2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Առիթով կամ առանց դրա շոկոլադը ամենասիրված քաղցր գայթակղություններից մեկն է, որը կարող եք օգտագործել ցանկացած ձևով և որպես այլ տարբեր սննդատեսակների հավելում:
Իրական շոկոլադի հիմնական բաղադրիչներն են կակաոյի զանգվածը և կակաոյի կարագը: Այնուամենայնիվ, դրա գերազանց համը կարող է կախվածություն առաջացնել ճիշտ այնպես, ինչպես թմրանյութերը, ծխախոտը և ալկոհոլը:
Մեծ քանակությամբ այս սնունդը կարող է նույնքան վնասակար լինել մեր առողջության համար: Բոլոր տեսակի կախվածությունների հետ կապված խնդիրը գալիս է այն փաստից, որ դրանք դառնում են սովորություն, որի հետ հաղթահարելը շատ դժվար է:
Կակաոն, որպես իրական և բնական արտադրանք, լայնորեն օգտագործվում է սննդի և դեղագործական արդյունաբերություններում: Այն արդյունահանվում է մշտադալար ծառի պտուղներից, որոնք մշակվում են դրանցից կակաոյի փոշի ստանալու համար:
Այն չափազանց օգտակար է սրտի առողջության, ինչպես նաև մի շարք լուրջ հիվանդությունների համար: Բայց շոկոլադե արտադրանքները պարունակում են նաև այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են կոֆեինը, թեոբրոմինը, անանդամինը և ֆենիլանին, որոնք պատասխանատու են դրա համար: շոկոլադե կախվածություն ինչը ստիպում է ձեզ հաստատ փորձել գոնե մի քանի կտոր, քանի որ շատ դեպքերում մեկ-երկուսը ընդհանրապես բավարար չեն:
Որոշ գիտնականներ կարծում են, որ սա իրականում ինչ-որ բժշկական խնդիր չէ, այլ ավելի շուտ շուկայավարման ռազմավարություն է, որը գովազդի միջոցով խթանում և խրախուսում է շոկոլադի հաճախակի օգտագործման գաղափարը, ինչը մեզ ուրախացնում է:
Այս մոլուցքը սկիզբ է առել հին ժամանակներից. Կակաոյի հատիկներն առաջարկում էին մայաները և նույնիսկ փոխանակվում որպես արժույթ որոշ ամերիկյան վաղ քաղաքակրթություններում: Այսօր դա արտահայտվում է տարբեր ձևերով. Ոմանք մեծ քանակությամբ վերցնում են դրանից, ոմանք էլ գիշերը ոտքի են կանգնում ՝ պարզապես քաղցր գայթակղությունից մի փոքր ուտելու համար, այլապես չեն կարողանա քնել: Սա ներկայացնում է և շոկոլադե կախվածություն.
Չնայած շոկոլադի հոյակապ համին, չմոռանանք, որ մեծ քանակությամբ դա կարող է հանգեցնել արյան շաքարի մակարդակի, գիրության, ավելորդ քաշի և մի շարք այլ հիվանդությունների հետ կապված խնդիրների:
Դրանից ազատվելը շատ ավելի հեշտ է շոկոլադե կախվածություն գիտակցման հենց սկզբում, որ մենք արդեն կախված ենք այս նրբությունից: Ուժեղ կամքն ու ցանկությունը կարող են ազատել մեզ բոլոր վատ սովորություններից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Շաքարային կախվածություն
Շաքարի կախվածությունը կարող է նույնքան վտանգավոր լինել, որքան կախվածության ցանկացած այլ տեսակ ՝ ալկոհոլը կամ թմրանյութերը: Շաքարավազը ոչ միայն քաղցրավենիքն է, ինչպիսիք են տորթերը, շոկոլադները և թխվածքաբլիթները: Այն հասանելի է գրեթե բոլոր սննդամթերքներում ՝ հացի և խորտիկների, ինչպես նաև սպիտակ ալյուրից պատրաստված ամեն ինչի մեջ:
Ուշադրություն Պիցցան կախվածություն է առաջացնում
Հետազոտողները նախազգուշացրել են, որ պիցցայի հանդեպ կիրքը կախվածության ձև է, որը նման է ծխախոտի և ալկոհոլային կախվածության: Միչիգանի համալսարանի գիտնականները հետազոտություն են անցկացրել, որը ցույց է տվել, որ պիցցան ամենից շատ կախվածություն առաջացնող մթերքներից մեկն է:
Որո՞նք են ամենից շատ կախվածություն առաջացնող կերակուրները:
Ոչ մի կերպ չեք նկատել, որ կան կերակուրներ, որոնք պատրաստակամորեն ուտում եք և կարող եք բառացիորեն ամեն օր ուտել: Սրա պատճառն, ըստ մասնագետների, այն է, որ որոշ մթերքներ կախվածություն են առաջացնում: Սովորաբար սննդամթերքից կախվածությունը ոչ միայն պաշտում է որոշակի արտադրանք, այլև չի կարողանում վերահսկել դրա ընդունումը:
Նրանք ստեղծում են մի գարեջուր, որը չի առաջացնում կախվածություն
Կախվածությունը հետհանգիստ ալկոհոլային երեւույթ է, որը տեղի է ունենում ալկոհոլային խմիչքների, այդ թվում ՝ գարեջրի մեծ սպառումից հետո: Այն բնութագրվում է այնպիսի սենսացիաներով, ինչպիսիք են հիշողության կորուստը, գլխացավը, ծանր հոգնածությունը, գլխապտույտը, սրտխառնոցը, փսխումը, անհանգստությունն ու ջերմությունը:
Հոգեբանական կախվածություն կոֆեինից
Մեզանից շատերը չեն կարող պատկերացնել առավոտ առանց սուրճի բաժակ կամ ուժեղ թեյ ՝ ապահովելով կենսունակության և էներգիայի ալիք: Եվ եթե ինչ-ինչ պատճառներով ստիպված եք հրաժարվել խմիչքից, քնկոտությունն ու անտարբերությունը, քանի որ հեռացման ախտանիշները կարող են ուղեկցվել նաև ուժեղ գլխացավերով, որոնք աշխատանքային օրվա ընթացքում առավելագույն անհանգստություն են առաջացնում:
