2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Պրոբիոտիկները, որոնք պարունակվում են մածունում, բարելավում են մարդկանց տրամադրությունը, քանի որ դրանք ազդում են ուղեղի աշխատանքի վրա, ասում են մասնագետները: Անցյալ հետազոտությունները հաստատել են, որ այդ մանրէները ազդում են կրծողների ուղեղի վրա, բայց մինչ այժմ չի հաստատվել, որ դրանք ազդում են մարդկանց վրա:
Հետազոտողները պարզել են, որ մարդիկ, ովքեր մեկ ամսվա ընթացքում օրական երկու անգամ կաթ են օգտագործում, փոխել են ուղեղի գործունեությունը:
Այս փոփոխությունը նկատվել է զգացմունքային ուշադրության հետ կապված առաջադրանքների արձագանքներում, մոնիտորինգով, թե ինչպես է ուղեղը արձագանքում հույզերին, ինչպես նաև ուղեղի հանգստության ժամանակ:
Հայտնի է, որ սիմբիոտիկ աղիքային բակտերիաները պաշտպանում են մի շարք հիվանդություններից, քանի որ դրանք ուժեղացնում են իմունային համակարգը, հեշտացնում արյան նորմալ ճնշման պահպանումը, օգնում մարսողությանը: Այս մանրէները իրականում միկրոօրգանիզմների բարդ էկոհամակարգ են, որոնք ապրում են մարդու մարսողական համակարգում:
Հայտնի է, որ սթրեսի կամ ինչ-որ այլ հույզերի դեպքում ուղեղը աղիքներ է ուղարկում ազդանշաններ, որոնք կարող են հանգեցնել աղեստամոքսային տրակտի խանգարման: Հետազոտությունն ապացուցում է, որ ազդանշաններն իրականում հակառակ ուղղությամբ են շարժվում:
Հետազոտությանը մասնակցել են նորմալ քաշ ունեցող 36 կին, ովքեր 18-ից 53 տարեկան էին: Հետազոտությունն անցկացրել են Լոս Անջելեսի Կալիֆոռնիայի համալսարանի մասնագետները, իսկ հետազոտության պատասխանատուն դոկտոր Քրիստեն Թիլիշն է:
Կանայք բաժանվել են 12 խմբի երեք խմբի. Առաջին խմբում մասնակիցները օրական երկու անգամ ուտում էին կաթ `պրոբիոտիկ շտամներով` Streptococcus thermophiles, Lactobacillus bulgaricus և Bifidobacterium animalis:
Երկրորդ խումբը կաթ էր օգտագործում առանց կենդանի մանրէների, իսկ երրորդ խմբի կանայք ընդհանրապես կաթնամթերք չէին օգտագործում: Կանայք հետազոտվել են ուսումնասիրությունից առաջ և հետո:
Յուրաքանչյուր նստաշրջանում մասնագետները սկսում էին ուղեղի առաջին հինգ րոպեանոց սկանները հանգստի վիճակում, մինչդեռ տիկնայք պառկում էին փակ աչքերը: Դրանից հետո կանանց առաջարկվեց կատարել առաջադրանք, որն իրականում կապված էր նրանց հուզական ուշադրության հետ:
Այս առաջադրանքի ընթացքում ուղեղը սկանավորվեց, և այս ընթացքում մասնակիցները համակարգչի էկրանին կապեցին տարբեր դեմքեր ՝ արտահայտելով զայրույթ և վախ, և հայտնվեցին այլ մարդիկ:
Արդյունքները ցույց են տալիս, որ առաջին խմբի կանայք նվազեցրել են գործունեությունը ուղեղի այն հատվածում, որն իրականում պատասխանատու է հպման համար: Խմբի տիկնայք, որոնք կերել են ոչ պրոբիոտիկ կաթ, ինչպես նաև երրորդ խմբի կանայք, ուղեղի այս հատվածում փոփոխություն չեն ունեցել:
Գիտնականները հուսով են, որ շուտով կկարողանան պարզել, թե որոնք են աղիքային բակտերիաների այս ազդակները, որոնք հանգեցնում են ուղեղի գործունեության այս փոփոխության:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բուլղարական յոգուրտը պայքարում է Պարկինսոնի դեմ
Մայրենի յոգուրտն ի վիճակի է պայքարել Պարկինսոնի հիվանդության դեմ: Անհավանական հայտնագործությունը կատարել են գերմանացի գիտնականները, վկայակոչելով Deutsche Welle- ն: Բուլղարական մածունը իսկական սենսացիա է դարձել գերմանական լրատվամիջոցների համար:
Յոգուրտը, սխտորը և գազարը պայքարում են վիրուսների դեմ
Նրանք գոյություն ունեն արտադրանք, որոնք աջակցում են իմունային համակարգին , Դրանցից երեքը սխտոր, գազար և մածուն է: Պարզեք, թե որն է դրանց օգտակար ազդեցությունը: Գազար Նրանք չափազանց հարուստ են բետա-կարոտինով, որն ունի ունակություն խթանելու վիրուս սպանող բջիջների ՝ N- բջիջների և T- լիմֆոցիտների առաջացումը:
Ո՞ր մթերքներն են պայքարում դեպրեսիայի դեմ:
Հազարավոր ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, թե ինչպես են արևի ճառագայթները բարելավում տրամադրությունը և վերացնում վատ մտքերը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանց շնորհիվ վիտամին D- ն բնականաբար ձեւավորվում է մաշկի մեջ, որն իր հերթին ազդում է ուղեղի սերոտոնինի մակարդակի վրա:
Կանաչ բանջարեղենը պայքարում է դեպրեսիայի դեմ
Դեպրեսիան 21-րդ դարի աղետներից մեկն է: Դրա դեմ պայքարում դեղագործական ընկերություններն անընդհատ փսխում են նոր ու նոր հակադեպրեսանտներ: Այնուամենայնիվ, ոչ միայն հաբերը վատ տրամադրության մարդասպան են: Մասնագետների կարծիքով, մարդիկ ընկճվում են, երբ ֆոլաթթվի (B9 վիտամին) պակաս ունեն:
Եղեսպակի թեյը պայքարում է անքնության և դեպրեսիայի դեմ
Տարբեր ուսումնասիրությունների համաձայն, դեպրեսիայի մեջ տառապող մարդկանց առնվազն 80 տոկոսը նույնպես ունենում է անքնություն: Որոշ աղբյուրներ պնդում են, որ առավոտյան վաղ արթնանալը նույնպես կարող է համարվել դեպրեսիայի ախտանիշ: Մասնագետ դոկտոր Մայքլ Պերլիսը կարծում է, որ անքնության դրսեւորումներն ի հայտ են գալիս դեպրեսիվ վիճակից մոտ հինգ շաբաթ առաջ: