2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Fastոմ պահելը սովորական պրակտիկա է ՝ կրոնական կամ առողջական նկատառումներից ելնելով: Ամեն դեպքում, ծոմ պահողը պետք է ապահովագրվի վիտամինների և միկրոէլեմենտների պակասից `սխալ սննդակարգի պատճառով:
Դրան մեծ մասամբ կարելի է հասնել միայն մեկ բանջարեղենով ՝ կարմիր ճակնդեղով: Այս արմատավորված արմատային բույսն ունի բազմաթիվ սննդային և գերազանց բուժիչ հատկություններ: Դրանով մենք ապահովում ենք անհրաժեշտ վիտամիններ A, C, կալցիում, երկաթ, մանրաթելեր օրվա համար: Բացի այդ, ճակնդեղը պարունակում է թիամին, ռիբոֆլավին, խոլին, բետաին, մագնեզիում, ֆոսֆոր, կալիում, պղինձ, ցինկ և սելեն, պանտոտենաթթու և վիտամին B6:
Այն բարենպաստ ազդեցություն ունի նյութափոխանակության վրա, պաշտպանում է բերանի խոռոչը խոցերից և բորբոքումներից, պահպանում է առողջ մազերն ու մաշկը: Կարմիր մանուշակագույն բանջարեղենը նաև հոգ է տանում սրտի առողջության մասին, իջեցնում է արյան ճնշումը, նվազեցնում մկանների ցավը ֆիզիկական վարժությունների ընթացքում: Այն աջակցում է մարսողական գործընթացներին: Առաջարկվում է լյարդի մաքրման համար:
Etsակնդեղը կարելի է ուտել թարմ աղցանների մեջ կամ որպես բանջարեղենով ուտեստների բաղադրիչ ՝ առավել հաճախ: Դրա ավելի անսովոր խոհարարական կիրառումը շագանակագույնի մեջ է: Այս բաղադրատոմսով ուտել պահքի ընթացքում կդառնա ավելի բազմազան: Ահա ոչ սովորական, բայց հետաքրքիր տորթի բաղադրատոմսը - նիհար brownies կարմիր ճակնդեղով.
Անհրաժեշտ ապրանքներ
¼ հնդկացորենի ալյուր կիլոգրամ;
3 ճաշի գդալ կակաո;
1-2 ճաշի գդալ կարմիր ճակնդեղի ալյուր;
50-60 գրամ ընկույզ, կոպիտ մանրացված;
1 բաժակ ջուր;
¼ կոկոսի շաքարի կիլոգրամ;
100 միլիլիտր յուղ;
1 լիտր և մեկ այլ բաժակ կոկոսի կաթ, խիտ;
1 թեյի գդալ սոդա;
1 թեյի գդալ թխում փոշի:
Նախապատրաստում:
Խորը ամանի մեջ խառնել չոր բաղադրիչները առանց ընկույզի և լավ խառնել: Waterուրը, կաթն ու յուղը հաջորդաբար ավելացվում են ՝ անընդհատ խառնելով: Դրանից հետո ավելացնել մանրացված ընկույզը:
Արդյունքում առաջացող խառնուրդը լցվում է թխում թղթի վրա ծածկված տապակի մեջ: Թխել մոտ 35-40 րոպե 180 աստիճան տաքացրած ջեռոցում: Պատրաստի արտադրանք նիհար brownies կարմիր ճակնդեղով այն պետք է ունենա լավ ձևավորված ընդերք, իսկ ներսում առկա կառուցվածքը պետք է լինի օդային, թեթև և թաց: Սառչելուց հետո կտրեք առանձին կտորների:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ուտեստներ Easterատկի պահքի համար
Easterատկի պահքը սկսվում է, ուստի մենք որոշեցինք ձեզ առաջարկել մի քանի հեշտ և համեղ բաղադրատոմսեր: Այստեղ մենք ձեզ կառաջարկենք ճաշատեսակների երկու համեղ բաղադրատոմսեր, որոնք շատ հեշտ են պատրաստվում, և դրանք ուտելիս կարող եք լիովին հանգստանալ, քանի որ Easterատկի ծոմը չեք խախտի:
Christmasննդյան պահքի համար
Christmasննդյան պահք սկսեք Christmasննդյան տոներից ուղիղ 40 օր առաջ ՝ նոյեմբերի 15-ին: Պահքի ժամանակը կոչվում է Մեծ պահք, իսկ Մեծ պահքը `համապատասխանաբար Easterատկի պահք: Սուրբ Christmasննդյան տոներից առաջ այս օրերին սահմանափակումներ կան սննդի որոշակի տեսակների վրա, բայց ծոմ պահելու որոշակի օրերին թույլատրվում է ձուկ ուտել և գինի խմել:
Դիետա կարմիր ճակնդեղով
Etակնդեղը ծայրաստիճան օգտակար է մարդու առողջության համար: Դրա սպառումը ապահովում է օգտակար հանածոների և վիտամինների ուժեղ ներհոսք: Կարմիր ճակնդեղով դիետան, բացի նիհարելուց, կվերականգնի ձեր մարմինը ուժասպառությունից հետո, կօգնի աճել և ամրացնել մազերը:
Եկեք պայքարենք կարմիր ճակնդեղով փորկապությամբ
Փորկապություն - մարդու լուրջ վիճակ, որում առկա է աթոռի անբավարար բաշխում կամ դեֆեքացիայի իսպառ բացակայություն: Որպես կանոն, նման պաթոլոգիան ուղեկցվում է հիվանդի վիճակի զգալի ընդհանուր վատթարացմամբ `սննդի թափոնների լճացման, փքվածության, աղիքի ցավոտ ձգման և ծանրության անընդհատ զգացողության պատճառով:
Համեղություններ կարմիր ճակնդեղով ռուսական խոհանոցից
Ռուսական խոհանոցում կարմիր ճակնդեղը չափազանց տարածված է և օգտագործվում է բոլոր տեսակի ապուրներ, աղցաններ և նախուտեստներ պատրաստելու համար: Մեր երկրում այս ոչ այնքան տարածված բանջարեղենը հայտնի էր ռուսական խոհանոցում դեռ XI դարում, և խոհարարական նպատակներով դրա մասսայական օգտագործումը վերջապես անհրաժեշտ էր XIV դարում, շաղգամի և կաղամբի հետ միասին:
