2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր մազերի, մաշկի և եղունգների վիճակը, ապա օգտագործեք կանաչ սմուզի: Յուրաքանչյուր բաղադրատոմսում լավ է օգտագործել առնվազն մեկ սառեցված միրգ:
Արևադարձային քրքումն օգտակար է մաքրման համար: Արքայախնձորի և քրքումի խառնուրդը կատարյալ է ձեզ համար, եթե ցանկանում եք սնուցել և պաշտպանել ձեր մաշկը արևի վնասներից: Արքայախնձորը պարունակում է վիտամին C, որն իր հերթին բարելավում է մաշկի ընդհանուր կառուցվածքը:
Որպեսզի ձեր մաշկը չթարմացնի, օգնեք քրքումով և դրանով պատրաստվող սմուզիի հետևյալ բաղադրատոմսով.
2 բաժակ կաղամբ կաղամբ, առանց ցողունների
1/4 բաժակ համեմ
2 բաժակ անուշ քաղցր կոկոսի ջուր
2 բաժակ թակած արքայախնձոր
1 բաժակ թակած մանգո
հյութ 1/2 կիտրոն
1/2 թեյի գդալ աղացած քրքում
Կաղամբի կաղամբը, համեմը և կոկոսի ջուրը մանրացրեք մինչև հարթ: Ավելացնել արքայախնձորը, մանգոն, կիտրոնի հյութն ու քրքումն ու հարել:
Գեղեցիկ մազերի և մաշկի մեկ այլ բաղադրատոմսը պատրաստվում է նարնջի և պապայայի միջոցով:
2 բաժակ սպանախ
2 բաժակ անուշ քաղցր կոկոսի ջուր
1 նարնջագույն, կեղեւավորված
1 բաժակ մաքրած և կտրտած պապայա ՝ առանց սերմերի
1 բաժակ ելակ
Խառնել սպանախն ու կոկոսի ջուրը մինչեւ հարթ: Ավելացնել նարինջը, պապայան և ելակը և կրկին խառնել: Այս տեսակի սմուզին պետք է անմիջապես խմել:
Գեղեցկության համար նախատեսված սմուզիի մեկ այլ տեսակ պատրաստվում է ձմերուկի և դեղձի միջոցով:
2 բաժակ սպանախ
2 բաժակ թակած ձմերուկ
1 բաժակ թակած դեղձ
1 բաժակ ելակ
Խառնել սպանախն ու ձմերուկը մինչև հարթ: Ավելացնել դեղձերն ու ելակները և նորից լավ խառնել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օգտակար սնունդ առողջ և գեղեցիկ մաշկի համար
Մարդիկ պարբերաբար ահավոր մեծ գումարներ են ծախսում թանկարժեք կոսմետիկայի վրա `խնդրահարույց չոր մաշկի, պզուկների, կնճիռների և չորության դեմ պայքարելու համար: Մեզանից շատերը կարող են ապավինել ավելի էժան միջոցների, մասնավորապես ՝ առողջ սնունդին:
Ինչ ուտել ամռանը առողջ մաշկի համար
Այս սննդամթերքն ու ըմպելիքները ավելացրեք ձեր գնումների ցուցակում ՝ շարունակելու համար ձեր մաշկն առողջ է ամբողջ ամառ , Ելակը, լոլիկը, վարունգը և ձուկը ամռան ամիսներին առողջ մաշկի համար պարտադիր սնունդ են: Բոլոր համեղներից առաջատար օգտակար բաղադրիչը ապրանքներ գեղեցիկ մաշկի համար լիկոպենն է ՝ հրաշագործ միացությունը, որը հանդիպում է մեր ցուցակի գրեթե բոլոր սննդամթերքներում:
Առավոտյան օգտակար ըմպելիքներ գեղեցիկ մաշկի համար
Առավոտյան առողջ ըմպելիքները կարևոր դեր են խաղում նյութափոխանակության արագացման և ստամոքսի մաքրման գործում: Օրը մեկ կամ երկու լիտր ջրով սկսելը օգնում է մարմնից մաքրել բոլոր թափոնները, իսկ դա հանգեցնում է մեր մաշկի մաքրմանը և գեղեցկացմանը: Ովքեր առավոտյան ամենաօգտակար ըմպելիքները գեղեցիկ մաշկի համար ?
Դիետա կեֆիրով ՝ գեղեցիկ մարմնի և փայլուն մաշկի համար
Կեֆիրը ամենաօգտակար և տոնիկ կաթնային ըմպելիքներից մեկն է: Դա շատ անհրաժեշտ կալցիումի, երկաթի, յոդի, A վիտամինի, B1 վիտամինի, B2 վիտամինի, B6 վիտամինի, D վիտամինի, օգտակար մանրէների և մի շարք այլ արժեքավոր նյութերի աղբյուր է: Դրանց շնորհիվ այն կարգավորում է մարսողությունը, բարելավում է մաշկի վիճակը, կարգավորում է արյան ճնշումը և բարելավում է աղեստամոքսային տրակտի վիճակը:
Հզոր խմիչք կանանց համար `քաշի կորստի, փայլուն մաշկի և գեղեցիկ մազերի համար:
Սա կատարյալ ըմպելիք է նրանց համար, ովքեր լրջորեն մտահոգված են ավելորդ քաշով: Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 1 բաղադրիչ: Սկսեք խմել առավոտից երեկո և ամեն օր նիհարելու եք: Գեղեցիկ մազերը և արագ երիտասարդացվող մաշկը կդառնան հաճելի բոնուս:
