2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գետնանուշ կարագ օգտագործվել է ացտեկների ժամանակներից, և հետո նրանք պատրաստել են նաև կրեմի տեսքով, իհարկե, մի փոքր տարբերվելով ներկայիս ձևից: Timeամանակի ընթացքում այն օգտակար է եղել այն մարդկանց համար, ովքեր դժվարանում են ծամել, և այսօր դա հաճելի է այս համի բոլոր սիրահարների համար:
Պատահական չէ, որ ԱՄՆ-ում նոյեմբերը նշվում է որպես գետնանուշի կարագի երկրպագուների ամիս, ուստի եկեք մի փոքր խորանանք դրա առավելությունների վրա:
Գետնանուշի կարագը շատ համեղ և առողջ սնունդ է, որը նույնպես խթանում է նյութափոխանակությունը և դրանով օգնում է այրել ճարպերը: Գետնանուշի յուղը մեծ էներգիա է հաղորդում և ճնշում է ախորժակը, և բոլոր օգուտները կապված են դրա չափավոր օգտագործման հետ:
Նույնիսկ մի ճաշի գդալ գետնանուշ կարագ օրական շատ օգուտներ է բերում մարմնին: Ապահովում է մեծ քանակությամբ էներգիա `դրա պարունակության մեջ սպիտակուցների և մանրաթելերի հարստության պատճառով: Եվ միաժամանակ դա օգնում է այրել ճարպերը, հատկապես որովայնի ստորին հատվածում: Այն հաճախ ընդգրկվում է նախաճաշի ցանկում, որը փռված է մի կտոր հացով:
Գետնանուշի կարագը նաև օգնում է մկանները կառուցել նիհար մկանների զանգվածի տեսքով ՝ ճարպերն այրելու ունակության պատճառով: Այն հարուստ է նաև ճարպերով, որոնք օգտակար են մարմնի համար:
Դեպի գետնանուշի կարագ ուտելու առավելությունները - Այս հաճելի համտեսող կերակուրը հեշտությամբ կարող է ավելացնել դրա կարողությունը գետնանուշ կարագ բարելավել խոլեստերինի մակարդակը, ինչպես նաև հեշտացնել մարսողությունը: Բնական յուղը պարունակում է նիասին, որն աջակցում է մարսողական համակարգը և պաշտպանում է որովայնը փքվածությունից:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ընտրել գետնանուշի բնական կարագ, որին ոչ մի շաքար և նուրբ յուղ չի ավելացվում:
Հետաքրքիր է, որ գետնանուշն իրականում ստորգետնյա հատիկաընդեղեն է, իսկ գետնանուշի յուղի ամենամեծ արտադրողները Չինաստանն ու Հնդկաստանն են:
Գիտե՞ք, որ 540 գետնանուշ են պատրաստում բանկա գետնանուշի կարագ, և Ամերիկայի քաղաքացիները տարեկան ուտում են 700 միլիոն ֆունտ գետնանուշի կարագ. զարմանալի չէ՞, որ նրանք ունեն մի ամբողջ ամիս `նվիրված այս օգտակար ապրանքի սիրուն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գետնանուշի յուղ
Գետնանուշի յուղը թեթև բուսական յուղ է, որը վերամշակելուց հետո պահպանում է գետնանուշի բույրն ու համը: Գետնանուշի յուղ նույնքան սիրված է ասիական խոհանոցում, որքան ձիթայուղը Միջերկրական ծովում: .Խի բարձր կետ կա: Գոյություն ունեն երկու հիմնական գետնանուշի յուղի տեսակ - զտված և չզտված:
Գետնանուշի ալերգիայի համար
Որոշ վիճակագրության համաձայն, յուրաքանչյուր երրորդ երեխա և յուրաքանչյուր չորրորդ մեծահասակ տառապում է ալերգիաներից: Գետնանուշը ամենատարածված ալերգեններից մեկն է: Ալերգիկ ռեակցիան կարող է առաջանալ գետնանուշ ուտելուց, շոշափելուց, դեղորայք ընդունելուց կամ գետնանուշի յուղ պարունակող կոսմետիկա օգտագործելուց հետո:
Շաբաթական դիետա ՝ նյութափոխանակությունն արագացնելու համար
Դիետան, որը մենք առաջարկում ենք ձեզ, ունի մի քանի պարզ կանոններ, որոնք պետք է պահպանեք: Դուք պետք է օրական խմեք առնվազն 4 բաժակ գազավորված հանքային ջուր և 1 լիտր ու կես պարզ: Արդյո՞ք նպատակը Ձեր նյութափոխանակությունն արագացնելու և մի քանի ավելորդ կիլոգրամներ կորցնելու համար:
Նյութափոխանակությունն արագացնելու անսխալ մեթոդներ
Որոշ մարդիկ ընդհանրապես ուշադրություն չեն դարձնում այն բանի, թե ինչն են ուտում ու ընդհանրապես չեն գիրանում: Մյուսները անընդհատ դիետա են պահում, իսկ քաշն ընդհանրապես չի նվազում: Դրա հիմնական մեղավորը նյութափոխանակությունն է: Մարդիկ, ովքեր ավելի արագ նյութափոխանակություն ունեն, կարող են ավելի շատ ուտել և նիհար մնալ, մինչդեռ ավելի դանդաղ նյութափոխանակություն ունեցող մարդիկ դժգոհում են, որ գիրանում են նույնիսկ շոկոլադի մտքից:
Նյութափոխանակությունն արագացնելու տաս արդյունավետ միջոցներ
Ձեր նյութափոխանակության արագացումը ձեր նյութափոխանակությունը խթանելու, ճարպերի այրումը մեծացնելու և ձեզ ավելորդ քաշ կանխելու միջոց է: Ահա այն, ինչին պետք է հետեւեք, եթե ցանկանում եք արագացնել ձեր մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները 1.
