2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Անկախ տարվա որ սեզոնում էլ լինենք, այժմ շուկայում կարելի է գտնել բոլոր տեսակի սնունդ և թարմ մրգեր և բանջարեղեն: Օրինակ, հավանաբար նկատել եք, որ նույնիսկ ձմռանը կարող եք գնել ելակ, սեխ և ձմերուկ, որոնք բնորոշ են ամառային սեզոնին:
Չնայած դրանք վառ գույներով ու գրավիչ են, բայց միշտ չէ, որ այդքան համեղ են համտեսում: Եվ դրանք հազիվ պարունակում են բոլոր օգտակար վիտամիններն ու հանքանյութերը որպես սեզոնային սնունդ: Դա բոլորովին այլ է, երբ համապատասխան ապրանքատեսակները աճեցվում են իրենց համար ամենահարմար ժամանակահատվածում:
Եվ չնայած մենք դեռ շատ հեռու ենք ամռանից, բավական է գարնանային սնունդ որը ներկայումս կարող է մեծ դեր ունենալ սեղանը մարտին.
Նայեք պատկերասրահին և հիշեք, թե որոնք են բնորոշ Մարտի սնունդ, Այո, այս պահին դուք չեք կարող դրանք պոկել ձեր այգուց, բայց շուկայում կարող եք գտնել դրանք ծայրաստիճան թարմ վիճակում և հարուստ համով:
Այսպիսով, տեսեք, թե ինչ են գարնանային կերակուրները և դրանցով փոխարինեք ձմեռային ճակնդեղը, շաղգամը, թթու կաղամբը և թթու վարունգը: Ավելի թեթեւ ու թարմ դիետայի ժամանակն է, քանի որ շուտով ամառը կրկին այստեղ կլինի, և մենք պետք է լավ մարզավիճակում լինենք:
Տե՛ս նաև մարտի 3-ի այս համեղ բաղադրատոմսերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ռոմանտիկ ընթրիք մարտի ութին
Ռոմանտիկ ընթրիքը հետաքրքիր է, հատկապես, եթե նախապես հոգացել եք փափուկ մոմի լույսի, ինչպես նաև պարտադիր հատկությունների `շամպայնի և շոկոլադի մասին: Եղեք իսկական աստվածուհի խոհանոցում, նախքան ննջասենյակում լինեք, և ուրախացրեք ձեր ուժեղ զուգընկերոջը ուտեստներով, որոնք կբացեն ոչ միայն նրա ախորժակը:
Օրգանական սնունդն իսկապե՞ս առողջարար է:
Որպես կանադացիների մեծ թվաքանակ ՝ ennենիֆեր Կավուրը պարբերաբար գնում է օրգանական մթերքներ: Նա գնում է օրգանական լոլիկ, հազար, խնձոր և շատ այլ իրեր: Իսկ Տորոնտոյի 31-ամյա խմբագիրը թանկ է վճարում դրանց համար. Օրգանական ծաղկակաղամբի համար $ 2.99 դոլար ՝ համեմատած ավանդաբար աճեցված տարբերակի հետ, որն արժե ընդամենը 99 ցենտ:
10 առողջարար պրակտիկա մանկական ցանկում
Ինչպե՞ս դաստիարակել երեխային, ով տանձը նախընտրում է կարտոֆիլի կարտոֆիլից: Տարօրինակ է թվում, ծիծաղելի՞: Բայց դա անհնար չէ: Մեր ճաշակի նախասիրությունների մեծ մասը ձևավորվում է մեր կյանքի առաջին տարիներին, և եթե դուք երեխա ունեք, ապա ժամանակն է առողջ ուտելու դասեր սկսել:
Աշնանային ամենահամեղ կերակուրները, որոնք օգտակար են առողջության համար
Աշունը սեզոն է, երբ մեր մարմինը պատրաստվում է ցուրտ ամիսներին, երբ մեր ֆիզիկական ակտիվությունն ավելի քիչ է, իսկ թարմ մրգերի և բանջարեղենի ընդունումը շատ ավելի ցածր է: Մյուս կողմից, սա այն սեզոնն է, երբ գրիպը, վիրուսները և վարակները սկսում են հարձակվել մեզ վրա:
Ռոմանտիկ ընտրացանկ մարտի 8-ի համար
Մարտի ութին պատրաստեք նուրբ ռոմանտիկ ուտեստներ ՝ կանանց տոնը նշելու համար: Սկսնակների համար պատրաստեք կոճապղպեղի ծովախեցգետին: Ձեզ հարկավոր է մեկ կիլոգրամ չմաքրել ծովախեցգետին, մի կտոր կոճապղպեղի արմատ, 2 ճաշի գդալ տոմատի մածուկ, 4 մեխակ սխտոր, 4 ճաշի գդալ յուղ, 2 դափնու տերև, աղացած սեւ պղպեղ և աղ `ըստ ճաշակի:
