2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Առողջ դիետա մեր օրերում այն դառնում է ավելի արդիական և տարածված, և ավելի ու ավելի շատ մարդիկ կան, ովքեր սպորտին զուգահեռ իրենց կյանքը և տեսլականը դարձնում են դրա շուրջ:
Wondարմանալի է, թե ինտերնետում տարածված բոլոր խորհուրդներից ո՞րն է հետևելու: Ահա ամենատարածվածներից այսօր առողջ սննդի միտումները.
1. Ապրանքներ, որոնք հոգ են տանում ձեր առողջության և շրջակա միջավայրի մասին
Քանի որ այսօր շրջակա միջավայրի պաշտպանությունը չափազանց կարևոր է, ուստի ավելի ու ավելի շատ ապրանքներ են արտադրվում, որոնք և՛ օգտակար են մեր առողջությանը, և՛ շրջակա միջավայրին: Դրանք առկա են կենսաքայքայվող փաթեթավորմամբ, արտադրված օրգանական ֆերմերային տնտեսություններում և այլն:
2. Սուպեր սնունդ
Մենք բոլորս ապրում ենք բուռն առօրյա կյանքում և հաճախ ժամանակ չենք ունենում դրա համար որակյալ սնուցում, Այդ պատճառով սննդի արդյունաբերությունը մեզ առաջարկում է այսպես կոչված: սուպեր սնունդ, ինչպիսիք են գոջի հատապտուղը, սալորաչիրը, որը մենք կարող ենք ուղղակիորեն ուտել կամ սպանախով և տարբեր սերմերով աղցաններ մեզ հագեցնելու համար, և որոնք վաճառվում են ամենուր: Էլ չենք ասում quinoa / chia տարբեր աղանդերներից, որոնք իսկապես համեղ են:
3. Կետո արտադրանք
Քանի որ keto դիետան դարձել է շատ սիրված և ժամանակակից, շատ keto ապրանքներ սկսել են հայտնվել շուկայում, ինչը հեշտացնում է վնասակար շաքարներից և ածխաջրերից խուսափելը: Քանի որ սննդի արդյունաբերությունը ձգտում է հետևել ժամանակին, այդ ապրանքները դառնում են ավելի համեղ և գրավիչ զանգվածային սպառողի համար: Պարզապես գնացեք սուպերմարկետ և փնտրեք սնձան պարունակող ապրանքներ:
4. Բուսակերություն / բուսականություն
Չնայած երկու միտումներն էլ նոր չեն, դրանք ավելի ու ավելի շատ են տարածվում, հատկապես երիտասարդների շրջանում: Սննդի արդյունաբերությունն առաջարկում է ավելի ու ավելի շատ մսի փոխարինիչներ և բոլոր տեսակի կենդանական ծագման ապրանքներ, ինչպիսիք են պանիրն ու կաթը: Այս միտումը կապված է նաև բնապահպանական և կենդանիների իրավունքների պաշտպանության տարբեր կազմակերպությունների հետ:
Առողջ սննդի միտումները այսպես ասած ՝ շատ են. բոլորի համար կա մի բան: Ընդհանրապես, այնուամենայնիվ, հավասարակշռված դիետան, որը պարունակում է բոլոր սննդանյութերը այս կամ այն ձևով, մնում է մինչ այժմ լավագույն տարբերակը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդառության նորաձեւության միտումները
Վերջերս սննդի նորաձեւության միտումներից մեկը օգտակար բուրգերների օգտագործումն է: Այս տարի հնդկահավի բուրգերները որոշ երկրներում հիթ են դարձել, քանի որ հնդկահավը ավելի քիչ կալորիա է պարունակում, քան հավի միսը: Օգտակար բուրգերները նույնպես բնութագրվում են մեծ քանակությամբ բանջարեղենով և մայոնեզի հիման վրա յուղոտ սոուսների պակասով:
Սիսեռ կաթ - վերջին առողջ հիթը
Բուսակերների և վեգանների մեծ մարտահրավերներից մեկը կովի կաթի և կաթնամթերքի լիարժեք փոխարինիչներ գտնելն է: Բարեբախտաբար, շուկայում նույնիսկ մեր երկրում կարելի է գտնել մի շարք ամբողջական փոխարինիչներ, ինչպիսիք են սոյայի կաթը, նուշի կաթը, կոկոսի կաթը և այլն:
Սննդառության միտումները միշտ չէ, որ օգտակար են
Նորաձեւության միտումները գոյություն ունեն ոչ միայն հագուստի և աքսեսուարների ոլորտում, այլև գաստրոնոմիայում: Դրանք տասնամյակների ընթացքում փոխվում են, բայց ոչ միշտ են օգտակար առողջության համար: Ութսունական թվականներին ամենատարածված համեղներից մեկը հասարակ սալյամն էր:
Սննդամթերքի և ըմպելիքների միտումները 2020 թ
Ապագայի սննդի միտումները ուղղված են առավել գիտակցված և պատասխանատու սպառմանը, էկոլոգիապես մաքուր սննդի սպառմանը: Շատերը սննդի միտումները 2020 թ կենտրոնանալ առողջության և բարեկեցության վրա, բայց կա նաև աճող անհանգստություն աշխարհի համար: Սպառողները հետաքրքրված են այն հարցով, թե ինչպես են աճեցնում իրենց սնունդը, որտեղից են դրանք գալիս և ինչով են դա նպաստում մեր աշխարհը բարելավելու համար:
Վերջին շաբաթվա ընթացքում սննդի արժեքներն աճել են
Պարենի գների ինդեքսի համաձայն, պարենային ապրանքների գներն աճել են 0.45% -ով կամ 1317 կետով: 2016-ի օգոստոսի վերջի համեմատ գները 1,5% -ով բարձր են: Ամենաէական աճը եղել է ջերմոցային վարունգի գինը, որը վերջին շաբաթվա ընթացքում վաճառվել էր 13,4% -ով ավելի թանկ, իսկ մեծածախ շուկաներում դրանց քաշը հասել էր 1,44 Մյուս կողմից, ջերմոցային լոլիկն էժանացել է 8.
