2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Լոլիկը կանխում է սրտանոթային համակարգում արյան հյուսվածքի առաջացումը: Լոլիկն ու ասպիրինն օգնում են արյան նոսրացում.
Սունկ նոսրացնել արյունը և նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը: Արյունը նոսրացնող այլ ապրանքներ են `սխտորը, ձկան յուղը, սև հապալասը:
Արյան նոսրացումը տեղի է ունենում արտադրանքի մեջ տաուրինի հաշվին: Այն նորմալացնում է արյան ճնշումը: Տաուրինը հանդիպում է ծովային ձկների և ծովամթերքի մեջ:
Ընկույզն ու նուշը նույնպես օգնում են նոսրացնել արյունը: Խնդիրներից խուսափելու համար օգտագործեք այս ընկույզներից մեկ ճաշի գդալ:
Սեխը, գրեյպֆրուտը, կարմիր պղպեղը, բալը և բալը նույնպես նոսրացնում են արյունը: Գինկգո բիլոբա բույսը նույնպես ունի այս հատկությունը, ուստի դրանից պարբերաբար թեյ խմեք:
Կարող եք պատրաստել նաև 50 գրամ գինկգո բիլոբայի չոր տերևների թուրմ ՝ դրանց վրա կես լիտր օղի լցնելով: Երկու շաբաթ անց խմեք մեկ թեյի գդալ օրական երեք անգամ ուտելուց մեկ ամիս առաջ:
Արյունը նոսրացնող այլ ապրանքներ են բնական շոկոլադը, կիտրոնը, կարմիր ճակնդեղը, կակաոն, սուրճը, արեւածաղկի սերմերը:
Արյունը նոսրացնելու համար ամեն օր նարնջի հյութ խմեք: Հիշեք, որ նարնջի հյութը խորհուրդ չի տրվում պեպտիկ խոցային հիվանդության և գաստրիտների դեպքում:
Դարչինը, կոճապղպեղը, կանաչ թեյը և բողբոջած ցորենը նույնպես նոսրացնում են արյունը: Sprիլ ցորեն պատրաստելու համար եփելուց 24 ժամ առաջ լվացեք այն:
Դրանից հետո ջուր լցրեք այնպես, որ այն ծածկի պտուկները գրեթե վերև: Թողնել տաք տեղում, և եթե լոբիները բողբոջում են, դրանք սպառվում են:
Արյան հյուսվածքները կանխելու համար նվազեցրեք արյան մակարդումը բարձրացնող մթերքների օգտագործումը. Դրանք են եղինջը, բանանը, հնդկացորենը, մաղադանոսը, համեմը, սամիթը, սպանախը, կաղամբը, վարդի կիպերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արյունը սիրում է կծու պղպեղ
Կծու պղպեղը և այլ կծու կերակուրները կարող են դրական ազդեցություն ունենալ արյան ճնշման վրա, պարզել են Ռազմական բժշկական համալսարանի չինացի գիտնականները: Կծու պղպեղը պարունակում է կապսաիցին նյութ, որը նրանց տաք համ է հաղորդում: Ուսումնասիրությունը, որի մասին հայտնում է Daily Mail- ը, ցույց է տվել, որ կապսաիցինը արյան անոթների թուլացման պատճառ է դարձել:
Առավոտյան ըմպելիքներ ՝ արյունը մաքրելու համար
Շատերը չգիտեն կամ մոռանում են դա զտել արյունը տանը. Մյուսները հոգ են տանում իրենց առողջության մասին և մեծապես կարևորում են այն ՝ մաքրելով մարմինը: Այսինքն ՝ աղեստամոքսային տրակտի, երիկամների և լյարդի թունավոր նյութերի հեռացումը: Բայց արյան մեջ կան նաև վնասակար նյութեր, որոնք նույնպես պետք է հեռացվեն:
Ո՞ր սնունդն է խտացնում արյունը:
Արյան մածուցիկության բարձրացում պայման է, որը հայտնի է նաև որպես թանձր արյուն կամ թանձր արյուն , Դա մարդուն մեծ դժվարություններ է առաջացնում ՝ քնկոտությունից մինչև թրոմբոզ, սրտի հիվանդություն, ինսուլտ և այլն: Արյան հեղուկությունը կախված է շատ հանգամանքներից, և սննդի բաղադրությունը դրանցից ամենակարևորն է:
Այս մթերքները մաքրում են արյունը ավելորդ լիպիդներից
Մարմնի դետոքսիկացում առանց արյունը մաքրելու լիարժեք չեք լինի: Առողջ արյուն ապահովելու համար անհրաժեշտ է նաև մաքրել երիկամներն ու լյարդը: Բնական արյան զտիչներ կաղամբ են, կիտրոնը և սխտորը կարող են դա անել: Պեկտինով հարուստ պտուղներ ՝ խնձոր, տանձ և գուավա, մանրաթելերով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են վարսակը, ինչպես նաև հին լավ ջուր հեռացնել տոքսինները արյան մեջ ձեր մարմնի.
Սննդամթերք, որոնք օգնում են նոսրացնել արյունը
Հաստ արյունը նշանակում է, որ դրա մածուցիկությունն ավելացել է: Շատ գործոններ ազդում են մածուցիկության վրա: Սրանք անոթային վնասվածքներ են, լյարդի ֆունկցիայի խանգարում: Արյան նոսրացումը, այսինքն. արյան մակարդման նվազումը կարող է կատարվել դիետան փոխելու միջոցով:
