատ հաճախ սորբիտոլը օգտագործվում է սննդի արդյունաբերությունը, քանի որ դրանք խոնավությունը պահպանելու շատ բարձր ունակություն ունեն: Դրանք օգնում են բարելավել համը և բարձրացնել արտադրանքի պիտանելիության ժամկետը:
Դեղագիտության մեջ նյութն օգտագործվում է թմրանյութերի համը բարելավելու, թուլացնող նյութերի ազդեցությունը ուժեղացնելու և դեղին անհրաժեշտ հետեւողականություն տալու համար:
Սորբիտոլ դրանք ունեն նաև գերազանց կլանման հատկություններ, այդ իսկ պատճառով դրանք հաճախ օգտագործվում են ատամի մածուկների, դեմքի դիմակների կամ ցնցուղի գելերի արտադրության մեջ:
Որո՞նք են սորբիտոլի օգուտները:
Այս քաղցրացուցիչը լիովին կլանված է մարդու մարսողական համակարգի կողմից և միևնույն ժամանակ շատ սննդարար է: Բացի այդ, դրա օգտագործումը նվազեցնում է մարմնի B խմբի վիտամինների և, մասնավորապես, բիոտինի (B7 կամ H) օգտագործումը: Սորբիտոլի ավելացում սննդակարգում բարելավում է աղիքային միկրոֆլորան: Քաղցրավենիքն ուժեղ թուլացնող ազդեցություն ունի `օգնելով արագ և արդյունավետորեն մաքրել մարմինը:
սորբիտոլը օգտագործվում է ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ.
- խոլեցիստիտ;
- կոլիտ;
- Հիպովոլեմիա:
Սորբիտոլի կողմնակի ազդեցությունները
Վնասվածք սորբիտոլից վաղուց ոչ մեկի համար գաղտնիք չեն եղել: Սորբիտոլը առաջացնում է մեծ թվով կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են.
- սրտխառնոց;
- Փորլուծություն;
- որովայնի ստորին հատվածում անհանգստություն;
- Միզուղիների պահում;
- տախիկարդիա;
- սարսուռ;
- ռինիտ;
- փսխում:
Այդ պատճառով անցանկալի է ամեն օր այս քաղցրացուցիչով քաղցրացնել ձեր ըմպելիքները: Նախքան դա որոշելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, որպեսզի նա որոշի արդյո՞ք դա արդարացված է և արդյոք սորբիտոլի շաքար այս դեպքում ձեր առողջությանը օգուտ կբերի: Կարևոր է նաև դա իմանալը սորբիտոլի բարձր դեղաչափերը կարող են բացասաբար ազդել օրգանիզմի, այդ թվում ՝ առաջացնել.
- աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներ;
- նյարդաբանություն;
- Դիաբետիկ ռետինոպաթիա
Ահա թե ինչու պետք է սորբիտոլ ընդունել մեծ խնամքով և վերահսկել մարմնի արձագանքը: Դրանք չպետք է ընդունվեն հետևյալ հիվանդությունների համար.
- դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշ;
- ֆրուկտոզայի անհանդուրժողականություն;
- ասցիտներ;
- Խոլելիտիասիս (լեղաքարային հիվանդություն):
Վտանգը կայանում է նրանում, որ այս քաղցրացուցիչն ավելի քիչ արտահայտված համ ունի, քան շաքարը: Հետեւաբար, մարդիկ հաճախ թեյի կամ սուրճի մեջ միանգամից մի քանի գդալներ են ավելացնում, և արդյունքում գերազանցում են թույլատրելի օրական չափաբաժինը և ստանում շատ լրացուցիչ կալորիաներ: Խնդիրներ չկան սորբիտոլի համատեղելիությունը այլ պատրաստուկների հետ.
Այս բոլոր փաստերի պատճառով է, որ կարևոր է հատկապես զգույշ լինել, երբ այս նյութը պարունակող սնունդ օգտագործեք: Դեպքում չափազանց մեծ դոզա սորբիտոլի հետ, այս քաղցրացուցիչից ստացված վնասը հիմնականում ազդում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա և հրահրում է գազերի փորլուծություն, լուծ, փսխում, ուժեղ թուլություն, որովայնի ցավ: Այն հաճախ գլխապտույտ է առաջացնում:
Dailyանկալի է օգտագործել նաև ամեն օր սորբիտոլի օրական դոզան չպետք է գերազանցի 30-40 գրամ մեկ մեծահասակի համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդամթերքի խմորիչի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները
Ուտելի խմորիչ վերջին տարիներին ձեռք է բերել հսկայական ժողովրդականություն: Պատճառը. Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են նախընտրում ուտել բուսական արտադրանք կամ, այսպես կոչված, բուսականություն: Օրինակ ՝ բուսական պանրի մեջ տարածված հավելանյութ է: Եվ շատ օգուտներ ունի.
Glutamine- ի կողմնակի ազդեցությունները, դոզաներն ու օգուտները
Մեր մարմնում գլուտամինը ամենատարածված ամինաթթուն է: Այն հայտնաբերվում է հիմնականում մկանների մեջ. Մկանների զանգվածի ավելի քան 61% -ը կազմված է գլուտամինից: Գլուտամինի մյուս մասը բաշխվում և օգտագործվում է մեր ուղեղի կողմից: Իր բաղադրության մեջ գլուտամինը ներառում է 19% ազոտ, ինչը նշանակում է, որ այն ազոտի հիմնական աղբյուրն ու փոխադրողն է մկանային բջիջներում:
Մեխակի վտանգավոր կողմնակի ազդեցությունները
Մեխակը հայտնի համեմունք է, որն օգտագործվում է հիմնականում որպես խոտաբույսերի հավելանյութ և անուշաբույր պատրաստման միջոց: Սննդամթերքի բուժիչ հատկությունները լավ հայտնի են, ուստի այն պետք է չափավոր ներառենք մեր կանոնավոր սննդակարգում: Կան նաև համեմունքի որոշ հավանական կողմնակի բարդություններ, որոնք կարող են զգալիորեն վնասել ձեզ:
Goji Berry- ի կողմնակի ազդեցությունները
Վերջին տարիներին լայն ժողովրդականություն վայելելով ՝ գոջի հատապտղի բույսը, որի պտուղները գունավոր են նարնջագույն-կարմիր գույնով, համարվում է «երիտասարդության աղբյուր»: Առողջության օգուտների հետ մեկտեղ, այդուհանդերձ, կողմնակի բարդություններ են հայտնաբերվել այս մրգերի չափազանց մեծ սպառման հետ կապված:
Կողմնակի ազդեցությունները վայրի յամերի սպառումից
Չկա որևէ հաստատուն ապացույց որևէ մեկի դրական ազդեցության մասին մեքսիկական քաղցր կարտոֆիլ և նրա համար Կողմնակի ազդեցություն . Առաջարկվում է տեսնել yams չդառնալ փոքր երեխաների բուժման մաս հենց այն բանի համար, որ բավարար օգտակար ուսումնասիրություններ չկան դրա օգտակար հատկությունների ուժի վերաբերյալ: