2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հիմա ձմռան սեզոնն է, որի ընթացքում մեր ապրելակերպն այնքան էլ ակտիվ չէ, և սա լրացուցիչ ֆունտներ ավելացնելու նախապայման է:
Մանդարինի օգտագործումը օգնում է նվազեցնել ավելորդ քաշը և վերականգնում վնասված լյարդի բջիջները: Հարավային Կորեայից հետազոտողները, ովքեր հետազոտություն են անցկացրել գեր ուսանողների հետ, համոզվել են դրանում:
Կամավորների կեսը երեք ամիս մարզվել է և մանդարինի հյութ խմել: Մնացածները ենթարկվեցին ռեժիմի, որը ներառում էր միայն սպորտային և դիետիկ սնունդ, ըստ ցանկության:
Պարզվեց, որ առաջին խմբի մասնակիցները ավելի շատ նիհարեցին, քան իրենց դասընկերները, ովքեր սահմանափակվում էին միայն վարժություններով: Մասնագետները պարզել են նաև, որ մանդարինները բարերար ազդեցություն են ունենում լյարդի վրա ՝ վերականգնելով նրա բջիջները:
Մանդարինի հյութը հավասարապես օգտակար է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար: Մանդարինները նույնպես օգտակար են ասթմայի և բրոնխիտի բուժման համար: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ֆենոլային ամինաթթու (սինեֆրին), որը բուժում է այտուցը:
Մանդարինի չոր կեղևների խառնուրդը թեթեւացնում է հազը և խորխաբեր ազդեցությունը բրոնխիտի և տրախեիտի դեպքում: Կեղեւի խառնուրդը օգնում է նվազեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: 3 մանդարինի կեղեւը եփում են 10 րոպե 1 լիտր ջրի մեջ: Այն զտված չէ: Այն վերցվում է ամեն օր, այն պետք է պահվի սառնարանում:
Թարմ մանդարինները օգտակար են աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների ժամանակ, ուղեկցվում են խանգարմամբ: Մանդարինի հյութի կանոնավոր օգտագործումը ձեզ կազատի հելմինտներից: Դա այն է, ինչը բժիշկները գիտականորեն անվանում են որդեր:
Մանդարինները բարելավում են նյութափոխանակության գործընթացները: Մրգերից արդյունահանվող եթերայուղը բարձրացնում է տրամադրությունը: Մանդարինները ունեն հակաբիոտիկ գործողություն ՝ իրենց ֆիտոնցիդային հատկությունների շնորհիվ:
Հյութի արտաքին կիրառումը օգնում է կեռնեխի դեմ: Թե՛ հյութը, թե՛ մրգերը արդյունավետ են դիզենտերիայում: Նարնջի պտուղները օգտագործվում են որպես արյունահոսություն դադարեցնելու միջոց
Մանդարինները նույնպես օգտակար են մաշկի հիվանդությունների ժամանակ. Թարմ հյութը ոչնչացնում է որոշ սնկեր: Նրանց ազդեցության ենթարկված մաշկը բուժելու համար բազմիցս քսեք մանդարինի մրգերից կամ կեղևից ստացված հյութը:
Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք մանդարինի հետ: Ինչպես իմացանք, դրանք ունեն մի շարք բուժիչ հատկություններ, բայց կարող են նաև զգալիորեն վնասակար լինել: Մանդարինները կարող են գրգռել երիկամները, ստամոքսի ծածկույթը և աղիները: Ուստի դրանք խորհուրդ չեն տրվում ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոցերի, ստամոքսահյութի ավելացած թթվայնությամբ գաստրիտի, կոլիտի և աղիքային սուր հիվանդությունների դեպքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կծու պղպեղը հալեցնում է ճարպը
Եթե ցանկանում եք նիհարել ու տաքին դիմանալ, բռնեք տաք պղպեղ: Theերմությունը, որը մեր մարմինը արձակում է կծու պղպեղ ուտելուց հետո, իրականում կարող է մեծացնել այրված կալորիաների քանակը և հալեցնել ավելորդ ճարպը: Կծու պղպեղի կծու համը դարեր շարունակ եղել է շատ մշակաբույսերի սննդակարգի բաղկացուցիչ մասը:
Սեւ թեյը հալեցնում է ճարպը
Առաջին փաստը, որը պետք է նշել, այն է, որ սեւ թեյն իրականում ամենևին թեյ չէ: Ո՞վ կմտածեր, որ թեյի պես պարզ մի բան առողջության համար օգտակար հատկությունների այսպիսի լայն տեսականի կտար: Պարզվել է, որ սեւ թեյ խմելը ոչ միայն զգալիորեն իջեցնում է խոլեստերինը և արյան ճնշումը, այլև կարող է օգուտ բերել մեզ, երբ արձակուրդներից հետո իրոք բեռնաթափման կարիք ունենք:
Կիվին հալեցնում է ճարպը
Կիվին հիվանդությունների դեմ պայքարում ամենաօգտակար մրգերից մեկն է: Կիվին նույնիսկ ավելի օգտակար է, քան նարինջը, գրեյպֆրուտը, մանդարինն ու խնձորը ՝ պոլիֆենոլի պարունակության տեսանկյունից: Այս հակաօքսիդիչներով ամենահարուստը ոսկե կիվին է, որին հաջորդում է կանաչ կիվի բազմազանությունը:
Կոճապղպեղով բաղադրատոմսերը հալեցնում են ճարպը
Կոճապղպեղը լավ հայտնի է որպես համեմունք պատրաստելիս, ինչպես նաև հաճախ օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության մեջ ՝ տարբեր հիվանդությունների համար: Պարզվում է, որ դա կարող է նաեւ օգնել մեզ նիհարել: Արձակուրդներից հետո շատերը սկսում են տարբեր բեռնաթափման դիետաներ.
Սառը սնունդը ամռանը հալեցնում է ճարպը
Քաշի կորստի տարբեր դիետաները նորաձեւ են դառնում և վերանում են: Բայց անկախ նրանից, թե ինչ եք լսում և կարդում, ճարպերի սահմանափակումը քաշի կորստի համար գրեթե յուրաքանչյուր բաղադրատոմսի հիմքում է: Ահա տասը եղանակ, որոնք առաջարկվում են սննդաբանների կողմից առաջադրանքը կատարելու համար: