2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Իմունային համակարգի բնականոն գործունեությունը մեր մարմնին տալիս է բավարար ուժ ՝ վարակների դեմ պայքարելու և մարմնին հիվանդություններից անխոցելի պահելու համար:
Վարակիչ հիվանդությունների մեծ մասում պակասում են սելենին և ցինկ օգտակար հանածոները: Ինչու են այդ միկրոէլեմենտները այդքան կարևոր մարմնի համար, և ո՞րն է նրանց դերը վարակների դեմ պայքարում:
Ցինկ
Zինկը կարևոր է իմունային համակարգի գործունեության համար ՝ մասնակցելով սպիտակուցների սինթեզին, բջիջների բաժանումին և վերքերի բուժմանը: Դա կարևոր է կանանց բնականոն հղիության և երեխաների աճի և զարգացման համար:
Incինկը սատարում է անձեռնմխելիություն տարբեր մեխանիզմներով և դրա պակասությունը մարմինը ենթակա է վարակների: Incինկն ունի հակավիրուսային ազդեցություն քանի որ այն ուժ ունի զսպելու վիրուսների բազմացումը, ինչպիսիք են գրիպը, ռինովիրուսները և շնչառական վիրուսները: Այն նվազեցնում է սովորական մրսածության ուժը: Դա իմունային համակարգի լավ մոդուլյատոր է, սելենի հետ միասին:
Հանքանյութի դերը լիմֆոցիտների, T- բջիջների արտադրության մեջ չպետք է անտեսվի, ուստի դրա պակասությունը հանգեցնում է իմունային համակարգի խանգարման: Այն նաև կարևոր է թոքերի բջիջների նորացման համար:
Սելեն
Սելենը պարունակում է հակավիրուսային հատկություններով սպիտակուց: Սելենի պակասի դեպքում մարմինը չի կարողանում համարժեք իմունային պատասխան տալ, իսկ վիրուսներն ազատորեն աճում են:
Սելենի պակասությունը հանգեցնում է գրիպի, հեպատիտ C- ի, հեպատիտ B- ի, տարբեր բնույթի վիրուսային հիվանդությունների նկատմամբ ընկալունակության: Այս հանքանյութի բացակայության դեպքում վիրուսային հարձակման արդյունքում թոքերի վրա ազդեցությունն ավելի ուժեղ է:
Սելենը կարևոր է վահանաձեւ գեղձի առողջության համար և նույնիսկ հնարավորություն ունի իջեցնել արյան մեջ բարձր խոլեստերինի մակարդակը, այն կարևոր է ֆոլիկուլների աճի և հասունացման համար: Սելենը չեզոքացնում է ծանր մետաղները, իսկ սնդիկից թունավորումը մեծացնում է սելենի անհրաժեշտությունը:
Երկաթ
Երկաթը եւս մեկ արժեքավոր օգտակար հանածո է, որը առանցքային դեր է խաղում պահպանման գործում անձեռնմխելիության պաշտպանիչ ուժերը և վարակի առկայության դեպքում իմունային պատասխանի համար:
Մենք գիտենք, որ իմունային համակարգի հիմնական նպատակը մարմնի համար ագրեսոր հանդիսացող օտարերկրյա բջիջների ճանաչումն ու դրանց ոչնչացումն է: Միկրոօրգանիզմները, վիրուսները, մանրէները և սնկերը, ինչպես նաև հիվանդ բջիջները, ինչպիսիք են քաղցկեղը, պետք է ժամանակին հայտնաբերվեն և ոչնչացվեն:
Երկաթը մեծ նշանակություն ունի այս դերում անձեռնմխելիության համար: Սպիտակ արյան բջիջները երկաթ են օգտագործում վնասակար միկրոօրգանիզմները ոչնչացնելու համար:
Միևնույն ժամանակ, արտաքին ագրեսորներին անհրաժեշտ է նաև երկաթ ՝ բազմացնելու համար, և նրանք արագ են յուրացնում այն: Երբ վարակ է տեղի ունենում, մարմնի և միկրոօրգանիզմների միջև կռիվ է սկսվում այն մարմինը, որը մտնում է մարմինը: Մրցակցող կողմերից յուրաքանչյուրը փորձում է այն վերցնել իր համար ՝ օգտագործելով տարբեր տեխնիկա:
Մեր մարմինը սահմանափակում է երկաթի շրջանառությունն արյան մեջ և դրանով թաքցնում այն ագրեսիվ բջիջներից ՝ կանխելով դրանց բազմացումը: Այնուամենայնիվ, եթե դրա երկաթի պաշարները քիչ են, մարմինը թուլանում է, և վարակները հաղթում են նրան:
Ուստի երկաթը կարևոր է անձեռնմխելիությունը պահպանելու և վնասակար բջիջները ոչնչացնելու համար, ինչը նրան առավելություն է տալիս մրցակցելով պաթոգեն միկրոօրգանիզմների հետ:
Այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում ընդունել հավելումներ հանքանյութեր վիրուսային վարակների մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պարբերաբար կերեք մոցարելլա ՝ արյան բարձր ճնշման դեմ պայքարելու համար
Իտալական մոցարելլա պանիր լայնորեն հայտնի է ամբողջ աշխարհում: Այն ունի պայծառ սպիտակ գույն, նուրբ քաղցր համ և առաձգական հյուսվածք: Բնօրինակ իտալական մոցարելլան պատրաստվում է գոմեշի կաթից: Ամենահամեղը մեկ օրվա պահպանման ժամկետ ունեցողն է, որը պատրաստվում է կլոր վիճակում:
Հավի ապուրը պետք է պարունակի այս բաղադրիչները ՝ մրսածության դեմ պայքարելու համար
Բոլորն էլ գիտեն, որ երբ նա հիվանդանում է, մի փոքր հավի ապուրը կարող է մեղմացնել նրա վիճակը, բայց սրանք ոչ միայն տատիկի ինն են, այլ ամերիկյան գիտնականի կողմից ապացուցված բժշկական փաստ: Հավի ապուրը ձմռան սեզոնի ցրտերի դեմ լավագույն դեղամիջոցն է, քանի որ այն թեթեւացնում է վերին շնչուղիների ինֆեկցիաների ախտանիշները և հանգստացնում բորբոքումները:
Խոտաբույսեր `բարձր տրիգլիցերիդների դեմ պայքարելու համար
Տրիգլիցերիդները արյան մեջ ճարպի քիմիական ձեւն են: Նրանց ավելցուկը կապված է տարբեր հիվանդությունների հետ: Բարձր տրիգլիցերիդներ կարող է հանգեցնել բարձր խոլեստերինի, սրտի կաթվածի և հիպերտոնիայի բարձրացման ռիսկի: Բարեբախտաբար, տրիգլիցերիդների այս մակարդակները կարող են կրճատվել պատշաճ դիետայի և վարժությունների միջոցով:
Դիետա `աթերոսկլերոզի դեմ պայքարելու համար
Սրտի հիվանդությունը ամբողջ աշխարհում մահվան հիմնական պատճառն է: Միտումն այն է, որ նրանք անընդհատ երիտասարդանան, և այսօր դրանք արդեն ազդում են իրենց հասակակից երիտասարդների վրա: Սա նրանց դարձնում է ռիսկի ամենալուրջ գործոններից մեկը: Ենթադրվում է, որ աթերոսկլերոզը նույնպես կյանքին սպառնացող պատահարների ամենատարածված պատճառն է, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և ինսուլտը:
Superfoods շաքարախտի դեմ պայքարելու համար
Հատուկ դիետայի միջոցով շաքարախտով հիվանդները կարող են ոչ միայն ապահովել իրենց մարմնին անհրաժեշտ նյութերով, այլ նաև լիցքավորել ավելի շատ էներգիա: Կան այսպես կոչված գերհամայնքներ - ապրանքներ, որոնք օգնում են ամբողջական սնուցմանը և ունեն հատուկ հատկություններ, որոնք շատ օգտակար են:
