2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սոյայի օգուտները մարմնի համար շատ են: Խելամիտ դիետան պետք է ներառի սոյայի կամ սոյայի արտադրանքի կանոնավոր ընդունում: Տեքստում մենք տեղեկատվություն ենք տրամադրում շուկայում առկա բոլոր սոյայի արտադրանքների և դրանց հատուկ կիրառման մասին:
Միսո Այն պատրաստվում է սոյայի կամ սոյայի խմորումից: Այն ունի աղի համ: Կարծես մակարոնեղեն լինի, այն հիմնականում օգտագործվում է ասիական խոհանոցում: Dishesաշատեսակներին ավելացված miso- ն տալիս է յուրահատուկ համ և խտություն դրանց կայունության վրա: Դրա գույնը տատանվում է բաց դեղինից մինչև մուգ նարնջագույն:
Սոյայի ալյուր: Այն արտադրվում է ամբողջական սոյայից: Այն ավելացվում է շատ տարբեր ուտեստների:
Սոյայի ընկույզ: Տապակած, սոյայի ընկույզները կարող են սպառվել թեթև կերակուրի համար:
Սոյայի սոուս. Այն արդյունահանվում է խմորված սոյայից: Թույլ տվեք խմորել մեկից երեք ամիս: Սոյայի սոուսը համարվում է ասիական խոհանոցի ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկը:
Սոյայի ծիլեր: Դրանք հիմնականում օգտագործվում են աղցաններում կամ զարդարի համար:
Սոյայի յուղ: Այն նաև լայնորեն օգտագործվում է:
Սոյայի կաթ: Այն սովորաբար օգտագործվում է հիմնականում մանկական սննդի մեջ: Կաթը շատ սննդարար է: Այն հիմնականում տրվում է լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցող երեխաներին: Շատ պաղպաղակներ պատրաստվում են նաև սոյայի կաթի փոշուց:
Տեմպե Այն մսի փոխարինող է: Ստացվում է սոյայի ֆերմենտացումից և ջերմային մշակումից հետո: Այն հիմնականում օգտագործվում է ինդոնեզական խոհանոցում: Այն իսկական մսի լավ այլընտրանք է, քանի որ պարունակում է առողջ քանակությամբ ճարպ:
Տոֆու Այն ստացվում է սոյայի մեջ սպիտակուցների մակարդումից: Դրա հյուսվածքը ծակոտկեն է: Tofu- ն հիմնականում օգտագործվում է որոշ սուսներ և մարինադներ պատրաստելու համար:
Յուբա Սա այն տաքացման արդյունքում սոյայի կաթի կրեմից արդյունահանվող արտադրանք է: Ապրանքը չափազանց հարուստ է սպիտակուցներով:
Հիշեք, որ սոյայի և սոյայի արտադրանքի շնորհիվ կարող եք ստանալ ձեր մարմնի համար անհրաժեշտ քանակությամբ սպիտակուցներ: Բացի այդ, դրանց օգտագործումը չափազանց առողջ է, քանի որ դրանք ճարպեր չեն պարունակում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որո՞նք են առավել վնասակար արտադրանքները
Ամերիկացի սննդաբանները կարծում են, որ մարդու առողջության համար առավել վնասակար սնունդն են աղը, շաքարը, կարագը և սպիտակ ալյուրի արտադրանքը: Աղը սրտանոթային հիվանդությունների հիմնական պատճառն է: Դա մեծացնում է ճնշումը: Bգուշացեք աղից, որը թաքնված է տարբեր սոուսների և սոուսների մեջ:
Եթերայուղերը և դրանց կիրառումը
Եթերայուղերը և դրանց կիրառումը պետք է ճանաչի բոլոր ժամանակակից կանանց: Հինավուրց ժամանակներից կանայք են օգտագործված եթերայուղեր պահպանել նրանց գեղեցկությունը: Դեմքի դիմակին ավելացրեք մի քանի կաթիլ յուղ ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան յուղ:
Որոնք են տրամադրության արտադրանքները
Վիճակագրությունը հաստատում է, որ մանկահասակ տարիքի բնակչության 40% -ը նախընտրում է լավ սնունդը լավ սեռից: Իրականում սնունդը հաճույքի ամենապարզ, մատչելի և անսպառ աղբյուրն է: Բայց ամեն սնունդ չէ, որ ազդում է մեր տրամադրության վրա: Քսաներորդ դարի սկզբին կենդանիների հիպոֆիզից դուրս է բերվել մի նյութ, որի բանաձևը համարյա նույնական է մորֆինի բանաձևին:
Որքանո՞վ բնական են բնական արտադրանքները:
Դուք գնում եք հիպերմարկետ և գնում ձեր նախընտրած բնական մածունը `ուտելու բնական առողջ նախաճաշի հետ: Դուք նրանց համար ավելի թանկ եք վճարում գաղափարի համար, քանի որ, ի վերջո, դրանք բնական են: Նրանք նման չեն սննդի արդյունաբերության մնացած անպիտաններին, որոնք լի են կոնսերվանտներով, ներկանյութերով և ամեն տեսակի E- ներով:
Բոլոր տեսակի հիմնական սոուսներ և դրանց համառոտ պատմություն
Յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի գիտի, որ առանց սոուսի ուտեստը նման է առանց աղի կամ առանց կիտրոնի ձկան: Այս հոդվածով ես ձեզ կտանեմ նուրբ խոհանոցի աշխարհ և մի փոքր կպատմեմ սոուսների տեսակների և դրանց պատրաստման մասին: Չեմ կասկածում, որ ձեզանից շատերը գիտեն ստորև նշված սոուսները, բայց ես դեռ կփորձեմ ձեզ հետաքրքրել:
