2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Etակնդեղը ծայրաստիճան օգտակար է մարդու առողջության համար: Դրա սպառումը ապահովում է օգտակար հանածոների և վիտամինների ուժեղ ներհոսք: Կարմիր ճակնդեղով դիետան, բացի նիհարելուց, կվերականգնի ձեր մարմինը ուժասպառությունից հետո, կօգնի աճել և ամրացնել մազերը: Կարմիր ճակնդեղով դիետա պահելը, ի թիվս այլ բաների, ձեր մաշկը պայծառ կդարձնի, և եթե դիետայի ընթացքում վարժություններ կատարեք, ապա հաջողությամբ կպայքարեք ցելյուլիտի դեմ:
Տեսեք, թե ինչ է պարունակում մոտ 100 գ ճակնդեղի մոտավոր արժեքներով. 87 գ ջուր, 1,7 գ սպիտակուց, 0,1 գ ճարպ, մոտ 1 գ ցելյուլոզա և մոտ 9,5 գ շաքար և ածխաջրեր:
Վիտամինների մեծ քանակություն է հայտնաբերվել կարմիր ճակնդեղի մեջ, մեծ մասը ՝ B վիտամիններ: dietիշտ դիետայի միջոցով Դուք կապահովեք B1, B2, B3, B6 և PP վիտամինների առավելագույն դոզաներ: Beակնդեղը հարուստ է նաև վիտամին C- ով: Հակաօքսիդիչների մեծ առկայությունը այս բանջարեղենը կատարյալ է դարձնում առողջ սննդակարգ պահպանելու համար:
Մենք ձեզ առաջարկում ենք դիետա, որը ներառում է կարմիր ճակնդեղի սպառում օրական երկու անգամ:
Առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա խմեք մի բաժակ թարմ քամած կարմիր ճակնդեղի հյութ: Դա նաև օրը սկսելու հիանալի միջոց է: Երկրորդ սպառումը երեկոյան է: Մինչ երեկոյան 20.30-ը փորձեք ուտել կաղամբից, կարմիր ճակնդեղից և գազարից պատրաստված աղցան: Նյութի մանր կտրեք բոլոր երեք բաղադրիչները: Աղցանի համար օգտագործել ձիթապտղի յուղ:
Քրոնիկ փորկապության, մարսողական համակարգի տարբեր խանգարումների և լյարդի հիվանդությունների ժամանակ մասնագետները խորհուրդ են տալիս դատարկ ստամոքսի վրա ուտել 100 կամ 150 գ խաշած կարմիր ճակնդեղ:
Բժշկական կարգով ապացուցված է, որ երբ մարդը իր սննդակարգում ճակնդեղ է պարունակում, դա նվազեցնում է ուռուցքների, մաղձի, լեյկեմիայի և քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Եթե տառապում եք արյան բարձր ճնշումից, խմեք 100 գ ճակնդեղի հյութ, որին լավ կլինի ավելացնել մեկ գդալ մեղր: Ակտիվացրեք կոկտեյլը և խմեք այն նախկինում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Anննդյան պահքի համար կարմիր ճակնդեղով նիհար բրաուններ
Fastոմ պահելը սովորական պրակտիկա է ՝ կրոնական կամ առողջական նկատառումներից ելնելով: Ամեն դեպքում, ծոմ պահողը պետք է ապահովագրվի վիտամինների և միկրոէլեմենտների պակասից `սխալ սննդակարգի պատճառով: Դրան մեծ մասամբ կարելի է հասնել միայն մեկ բանջարեղենով ՝ կարմիր ճակնդեղով:
Եկեք պայքարենք կարմիր ճակնդեղով փորկապությամբ
Փորկապություն - մարդու լուրջ վիճակ, որում առկա է աթոռի անբավարար բաշխում կամ դեֆեքացիայի իսպառ բացակայություն: Որպես կանոն, նման պաթոլոգիան ուղեկցվում է հիվանդի վիճակի զգալի ընդհանուր վատթարացմամբ `սննդի թափոնների լճացման, փքվածության, աղիքի ցավոտ ձգման և ծանրության անընդհատ զգացողության պատճառով:
Համեղություններ կարմիր ճակնդեղով ռուսական խոհանոցից
Ռուսական խոհանոցում կարմիր ճակնդեղը չափազանց տարածված է և օգտագործվում է բոլոր տեսակի ապուրներ, աղցաններ և նախուտեստներ պատրաստելու համար: Մեր երկրում այս ոչ այնքան տարածված բանջարեղենը հայտնի էր ռուսական խոհանոցում դեռ XI դարում, և խոհարարական նպատակներով դրա մասսայական օգտագործումը վերջապես անհրաժեշտ էր XIV դարում, շաղգամի և կաղամբի հետ միասին:
Չբոված կակաոյի հատիկները կարմիր կարմիր են
Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որն է առօրյա կյանքում օգտագործվող խմիչքների մեծ մասի բնական տեսքը: Տեքստը հետաքրքիր մանրամասներ է պատմում կակաոյի ծառի և կակաոյի հատիկների, Եվրոպայում դրանց տարածման և ընդհանրապես կակաոյի և շոկոլադի անուշաբույր պատմության մասին:
Դիետա ճակնդեղով
Etակնդեղի դիետան մոնոդիտ է. Դրա իմաստն այն է, որ որոշակի ժամանակահատվածում սպառվում է միայն մեկ ապրանք: Բայց այդպիսի դիետաների պահպանումը չպետք է լինի ավելի քան չորս-հինգ օր: Բազմազան սննդանյութերի պակասը կարող է մարմինը թուլացնել և խոցելի լինել հիվանդությունների նկատմամբ: