2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ինչպե՞ս սկսել օրը ՝ մի բաժակ համեղ սեւ թեյի կամ տաք անուշաբույր սուրճի հետ: Կարո՞ղ ենք սեւ թեյի անունից հրաժարվել սուրճից և իրականում ի՞նչ օգուտներ կբերի մեզ:
Նախևառաջ, սեւ թեյը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր և հարուստ է հակաօքսիդիչներով: Այս բաղադրիչների պատճառով սեւ թեյը օգտակար է գարնանը ՝ գարնանային հոգնածությունից մեզ փրկելու համար, ինչպես նաև ձմռանը, երբ այն կպաշտպանի մեզ մրսածությունից և գրիպից:
Բացի այդ, սեւ թեյը խթանում է ճարպի այրումը, և ըմպելիքի ընդամենը երկու բաժակ օրական հիանալի ընտրություն է շաքարախտի կանխարգելման համար: Ենթադրվում է, որ ըմպելիքը կարող է մարմինը պաշտպանել քաղցկեղից:
Սա թեյի ամենամեծ առավելությունն է սուրճի նկատմամբ: Այս եզրակացությանն են հանգել Մերիլենդի համալսարանի բժշկական կենտրոնի գիտնականները:
Բացի այդ, սեւ թեյը տոնիկ ազդեցություն ունի, բայց չի ազդում սրտի աշխատանքի վրա: Պարբերաբար օգտագործելով, մարմնում խոլեստերինի մակարդակը կկարգավորվի:
Ամերիկացի մասնագետները պնդում են, որ սեւ թեյը կարող է պաշտպանել քաղցկեղից, ինսուլտից, ընկճվածությունից, նևրոզից, սրտանոթային հիվանդություններից: Բացի այդ, ըմպելիքը մաքրում է մարմինը տոքսիններից:
Եվ նախքան որոշեք, որ չնայած սուրճի նկատմամբ ունեցած առավելություններին, այս առաքելությունը կորչում է նախքան այն սկսելը, քանի որ առավոտյան չեք կարող հրաժարվել կազդուրիչ ըմպելիքից, հիշեք, որ սեւ թեյը պարունակում է նաև կոֆեին: Այո, քանակն ավելի քիչ է, բայց միշտ կարող եք խմել երկու բաժակ թեյ:
Գիտեք նաև, թե ինչպես է սուրճը բծում ատամները օգտագործելուց հետո. Սև թեյը ոչ միայն այդպիսի ազդեցություն չունի, այլև կարող է օգտագործվել որպես կարիեսի դեմ կանխարգելում: Բավական է օրական երկու կամ երեք անգամ դրանով ողողել բերանը:
Սեւ թեյի մեկ այլ անկասկած առավելությունն այն է, որ այն ամրացնում է ոսկորները, կամ այսպես են պնդում ավստրալացի գիտնականները: Հետազոտության համաձայն ՝ նրանք, ովքեր ավելի շատ թեյ են օգտագործում, քան սուրճը, ունեն ավելի առողջ ոսկորներ, ուստի ավելի քիչ հավանական են օստեոպորոզ զարգանալու:
Սև թեյը խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց համար, ովքեր սուրճ խմելուց հետո սկսում են դողալ, սրտխփոց են ունենում, ստամոքս են խանգարում և այլն: Ենթադրվում է, որ թեյը կարող է նույնիսկ թեթեւացնել սթրեսը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ , սպիտակ և կանաչ թեյը պատրաստվում են Tea / Camellia sinensis / բույսից: Երեք տեսակի թեյի համար բույսի տարբեր մասեր ընտրվում են տարբեր ժամանակներում: Բացի այդ, նրանց թույլատրվում է խմորվել այլ ժամանակահատվածով: Սպիտակ թեյի համար հավաքվում են բույսի ամենաերիտասարդ մասերը, որոնք խմորման չեն ենթարկվում:
Ինչու՞ ընտրել կանաչ կամ սեւ փոխարեն բուսական թեյ:
Բուսական թեյերն ամեն օր ավելի տարածված են դառնում: Հիմա ամռանը լավ է ամեն օր չափավոր օգտագործել: Բացի բուժիչ լինելուց, դրանք ունեն նաև բուժական հատկություններ: Թեյը միշտ համարվել է առողջության, իմաստության և երջանկության կարևոր գործոն: Դրա օգուտները հայտնի են բոլորին, բայց լավագույնն այն է, որ կանաչի կամ սևի փոխարեն ընտրեք բուսական թեյ:
Լուծվող սուրճ ՝ կողմ կամ դեմ դրան
Լուծվող սուրճը արտադրանք չէ, որը պետք է ամեն օր օգտագործվի, ըստ վերջին բժշկական հետազոտության: Մեզ համար դա օգտակար է, թե թույն որոշելու համար անհրաժեշտ է խմել մեջ մի քանի կաթիլ յոդ, և եթե այն կապտավուն երանգ է ստանում, դա նշանակում է, որ կան կեղտեր և հավելումներ, որոնք վնասակար են մեր առողջության համար:
Ինչպես պատրաստել սուրճ և հիլ թեյ
Աշխատավայրում կամ տանը սթրեսը թեթեւացնելու հիանալի միջոցներից մեկը սպառումն է հիլի սուրճ , Օգտակար համեմունքից ստացված սուրճը կամ թեյը ջերմացնում են մեր հոգին և օգնում օրվա ընթացքում հոգնել հոգնածությունից: Սուրճով և հիլով թեյը, կաթը, սովորական սուրճը, լորենու թեյը, եղեսպակը, եղինջի թեյը, սամիթով թեյը կամ անիսոնի թեյը հանգստացնում են մեզ:
Անօֆեին պարունակող սուրճ ՝ օգտակար կամ վնասակար:
Սուրճ աշխարհում ամենատարածված խմիչքներից մեկն է: Շատերը սիրում են սուրճ խմել, բայց ինչ-ինչ պատճառներով ցանկանում են սահմանափակել կոֆեինի ընդունումը: Ոմանք ցանկանում են դադարեցնել կոֆեինը, քանի որ սրտխփոց են ունենում, մյուսները տառապում են արյան բարձր ճնշումից, ոմանք էլ պարզապես որոշում են անցնել ավելի առողջ այլընտրանքների:
